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▲長庚「永慶盃」路跑9月25開跑,奧運金

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牌許淑靜親自領跑。(圖/長庚醫院提供)

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長庚運動醫學整合照護小組林瀛洲總召表示,路跑是相當方便進行的一項運動,正確的跑步方式對於維持體態和身心健康都有正面的助益,因此在國內相當盛行。不過不正確的路跑方式或是錯誤觀念所造成

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的運動傷害,卻往往讓許多民眾還沒感受到路跑的好處,反先吃足了苦頭。所以,他建議有興趣路跑之民眾,必須循序漸進,量力而為,切勿過度劇烈,才能避免運動傷害。

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示,長庚醫療體系40年以來,致力提升國內醫療水準,培育優秀醫護人員,提供病患最佳之醫療服務。有感近年國人慢性病罹患率逐漸增加,為改善國人健康,宣揚王創辦人永慶先生畢生堅持規律慢跑、運動及社會關懷的精神,因此自2010年開始舉辦「長庚永慶盃路跑活動」。

記者嚴云岑/台北報導

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今年長庚路跑活動台北會場,將於總統府前廣場舉辦,為鼓勵民眾勇於挑戰自我,將新增10公里競賽組,賽道由總統府出發,經新生高架來回,男、女選手各取優勝前10名,頒發總獎金22萬元。嘉義會場則結合故宮南院共同舉辦,讓民眾在路跑之際,同時能欣賞故宮之美。高雄澄清湖會場則由里約奧運舉重金牌國手許淑淨親自領跑。

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第7屆長庚永慶盃路跑活動即將於9月25日在台北、嘉義、高雄以及北京、廈門等五地同日開跑,主辦單位林口長庚紀念醫院統計,目前報名人數已經突破4萬人,為歷年之最。而今年里約奧運國手許淑淨、郭婞淳、陳建安、鄭怡靜將擔任活動代言人,共同邀請全國民眾一起跑出健康。

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