全身經絡自我刮痧保健 @ 茶道茶事 :: 隨意窩 Xuite日誌
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    「海納百川,有容乃大,壁立千仞,無欲則剛」

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    欲行大道,莫示小徑;無以大海,內於牛跡;無以日光,等彼螢火。(維摩詰說經)

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  • 201211220131全身經絡自我刮痧保健
    ~全身經絡自我刮痧保健~

    <~全身經絡自我刮痧保健~>刮痧是由推拿、針灸、拔罐、放血等傳統中醫療法所演變而來。刮痧的作用機轉就是根據中醫十二經脈及奇經八脈,並透過皮膚表面加以刺激來達到效果。刮痧是一種經絡療法,「刮痧」就是用光滑硬的東西(如牛角、玉砭、木棒、麻繩、瓷質湯匙、碗、碟、銅錢、梳子……等),或是用手也可以,或是用某些金屬的道具,主要是處理身體表面,進行的方法可以用刮、擠、揪、捏(有旋轉、提起),或者是用刺、拍打等等方式的刺激。

     

    2012-2開始在萬華社大學習周福寶老師中醫教學全身經絡自我刮痧保健課程』 。

    全身經絡自我刮痧保健刮痧的作用機轉就是根據中醫十二經脈及奇經八脈,並透過皮膚表面加以刺激來達到效果。刮痧是一種經絡療法,「刮痧」就是用光滑硬的東西(如牛角、玉砭、木棒、麻繩、瓷質湯匙、碗、碟、銅錢、梳子……等),或是用手也可以,或是用某些金屬的道具,

     

     

     

     




     


     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    眾裡尋他千百度。驀然回首,那人卻在,燈火闌珊處。

     

     

     

     

     

     

    七輪的奧秘
    「輪脈」(chakra)一共有七處,圍繞著脊椎骨,排成直線位於身體的中央部位(最低的一個位於-生殖器附近,最高的一個位於頭頂部)。根據古籍的記載,這些輪脈的作用在於讓一種稱為靈量(kundalini)的能量由最底下的海底輪往上昇到頂輪,以提高靈性與智慧。
    ●海底輪(muladhara)︰
    是位置最低的輪脈,位於生殖器官與肛門之間。
    ●生殖輪(svadisthana)︰
    是第二個輪脈,位於薦骨部位。
    ●臍輪(manipura)︰
    即丹田,是第三個輪脈,位於太陽(腹腔)神經叢部位。
    ●心輪(anahata)︰
    是第四個輪脈,位於心臟部位。
    ●喉輪(vishuddha)︰
    是第五個輪脈,位於頸部。
    ●眉心輪(ajna)︰
    位於前額,雙眉之間(印度女性會在這個位置塗上紅點,而這也是「第三隻眼」所在的位置。)
    ●頂輪(sahasrara)︰
    第七個輪脈,位於頭頂正上方,是一個不屬於在肉體上的位置。
     

     

     

     

    21020-2開始學習周福寶老師全身經絡自我刮痧保健課程

    刮沙自我保健在選取刮拭的區域時,傳統民間刮痧主要選取背腰、胸腹肘窩、膝窩等部位,這其中既有經驗區的成分,也包含有循經絡選區的成分,經絡自我刮痧則是以中醫經絡學說為基礎,結合刮沙的特點指導刮痧選經配穴,從而使刮沙的範圍更廣泛,本法除了借民間刮痧、經絡刮沙的選穴方法和思路外,還有全息穴區的內容,是個很好的自我保健的方法。

    大部分疾病都是由於氣血瘀滯造成的,痧症是一種氣的失調,就是瘀積於體表或是經絡內的有毒物質,「痧」是一種病邪的排泄產物,「出痧」意味著「給邪以出路」,從而改善氣血平衡。實際上一年四季都有可能會發生「痧症」,不過通常還是以夏秋之際最為常見。

    民間醫學傳統認為:皮膚出現紅點如粟,以指撫摸皮膚感到稍有阻礙的疹點,是疾病在發展變化過程中反應在皮膚的一種表現,是臨床許多疾病的共同癥候。

    刮痧的作用機轉就是根據中醫十二經脈及奇經八脈,並透過皮膚表面加以刺激來達到效果。刮痧是一種經絡療法,「刮痧」就是用光滑硬的東西(如牛角、玉砭、木棒、麻繩、瓷質湯匙、碗、碟、銅錢、梳子……等),或是用手也可以,或是用某些金屬的道具,主要是處理身體表面,進行的方法可以用刮、擠、揪、捏(有旋轉、提起),或者是用刺、拍打等等方式的刺激。主要是造成皮膚表面會有一些瘀血點、瘀血斑或者是點狀的出血,透過這樣對身體體表經絡的刺激(皮膚以下0.5公分至1公分的表淺之處),來調整身體的氣血,達到把邪氣,甚至一些不利於身體的東西,可以透過這樣的方式排除。「刮痧」是由推拿、針灸、拔罐、放血等傳統中醫療法所演變而來。

    刮痧後有些病人感到局部或週身輕鬆、舒適、胸腹開暢、症狀消失。有人以此來證明其療效,也有人認為這是注意力轉移的結果,如同人緊咬牙關來抵抗痛苦。刮痧在身體任何有內傷的部位,可以邊緣光滑的湯匙或杯子沾米酒刮痧,有傷的部位會極刺痛甚至腫如雞蛋般大小,再將腫脹部位括數日消腫便可痊癒。刮痧後病人皮膚表層被破壞,容易感染。

    正確刮痧方法

    1.刮痧順序刮痧的手法及操作的順序,按身體的部位,依序為頭頸部、背部、胸部、手部、腹腰部及腿部。

    2.刮痧力量刮拭時用力要均勻、適中,力道應由輕漸重,不可忽輕忽重,同時以能耐受的力道為限,而刮拭的面積盡量能拉到最長。

    3.刮痧方向刮痧力量應為單方向用力,回程不刮。

    4.刮痧角度刮痧器具與皮膚間的角度以45度為宜,不可成推、削之勢,刮拭方向應由上而下、由內而外,並保持同一角度,每個部位刮20次左右。

    5.刮痧頻率刮痧頻率與療程,則依疾病性質及患者體質狀況而有所不同。每次刮拭的時間,以2030鐘為宜。初次刮痧時間不宜過長,且手法不宜過重,第二次使用刮痧療法的時間,應間隔12週。

    刮痧的禁忌:

    1.出血傾向的疾病

    2.危重病症

    3.新發生的骨折

    4.傳染性皮膚病

    5.性傳播性的皮膚病

    6.年老體弱

    7.空腹

    8.妊娠婦女

    9.婦女經期

    10.面部對刮痧具有恐懼或過敏者

     

     

    談古論今話中醫

    周福寶老師中醫教學

    Lomilomi Course at Lotus Palm

    Dorn-Therapie soll Rücken und Becken richten

    Thai Massage abundance of health

    Massage relaxant du dos

    Warm Candle Massage Demonstration

    中醫正骨--通督正脊術 中醫正骨整脊療法[馮天有] 撞牆功(虎背功)的教學示範
    黃帝內經]:01簡介-北京中醫藥大學王洪圖教授 05《黃帝內經》陰陽五行概述 中醫經典[黃帝內經]:06素問﹒陰陽應象大論(二)
    黃帝內經醫理篇第9集:五行大法 黃帝內經醫理篇第16集:神妙的經絡(上) 黃帝內經醫理篇第17集:神妙的經絡(下)
         

    談古論今話中醫:失眠上

    20090128中華醫藥我的健康我做主

     
         

    健康兩點靈-薑的妙用

     

     

    打開天下人的陰陽眼pt.1

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    打開天下人的陰陽眼pt.3

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    醫行天下

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    按摩女子最尴尬一幕Massages the female to be mos    

     

     

    不一法師講解

    不一法師講解推拿 part-1 不一法師-排瘀補陽刮痧法01 細語人生-重生,一位癌症患者沒胃的親身經歷,為什麼卻越活越健康? 

    不一法師

    著名禪宗道場雲居山的不一法師,於2008年1月17日來到婺源,他在閉關期間總結出的「自我治療推拿法」能有效治療頑固性風濕、各類腰腿疾病、肩周炎、頸椎病、坐骨神經­痛、關節炎等,並能大大改善人體骨髓再生能力及免疫能力。在自我保健和延緩衰老方面具有其他方法不可替代的功效。慈濟指出,「自我推拿治療法」安全易行,在十數分鐘就能學­會,無論男女老少使用一根與人等高的木棍,就可以獨自完成全身的自我保健和治療。是一種純天然的「自然療法」。

    不一法師這套自創的治療推拿法,原是他偶然機會下發明的,不一法師出家前愛好武術,在一次技擊比賽中受傷,腰部重創,全身血脈不通,出家後因體弱多病,結果又被迫遷單,最­後躲到雲南山區結一草寮自修。就在此時,不一法師撿到一支等身高的長棍,並用以敲打全身按摩,不到幾個月即全身血脈通暢,體質明顯轉好,不一法師於是每天上山砍樹枝削成棍­條,送給山下廟宇僧眾,並授予自我按摩的療法,最後竟送出一萬多枝棍條。

     

     

    原始點張釗漢疼痛醫療

    一套不用吃藥不用打針的非侵入式療法無副作用.財團法人張釗漢疼痛醫療基金會

    原始點張釗漢疼痛醫療基金會

    台灣原始點療法討論區

    吉林原始點 第01講

    案例集   手冊下載

    熱源應用

    張釗漢醫師原始點療法-2012案例集1:頭部原始點(上) 例集2:頭部原始點(下) 例集3:頸部原始點
    案例集4:上背部原始點(上) 案例集5:上背部原始點(下) 例集6:肩胛部原始點(上)
    例集7:肩胛部原始點(下) 例集8:下背部原始點 例集9:薦椎部原始點
    例集10:臀部原始點(上) 例集11:臀部原始點(中) 例集12:臀部原始點(下)
    例集13:踝部原始點 例集14:足背部原始點 案例集15:肘部原始點
    例集16:手背部原始點 原始點療法操作-前言 整體院矯正法
         

    原始點療法

    原始點療法是一個全新的醫學觀念,不只治療疼痛,還能解除人類身上所有病痛,不需用針,不必吃藥,只用雙手推揉固定部位,即可達到明顯療效,輕微者甚至可一次治癒,連癌症-治療都能得到印證,創始者張釗漢醫師成立張釗漢疼痛醫療基金會推廣,免費教學,希望每個人都能學會如何照顧自己的身體,並應用此一療法幫助其他處於病痛中的朋友。

     

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    放鬆呼吸禪定內觀

    呼吸練習-1  呼吸練習-2

    呼吸練習-3  呼吸練習-4

    佛教電影--一輪明月(弘一法師)

     

    練過奇經八脈十口呼吸法之後,欲進一步探討更完整的功法,於是整理出正經十四脈呼吸法,此法本於黃帝內經靈樞營氣篇,該篇原文如下:
    『黃帝曰:營氣之道,內穀為寶,穀入於胃,乃傳之肺,流溢於中,布散於外,精專者, 行於經隧,常營無已,終而復始,是謂天地之紀。故氣從太陰出注手陽明, 上行注足陽明,下行至跗上,注大指間,與太陰合,上行抵髀,從髀注心中, 循手少陰,出腋下臂,注小指,合手太陽,上行乘腋,出閌內,注目內眥,上巔下項, 合足太陽,循脊,下尻,下行注小指之端,循足心,注足少陰,上行注腎,從腎注心, 外散於胸中,循心主脈,出腋,下臂,出兩筋之間,入掌中,出中指之端, 還注小指次指之端,合手少陽,上行注膻中,散於三焦,從三焦注膽,出脅, 注足少陽,下行至跗上,復從跗注大指間,合足厥陰,上行至肝,從肝上注肺, 上循喉嚨,入頏顙之竅,究於畜門。其支別者,上額,循巔,下項中,循脊,入骶, 是督脈也,絡陰器,上過毛中,入臍中,上循腹裏,入缺盆,下注肺中,復出太陰, 此營氣之所行也,逆順之常也。』

    其具體呼吸要領如下:
    預備:吸氣、鼻根、百會、命門、丹田漲大、提會陰(凱格爾運動)、轉氣、吐氣。做三到五次。接著
    1呼手太陰肺經,中府起呼氣至少商,
    2吸接手陽明大腸經,從商陽吸氣至迎香。
    3呼足陽明胃經,承泣起呼氣至厲兌,
    4吸接足太陰脾經,從隱白吸氣至大包。
    5呼手少陰心經,極泉起呼氣至少衝,
    6吸接手太陽小腸經,從少澤吸氣至聽宮。
    7呼足太陰膀胱經,睛明起呼氣至至陰,
    8吸接足少陰腎經,從湧泉吸氣至俞府。
    9呼手厥陰心包經,天池起呼氣至中沖,
    10吸接手少陽三焦經,從關沖吸氣至絲竹空。
    11呼足少陽膽經,瞳子膠起呼氣至足竅陰,
    12吸接足厥陰肝經,從大敦吸氣至期門,
    轉13督14任,復從中焦呼氣至少商,終而復始。
    此為一大周天。

    以上練過一段時間後,氣夠長夠深夠沉,呼吸要開始意想配合經脈循行路線

     

    冥想

    七輪的奧秘

    靜心冥想白光

    海底輪(Root Chakra)靜心冥想

    開發中脈七輪

    心靈音樂

    2012大回歸-冥想時分

    靈性實相(探討靜坐與靜坐體驗)

    東方冥想音樂-觀想

    SpiritualReality靈性實相

    人體脈輪能量場實像

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    香港學者指出只有0.02%人可以看到全部旋轉方向

    七脈輪冥想1 打坐冥想的秘密  
    七脈輪冥想2    
    七脈輪冥想3    
    七脈輪冥想4  神奇大腦:意外的天才  
    超右腦覺醒1:潛意識召喚 超右腦覺醒2:啟動右腦秘法  
    超右腦覺醒4:大腦感知真相 超右腦覺醒5:靈魂轉世古今共性 超右腦覺醒6:創世記載與無形法則(1/2)

    超右腦覺醒6:創世記載與無形法則(2/2)

    超右腦覺醒7:情緒影響世界(2/2) 超右腦覺醒8:進化論與心智囚籠(1/2)

    超右腦覺醒8:進化論與心智囚籠(2/2)

    超右腦覺醒9:分形維度與天神異能(1/2)
    超右腦覺醒10:當《易經》遇上外星人(2/2) 超右腦覺醒11:異獸之謎與龍的傳人

     

    超右腦覺醒12(上)跨維度認知與2012真相探索

    超右腦覺醒12(下)2012進化之謎

     

     

    課程名稱:全身經絡自我刮痧保健(2013-1)

    授課教師

    周福寶

    簡歷介紹

    香港中醫藥研究院碩士、長春中醫藥大學博士、臺北縣自然能養生協會理事長、
    世界養生大會台北分會會長、福群自然能養生協會名譽會長、中華民國典籍研究學會會員、佛光大學育成中心講師、醒吾技術學院推廣教育中心講師、士林社區大學講師、萬華社區大學講師、北縣松年大學講師、松山社區大學講師
     

    課程理念

    刮沙自我保健在選取刮拭的區域時,傳統民間刮痧主要選取背腰、胸腹肘窩、膝窩等部位,這其中既有經驗區的成分,也包含有循經絡選區的成分,經絡自我刮痧則是以中醫經絡學說為基礎,結合刮沙的特點指導刮痧選經配穴,從而使刮沙的範圍更廣泛,本法除了借民間刮痧、經絡刮沙的選穴方法和思路外,還有全息穴區的內容,是個很好的自我保健的方法。

     

    週次課程主題課程內容
    第 1 週 全身經絡刮痧法的理論基礎 經絡刮痧法的理論基礎
    第 2 週 全身經絡刮痧法的理論基礎 經絡刮痧法的理論基礎
    第 3 週 全身經絡刮痧法的優勢 全身經絡刮痧法的機理
    第 4 週 全身經絡刮痧法的優勢 1.全身經絡刮痧法的優勢
    2.全身經絡刮痧法
    第 5 週 全身經絡刮痧的方法 1.刮痧的器具
    2.刮痧方法及刮拭後的反應
     
    第 6 週 全身經絡刮痧的方法 各部位經絡穴道與全息穴區的刮拭方法
    第 7 週 全身經絡刮痧的方法 1.適用症與慎用症、禁忌症
    2.注意事項
     
    第 8 週 全身經絡刮痧法的臨床應用 內科病症
    第 9 週 公民素養學程週(本週例行性課程停課,請師生另選專題聆聽演講)
    第 10 週 全身經絡刮痧法的臨床應用 外科病症
    第 11 週 全身經絡刮痧法的臨床應用 1.婦科病症
    2.兒科病症
    第 12 週 全身經絡刮痧法的臨床應用 五官科病症
    第 13 週 全身經絡刮痧法的臨床應用 辯證刮痧
    第 14 週 保健刮沙法 1.預防疾病和間接治病
    2.減肥
    第 15 週 保健刮沙法 1.烏髮美容
    2.養顏美容
    第 16 週 全身經絡手診法 1.全息手診法
    2.經絡手診法
    第 17 週 臨床反饋 全息經絡刮痧治療乳腺增生、高血脂等療效觀察
    第 18 週 期末結業典禮暨教學成果展 期末結業典禮暨教學成果展

     

    ~沉默的食物(完整版)|日誌首頁|愛情心語:有一種心痛,叫做愛不...上一篇~沉默的食物(完整版)下一篇愛情心語:有一種心痛,叫做愛不能語...
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