201503170833賴雅妍分享-天然漢方臉部水噹噹-簡單DIY

全身上下都是水鐺鐺

白皙無瑕水噹噹

打擊皺紋

 

  除皺DIY 1

身體除皺浴方

材料:

曬乾橘皮3個、柑橙類精油8~10滴。

作法:

1.將乾燥的橘皮放入紗布袋中綁緊,浴缸水放一定量時再加進去。

2.水放足之後再加入精油。

貼心小提醒:

這道泡澡的配方,橘子皮可以自製,吃完的橘皮只要放在太陽底下晒乾就好了。

油乾性肌膚教戰手則

 

去油DIY 1

貼心小提醒:

綠豆和薏仁除了能讓肌膚感到清爽,因為它本身有清涼退火的功效,夏天用來燉成甜湯喝也很棒喔!

拆除違章建築

 

除痘DIY 2

四聖消毒飲

材料:

金銀花、菊花、紫地丁、青天癸(合稱為四聖)、蒲公英。

作法:

1.將所有藥材先過水洗一遍。

2.水煮滾後將所有藥材加入煎煮。

3.煮滾後湯汁入味即可熄火,可當一般花飲用。

貼心小提醒:

這道茶飲有一兩味的花草(如紫地丁、青天癸不是每一家中藥行都會有)可能在中藥店較難找到,要到專賣花草茶的店才能買到。

消熱排毒茶

材料:

金銀花5錢、連翹5錢、甘草2錢。

作法:

1.將所有藥材先過水洗一遍。

2.水煮滾後將所有藥材加入煎煮。

3.煮滾後湯汁入味即可熄火,可當一般花茶飲用。

貼心小提醒:

這道花茶有清熱排毒的作用,可以預防兼治療痘痘,三種藥材在中藥店就可以買到。

從裡白到外

 

美白DIY 6

雪蛤粉光大棗湯

材料:

雪蛤1隻量、粉光參10片、紅棗10顆。

作法:

1.雪蛤取中間過冬的脂肪泡水約8個小時。

2.水煮滾後將所有藥材加入燉煮(紅棗捏碎煮)。

3.燉煮入味後材料皆可食用(粉光參煮入味後沒味道可不食用)。

貼心小提醒:

雪蛤必須泡水約8個小時才會有膨脹至可煮食的大小,想要美白這個步驟可不能偷懶喲!

冰糖燕窩

材料:

燕窩3錢、粉光參2錢、冰糖少許。

作法:

1.燕窩先泡水去掉雜質。

2.水煮滾後將所有藥材加入燉煮。

3.煮滾後加入冰糖,所有材料皆可食用。

4.如果喜歡吃甜一點的人,可以加幾顆紅棗調味。

貼心小提醒:

因為燕窩是相當頂級的材料,若嫌燕窩成本高,可以用白木耳來燉煮取代 仍有不錯的功效。

五神湯

材料:

蓮子5錢、芡實5錢、茯苓5錢、淮山5錢、薏仁1兩、冰糖適量。

作法:

1.將所有藥材先過水洗一遍。

2.水煮滾後將所有藥材加入煎煮。

3.煮滾藥材加入冰糖,可當甜品食用。

貼心小提醒:

四神湯除了是很好的藥膳,也是台灣很常見的小吃料理。別看它簡簡單單一碗,好處很多,秋天很容易覺得乾燥、積痰,喝四神湯都能改善。不過我在外面喝過的四神湯有不少都加了味精,感覺還是自已煮比較安心。四神湯加了薏仁就成為五神湯,薏仁則可美白除垢,對於美容養顏很有幫助。

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