201805030744【好康活動】3D LED立體數字鐘- 特價商品





剛買了房子,把存款都快花光了

可是買了房子後,才發現家裡需要 3D LED立體數字鐘"

不然沒有3D LED立體數字鐘"實在是有點不方便,在網路上比價找了許久,終於發現便宜的3D LED立體數字鐘"

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商品訊息功能

商品訊息描述

◆LED時間顯示

◆12/24小時格式可選

◆鬧鐘和貪睡功能

◆夜間模式設定(18:00-06:00),在夜間自動降低亮度

◆三功能按鈕(MODE,UP,DOWN)

◆USB充電線

◆可立於桌上型電子鬧鐘

◆壓克力面板外殼,背後有掛孔,適用於掛牆。也可用泡棉雙面膠粘到玻璃,瓷磚等光滑表面上(需自備黏膠)。

◆附贈鈕扣電池(CR2032),斷電情況下能維持時鐘記憶時間。

注:電池可自已更換。此電池只用於紀錄時間,並不能顯示。商品須連接電源使用。



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下面附上一則新聞讓大家了解時事

開筋活脈通氣血 輕鬆做6瑜珈伸展法

(優活健康網記者林奐妤/編輯整理)筋縮,是萬病之源。俗語說:「筋長一寸,壽延十年。」瑜伽,可以成為每日持續性「開筋活脈」的習慣。不合適的拉伸難度,很容易造成肌肉拉傷等問題,選擇自己做得來的動作,並逐步加強,才能建立起身體經脈的彈性基礎,培養身體自發氣的能力,讓到通暢經脈和氣血的目的。以下分享6種日常瑜伽伸展法:

膽經伸展

左右轉身、側身拉伸,可以通膽經。

雙手平舉,左右來回旋轉,先熱身將脊椎骨放鬆,慢慢來回20次,雙腳與肩同寬,平舉雙手,側身拉伸,左手舉過頭,從頭部、手部、腰,漸次往右延伸,可讓上身膽經得到良好的伸展,待左邊做完後,再換邊進行,左右各3到5次。

側身拉伸後,身體前彎,再往左右腳靠近,做更深層的拉伸,進而拉動下半身的膽經經絡。尤其是拉動臀部上方的肌肉束,也就是環跳部位,延伸膽經性。

膀胱經伸展

雙腿微張,身體向上後,維持上身平直,腰部前彎,再往下伸展,可以充分拉伸後背肌、大腿及小腿的部位。維持呼吸,吸氣使身體上升,吐氣時再次放鬆,將身體放到最低,反覆做5個吸吐循環,可讓膀胱經得到最佳伸展。

肝經拉伸

將身體平坐於地上,雙腿張開大於120度,或個人可張開的最大程度,身體向上拉伸後,前彎往前放下,此動作可感受到雙腿內側的拉伸壓力,內側的肌肉束就是肝經所在,往前放持續在自己可以忍受的強度內,維持1到2分鐘。

心包、肺經的手臂伸展

雙腿微張,雙手平舉與肩同高,吸氣身體向上後仰,手臂往後水平拉伸,運動到肱二頭肌群及肱橈肌,也就拉伸心包及肺經找便宜的經脈。

三焦經的伸展

手臂平舉,雙手互握,吐氣後,將胸椎、頸椎往後頭部內縮,使後背肌、肩頸部位有充足的拉伸,想要進一步加強的話,再將頭部左右延伸,至可拉展到三焦經背後的肌肉,進而調和內分泌系統。

腎經的伸展

進行適度的側壓腿,同時拉伸肝脾腎三條經絡,做腎經脈的伸展。

除了以上6種日常瑜珈伸展外,每日執行20至50回合的深蹲,可以通脾健胃,維持消化道的健康,也有助女生縮臀緊腹,可說一舉數得。

(本文摘自/拍毒聖經:破解五大族群健康困擾的拍打排毒/博思智庫)

卡,引擎點火,妳…妳要去哪裡?

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