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適讀年齡:3歲以上
尺寸:21.5X27.5cm
規格:16頁+8頁貼紙







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下面附上一則新聞讓大家了解時事

【記者謝政儒桃園報導】桃園市國樂團新春音樂會「慶元宵」,將於2月5日(日)下午2時30分,在中壢藝術館音樂廳登場,邀請知名指揮家顧寶文、二胡演奏家張維紜,及跨界聲樂家林姿吟擔綱演出。音樂會免費索票入場,從1月20日(五)上午9時起在桃園市政府文化局、桃園市展演中心,及中壢藝術館服務台開放索票。

桃園升格為直轄市後,桃園市政府文化局積極籌備代表桃園的城市級國樂團,並於105年8月正式宣告成軍並進駐中壢藝術館。身為全臺灣最年輕的城市級國樂團,桃園市國樂團匯聚了從台灣各熱銷大音樂系所學成畢業的優秀人才,團員正值充滿活力與熱情的青年時期,擁有豐富的演出經驗及成熟的演奏技術,將為桃園注入豐沛的音樂能量。

「慶元宵」新春音樂會由榮獲傳藝金曲獎「最佳專輯製作人獎」的顧寶文擔任指揮,其指揮風格細膩,作品情感拿捏精準,是國內十分優異的青年指揮家。曲目安排彭修文的《正月》及關迺忠的《春思》,展現歡喜迎春的喜悅氣氛;也安排劉文金的《長城隨想》讚嘆長城風光、王立平《紅樓夢》組曲、徐景新《東西南北中》,音樂會中還有聲樂家林姿吟的演唱詮釋,她兼擅西洋美聲、中國民族聲樂及音樂劇流行歌曲的獨特唱腔,讓音樂會內容絕對精采可期。

本場音樂會自1月20日(五)上午9時起,於「桃園市政府文化局」、「桃園市展演中心」及「中壢藝術館」服務台同步開放索票,每人限索4張,數量有限,索完為止。演出前10分鐘開放無票觀眾依序補位,座滿為止。

(自立晚報20170119)

工商時報【彭暄貽】

中華電信董事長鄭優長期在工商時報擔任總編輯及總主筆,又在行政院公平會當任過委員、及台視總經理,現代財經基金會智庫等工作,各領域涉獵豐富、深入。不過,過往報社、電視、廣播到公平會等工作經歷,卻沒讓鄭優因獨家、時間緊迫的工作壓力,被迫成為煙不離手、海派酒量的人。

不同於多數企業高層展現的強勢、海派酒量風格,處女座、O型的鄭優,談吐溫和、態度溫順,但對人生、健康規劃都有自己的堅守原則,不讓不良生活習慣成為自己追求享受人生的絆腳石。

由於不少報社媒體記者多有採訪喝酒交流機會,而總編輯更是每晚在編輯台內遭逢稿件排置的時間壓力,抽煙習性常成為主管們紓壓的方式之一。

然而,鄭優卻不吸煙、也僅小酌飲酒,並以溫和理性思維督促自己處理工作任務,避免陷落情緒起伏過大傷身的缺陷。

鄭優台大經濟系畢業後,在海關、中國信託辦事員工作5年,其後轉到工商時報,從第一線記者幹起,歷任工商時報總編輯和副社長等職,在時任公平會主委王志剛賞識下,進入公平會擔任委員,從新聞界到公平會,鄭優持續和工商企業界及新聞界保持良好互動。

學習經濟出身的鄭優指出,自己在大學時期就下定決心不抽煙。因為以一天一包煙來看,當時每天花費約30~40元(現在約要100~200元),一個月來就支出破千元一年就要1.2萬元。

一旦養成習慣,40~50年來的花費加計複利概念,加上對身體的負面影響,實在不具任何經濟誘因、效益。

熱賣產品尤其,自己過往採訪路線多為政府單位,多以專業理性溝通,訓練清晰2017流行商品思維與文筆,反倒讓自己的健康原則得以堅守貫徹。

不靠中藥、保健食品

即使工作繁忙,鄭優的自我樂活原則以自然、規律為基礎,沒有任何特殊中藥養身或保健食品補充。

鄭優說,自己每天睡眠約7小時,一周打2~3次高爾夫球,一場球打下來,行走8公里,約1.4萬步,費時2小時45分鐘,讓身體得以在大自然清新空氣下,得到抒解。

虛歲64歲的鄭優三餐正常進食、不挑食,盡量依循清淡、少澱粉的原則,少吃紅肉、改食海鮮,不吃零食、甜點,每三個月找家庭醫師健康檢查、諮詢。

正因貫徹規律運動以及均?飲食習慣,鄭優的體重、血糖、血壓等健康檢查數據多在正常範圍,絲毫沒有三高健康文明病的威脅、干擾。

樂於推廣健康能量

為分享健康樂活人生觀念,鄭優過去在台視擔任總經理時,看到台灣田徑好手紀政透過成立希望基金會傳遞有健康、才有希望理念,推動世界公認最完美的運動「健走」活動,親自交代電視台同仁前往採訪,更製作一30分鐘專題報導,還把採訪影片資源提供希望基金會加以使用宣傳。期盼透過電視的公眾資源發揮更多正向、健康能量。

日前,鄭優看到國小學弟在鄉下所耕耘的蕃薯農作,因目前盛產,供給嚴重過剩,以致價格直落,1袋50公斤被中間收購商直接砍價只剩10元,栽種辛苦回收堪慮。

鄭優覺得,蕃薯實為健康食品,又有豐富纖維,進而決定把其銷售訊息分享至Line,以產地直銷訴求,分享健康資訊,自己更出手購買180盒,分送周邊好友。不料,因銷售反應熱烈,中間採購商見狀,才把收購價向上調整。鄭優民國58年念高一的時候,父母親為了賺錢讓他繳學費,全家搬到新北市的三重埔,從此離開雲林瓊埔這個成長的村莊。

鄭優說,小時候那個極端窮困的時代,三餐吃蕃薯簽,每天打著赤腳上學,因為雙親忙於農作,沒空天天盯著,卻也讓他享有自由活動的空間。

雖然不是特別用功,但成績都排在前面,加上相對比較強壯,常常代表學校參加校外運動比賽,還擔任躲避球隊隊長。讓他充足享受到知識、運動的箇中樂趣。

鄭優認為,工作雖要追求有意義的發揮,更要符合健康、喜樂的處事原則,才可以不在追逐權力的過程中,犧牲的思慮、情緒健康。如此一來,才能同時兼具成就感與幸福感。

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