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保持好的氣色和健康狀況除了要多運動~促進新陳代謝

更要多吃蔬菜水果~多喝水~保持愉快的心情

但最重要的是要選對適合自己的彩妝和保養產品!

哈囉!我又再次發掘到好東西!

我一直再尋找適合自己的彩妝和保養產品!

之前使用過非常多產品,尋找可以好好維護我氣色和肌膚的保護者

一直到.....遇見了

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是我的好朋友推薦我使用的~


朋友跟我說這滿不錯的~說我可以試看看

剛開始我完全是抱著半信半疑的心態去使用

但是持續使用

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一段時間之後


發現真的還滿不錯的~我想我還會繼續購買!

我跟朋友是在這裡買的,多比較不吃虧唷!!



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▲夏天到了,要露出火辣身材,現在就要開始努力。(圖/翻攝borabora_sugar IG)

時尚中心/台北報導

你是身體瘦瘦的,但總是大腹便便的人嗎?夏天時,好姐妹們一個一個秀出漂亮的小蠻腰時,妳總是要遮遮掩掩,確保自己的肚肚不被看見?或許,妳可以嘗試看看「6公分白蘿蔔減肥法」,飯前一碗生白蘿蔔泥,透過白蘿蔔大量的消化酵素,分解體內脂肪、補充纖維質。

▲白蘿蔔含有豐富酵素,是減肥聖品。(圖/翻攝維基百科)

過去,曾有女星嘗試「6公分白蘿蔔減肥法」,70天瘦下11.6公斤的案例,也讓演藝圈為之風靡了一陣子。這個方法並非憑空出現,而是日本酵素營養學權威鶴見隆史推薦,他說體內酵素不足就是導致便秘與肥胖的兇手,因此富含大量消化酵素的白蘿蔔,就成為很好的減肥聖品。

▲想變成瘦子?能試試看6公分生蘿蔔泥減肥法,養瘦。(圖/翻攝borabora_sugar IG)

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要使用「6公分白蘿蔔減肥法」要注意,磨成泥為佳,因為磨成泥能加速白蘿蔔酵素散發出來,比直接吃還多10倍酵素之多,飯前吃一碗6公分的生蘿蔔泥,還有飽足感,能抑制每餐食量。

▲飯前來一碗6公分生蘿蔔泥,養成易瘦體質。(圖/翻攝pixabay)

6公分白蘿蔔減肥法使用5規則

1.磨成泥30分鐘內吃完:磨好的白蘿蔔泥會開始酸化,酵素會越來越少,因此要趕快吃完。

2.不削皮就磨成泥:由於白蘿蔔皮也含有大量酵素,因此可以一起磨成泥。

▲洗淨外皮,連皮一起磨成泥。(圖/翻攝百度百科)

3.蘿蔔頭尾各取一部分:白蘿蔔尾端較辣、頭部較甜,怕味道太辣可以混合食用,更好入口。

4.生吃:酵素加熱到48度C就失去活性,因此生吃更有效。

5.與發酵食品一起吃:醋、味噌等發酵食品跟白蘿蔔是絕配,也能中和生吃白蘿蔔的辛辣口感,並強化酵素作用。







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