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200711010822長壽達人養生壓箱寶

76~100歲長壽達人養生壓箱寶


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200710310847冬令進補話養生

冬令進補話養生http://tw.myblog.yahoo.com/jw!PGnDufOGFRnY5jXIRokiNx7_dQ--/article?mid=5609

【廖敏宏 醫師 / 天主教耕莘醫院新店總院 - 中醫部】

每年吃完中秋月餅後約一個月,大概是陽曆11月7日前後便進入了「立冬」,習慣上把這個節氣認為是冬季的開始。在這一年四季裡最冷的季節,我們該如何從飲食上來做保健呢?傳統醫學基於天人合一的思想,認為四季的規律變化:「春生、夏長、秋收、冬藏」同樣也可以應用於養生。此想法肇因於農業時代,人們從春耕到秋收,體力長期消耗,加上平日營養缺乏,容易體力不足、抵抗力不佳,若再不慎受到寒邪侵襲,便易招致百病叢生。而冬季時萬物蟄伏,人體活動減少,新陳代謝也變得緩慢,攝取的營養物質容易貯藏起來,加上食慾也較旺盛,故正是進補養生的好時機。俗話說:「冬令進補,來年打虎」,此階段的養精蓄銳,正是為來年的「春生、夏長」而準備。

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200710190610五句不錯的句子

主旨: Fw: 五句不錯的句子

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這是我收集醫療保健的寶庫

 我75年學針灸76年將自己ㄉ20年過敏鼻疾

 及8年ㄉ坐骨神經痛 自扎針通電治癒...

 人生從此變彩色

 81年跟學老師去北京醫學院檢定考試取得針灸師證照.

 84~86年與友人開民俗療中心 現開有機蔬果批發

 掌握好健康.生活品質才能提高

 祝福!!親朋好友健康99幸福百分百

 

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