202105262130快樂也是一種人生價值

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許添盛醫師:你知道快樂也是一種人生價值嗎?
 
賽斯哲學思想中,有個非常重要的核心信念是——「人天生就是有價值的」。
 
人的本質就是來自於宇宙的恩寵與愛。不管在這個世界,我們覺得自己表現得好不好,或是別人對我們的評價如何,我們從來沒有失去宇宙對我們的恩寵與愛。
 
基督教常說:「上帝對我們的愛是白白得到的。」這與賽斯哲學思想的觀點是相通的。我相信,不管人世間的一切表現如何,宇宙對我們的恩寵、愛和肯定,都是我們白白得到的。這與「人天生就有價值」的信念一致。
 
我們要在內心全然地確定「人天生就是有價值的」,並在日常生活中踐行這一信念,創造更多的價值完成。
 
靈性的部分與所謂的物質或世俗的成就,能夠相互提攜與成長。我們不是一味追求靈性,放棄所有的世俗,也不是完全沉浸在世俗的價值觀,後來迷失自己,不知道如何走接下來的道路。所以,我們希望建立起來的是一種平衡。
 
我們不但要在內心當中肯定「人天生就是有價值的」,還要在每天的生活當中修行且實踐這樣的信念。
 
許醫師要說一句似乎老生常談的話:「做自己喜歡做的事」,這句話很淺也很深。無數人在世俗當中身不由己,利用大量時間在做著自己不得不做,其實又不喜歡的事情。
 
因為我們身處世俗,通過做自己喜歡的事,而建立起一種快樂的自我價值,有時候會很難。
 
但是,我們可以自主安排。比如,只將一部分時間用來做自己不喜歡做的事;比如,我們可以從容易的事情入手,俗話說得好,「柿子要挑軟的吃」。
 
比如,關於轉行,我曾經說過:「要轉行,其實很簡單,從興趣開始。」你要讓你至少有時間做自己喜歡做的事,且能夠享受那個過程,覺得做這件事情很開心。做自己喜歡做的事,會比較幫助你接近天生的價值感。
 
有時候人生已經很艱難,那麼我們為什麼不試著做一些自己喜歡或令人開心的事情呢?許醫師覺得,我們建立起自己的價值觀,做自己想做的事情,這比較能體現生命的價值。
 
但是,後來的我們都變得很「功利」,這不是指一般世俗上的功利,而是我們似乎只做被別人認可的、會得到讚美和掌聲的事情,最後,我們迷失自己,甚至連自己開心或不開心,都不知道。
 
有一個很簡單的檢驗標準:當你不再感覺到快樂時,那就表明,你沒有真的成為你自己,也沒有真的認識到你的本質與獨特性,你的人生是痛苦的。
 
關於「價值」,其實快樂、健康是很重要的價值,發誓要成為無可救藥的樂觀主義者也是很重要的價值。可是,很多人常常都在失去健康之後,或是內心苦得不得了的時候,才會問自己:「我到底是在幹什麼?」
 
快樂本身就是一種價值。一個不快樂的人,再怎麼成功都是假的。我相信,大家都經歷了人世間的許多東西,就算自己沒有親歷過,也看到過別人的經歷。價值其實很簡單,比如,一個家庭也許不是多富有,但是一家平安,能聚在一起開心地吃飯,這就是價值。
 
生命的價值在哪裡?如果我們換另外一種角度來看價值,就個人而言,開心就好。我們常常用很多莫名其妙的理由折磨自己、折磨別人,這真的是在和自己過不去。
 
其實,冷靜下來,事情也許並沒有這麼嚴重,也許不一定要和自己過不去。可是,很多時候,我們好像真的喜歡折磨自己,這包括許醫師自己在內。我們折磨自己不夠,還要折磨自己所愛的人。
 
常常,我們「見不得」我們所愛的人開心,我們總是要責備另一半和孩子,好像不找他們的麻煩,我們就會不舒服。
 
那麼,如何來面對我們真正的內心?其實說實話,看到我們關心的人痛苦,我們不會真的快樂。就算你成功報復你的仇人,最後你也不會真的快樂。
 
很多事情的發生,也許終究只是因為我們咽不下那一口氣。可是,我們要練習咽下這一口氣,平常就要多加修行,但是許醫師不主張硬吞,因為硬吞會傷心、傷身。許醫師提倡,我們要用更高的智慧,來面對生命中的一切。
 
所以,生命的價值也許不在於你成為什麼樣的人,而在於你能不能讓自己每天都活得開心快樂,因為你的喜悅而感染到你周圍所有的人,世界會因你而變得不一樣。
 
作者|許添盛 
摘自|有聲書《富足人生的12把金鑰》
文字整理|佳靜
編輯 | 麥田心靈
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