201705070630開箱推薦-東森金雞獻禮【莊頭北】TD-3103W 懸掛式臭氧殺菌烘碗機60CM



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商品訊息描述:
  • 【莊頭北】TD-3103W 懸掛式臭氧殺菌烘碗機60CM


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    **含"莊頭北服務人員"到府基本安裝服務**










  • -主商品規格說明(含配件)-主商品:【莊頭北】TD-3103W 懸掛式臭氧殺菌烘碗機60CM

    型號:TD-3103
    尺寸:600 × 332 × 400 mm
    使用電壓:AC110V / 60 Hz
    殺菌方式:臭氧殺菌
    消耗功率:270W

    ***含莊頭北人員到府基本安裝服務***

    -成分--保存期限--產地-台灣




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【早安健康/張維庭編譯】好不容易結束忙碌又疲憊的一天,躺到床上,意識卻變得清晰無比,睜著眼睛完全沒睡意?一邊看著時鐘指針推移,一邊擔心著隔天還要上班,心情越來越緊張,結果更加睡不著,就這樣迷迷糊糊到了天亮,拖著疲憊的身體開始新的一天......長期的睡眠不足,不僅會造成全身痠痛、免疫力變差,日本研究指出,還會讓糖尿病風險增加!透過簡單的助眠體操,不吃藥打造良好的睡眠品質!



睡不好血糖值易上升糖尿病風險增兩倍

日本大阪市立大學研究所醫學研究科.代謝內分泌異常內科學第二內科教授稻葉雅章指出,陷入熟睡時,大腦的腦波會呈現三角波,讓血糖值下降。而相反的,如果三角波的時間不長,就會讓血糖值上升,而在血糖上升之後,交感神經活躍,繼續三角波短少的狀態,難以入睡,產生壓力荷爾蒙讓血糖值上升,陷入負面的循環。

而研究發現,有睡眠障礙的患者,糖尿病的發病率是一般人的兩倍,而且有許多糖尿病患者,都沒有自覺自己的睡眠品質不好。可透過白天的精神狀態來判斷。

《睡眠品質檢測》

請記錄一星期白天時的嗜睡感。

1.頻繁的午睡超過一個小時。

2.時常產生會影響工作的強烈睡意。

3.假日睡到自然醒時,比平常的睡眠時間超過了3個小時。

如果持續這種情形,就有很大的可能性是睡眠不足。尤其睡眠是無法儲存的,因此比起假日多睡一點,更重要的是調整平日的睡眠

長期睡眠不足加速老化提高死亡率

《赫芬頓郵報》創辦人、希臘裔美國作家亞利安娜?哈芬登也指出,睡眠不足不僅會造成免疫力下降、變胖,死亡率提高,還會讓人加速老化。英國一項針對30名女性進行的睡眠實驗,攝影分析了睡眠8小時的肌膚以及只睡6小時的肌膚,結果發現了只要連續只睡6小時五天,皺紋就會增加45%、斑點增加13%,紅疹增加8%。

睡眠不足竟如此可怕!下一頁教您簡單助眠體操怎麼做




而想要改善睡眠品質,讓身體的緊繃放鬆,釋放身心的緊張感,對於睡眠品質來說十分重要。透過助眠的肌肉鬆弛法,也有助於讓自律神經的交感神經切換到副交感神經。

《助眠體操這樣馬桶 沖 水做》

STEP1.輕輕閉著眼睛,坐在椅子上,雙手握拳,上臂用力夾著腋下。



STEP2.將肩膀抬起,兩邊肩胛骨靠近,腳也往上抬。(請留意椅腳是否穩固)身體使用6~7成的力氣,維持5秒鐘。



STEP3.接著一口氣放鬆力氣。用20~30秒的時間,感受肌肉慢慢放鬆。反覆2~3次。





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(健康醫療網/記者林怡亭報導)



今年47歲的吳小姐,兩年前出現易疲憊、食慾不振等症狀,起初並不在意,此症狀持續一年。直到去年四月初發現腳、腹部莫名水腫,伴隨肚子痛、體重下降等症狀,才就醫檢查。經確診為膽管癌第四期,且腫瘤幾乎已布滿整個肝臟,情況甚不樂觀。

積極治療樂天面對!癌症末期變中期



負責收治此案例的林口長庚醫院腫瘤科謝佳訓醫師表示,膽道癌為肝膽系統的癌症,腫瘤生長於肝內,但癌細胞是屬於膽道的細胞,故稱為膽道癌。吳小姐第一階段使用化療藥物,成效良好,腫瘤數量減少且癌症期別從四期回到第三期,不僅醫療團隊感到欣慰,吳小姐的家人也相當開心!但考量到藥物經濟負擔較大,再加上吳小姐病情穩定控制,謝佳訓醫師建議吳小姐採用居家化療作為第二階段的治療方式。15個月後腫瘤數目呈現穩定減少狀態,且期別又前進至第二期。

吳小姐分享,這一路走來,她始終非常的感謝、信任謝醫師,所以當謝醫師建議她使用化療奶瓶做居家化療時,她沒有任何疑慮就答應了。居家化療的便利性讓她感到訝異,可以不用忍受住院帶來的種種不便,回到舒適的家陪伴家人;使用了幾次化療奶瓶,與之熟悉後,更可以捨棄其背帶,直接將奶瓶放在口袋中出門;只需注意洗澡時不要碰到水就可以,甚是方便。

居家化療添便利助患者提升生活品質

謝佳訓醫師接著說明,吳小姐搭配化療奶瓶使用的是5FU化療藥物,此藥物經常用在大腸直腸癌上,但其實它適用於各式腸胃道的腫瘤,甚至是頭頸癌。通常只要化療藥物需注射超過一天以上的患者,就會建議使用化療奶瓶進行居家化療。居家化療可讓患者返家正常的飲食、生活,提升其生活品質,免除患者因等待病床而延誤治療黃金期,以及降低住院時受其他疾病感染的疑慮。

遇癌不要怕!家庭支持很重要



謝佳訓醫師最後補充,他認為,吳小姐能有如此好的治療效果,有一半原因要歸功於良好的家庭關係。吳小姐每次回診都有一至兩位家人陪伴,特別是三個月一次的斷層掃描報告出爐時,只要結果發現腫瘤又變少了,家人都會比吳小姐還要開心、興奮,不難看出吳小姐一家人的緊密關係。因此,謝佳訓醫師呼籲所有癌友的家人與癌友,癌症並不是絕症,萬一真正遇到了,切記要彼此鼓勵,樂觀並且積極地接受治療,相信定能讓病情有所好轉。

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