201805020855非住不可沖繩格蘭美爾度假村 (Okinawa Grand Mer Resort)訂房優惠 出差訂房



這次為了帶全家大小一起去旅行真是考倒我了~因為好的旅館或飯店難找,還好朋友

介紹了我這間沖繩格蘭美爾度假村 (Okinawa Grand Mer Resort)

真沒讓我失望~在這不僅住得舒服,服務人員都相當親切真

心覺得讓我有種賓至如歸的感覺,而且設備完善價格也公道,所以想介紹給各位參考一下

而且聽說這邊是可以全世界訂房

也太方便了吧!!不用在那邊找翻譯啦QQ

沖繩格蘭美爾度假村 (Okinawa Grand Mer Resort) 的介紹在下面

如果有興趣到這附近玩的,不妨可以看看喔!

以下是 沖繩格蘭美爾度假村 (Okinawa Grand Mer Resort) 的介紹 如果也跟我一樣喜歡不妨看看喔!

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商品訊息功能:

商品訊息描述:



關於沖繩格蘭美爾度假村









簡介











位於沖繩本島中部,地理位置優越,沖繩格蘭美爾度假村是沖繩短途遊的理想出發點。 離市中心僅有0.5 kmKm,遊客可以盡情領略市區內的迷人風景。 飯店位置優越讓遊人前往市區內的熱門景點變得方便快捷。

相信沖繩格蘭美爾度假村的周到服務和一流設施會讓您此行終生難忘。 再講究的客人也能在飯店得到滿意的服務。

體驗高質感的舒適休憩空間,部分客房配有衣櫥, 清潔用品, 免費茶包, 更衣室, 浴巾,讓您回房之後能好好地放鬆休息。 飯店設有眾多娛樂設施,例如:獨木舟, 主題樂園, 浮潛, 健身房, 桑拿三溫暖,都是放鬆身心的最佳選擇。 不管您來沖繩是出差還是旅行,沖繩格蘭美爾度假村都能讓您在留宿期間擁有一段難忘的回憶。







全部展開







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服務設施摘要













網路服務









  • 公共區域Wi-Fi







  • 所有房型皆附免費Wi-Fi









交通服務/設施







  • 訂房優惠

    代客叫車服務







  • 租車服務







  • 接駁服務







  • 汽車充電站







  • 停車場 (免費)







  • 機場接送









休閒娛樂設施











  • Spa









  • 浮潛







  • 潛水







  • 室內泳池









  • 健身房









  • 獨木舟







  • 旅遊行程







  • 票劵代售服務







  • 騎馬







  • 桑拿三溫暖







  • 釣魚











餐飲服務









  • 自動販賣機







  • 便利商店







  • 酒吧







  • 咖啡店







  • 送餐服務









  • 餐廳











服務與便利設施









  • 可寄放行李







  • 每日客房清潔服務









  • 商店









  • 外幣兌換







  • 保險箱







  • 禮賓服務







  • 自助洗衣設備







  • 送洗服務





  • 出差訂房




  • 吸菸區







  • 乾洗服務











兒童專屬



套房飯店






  • 主題樂園







  • 兒童專用泳池







  • 保母/托兒服務









接待設施









  • 24小時前台服務







  • 無障礙友善設施









  • 可帶寵物







  • 電梯











所有客房均提供









  • Morning call服務







  • 空調







  • 電視







  • Wi-Fi







  • 室內拖鞋







  • 電話







  • 平面電視







  • 浴巾







  • 寢具用品







  • 冰箱







  • 浴缸







  • 衛星頻道/有線電視







  • 有線上網







  • 茶/咖啡機

    精選優惠






  • 遮光窗簾







  • 衣櫥







  • 淋浴設備







  • 鬧鐘







  • 免費Wi-Fi







  • 開放式衣櫥







  • 獨立淋浴間和浴缸







  • 免費有線上網







  • 陽台/露台







  • 鏡子







  • 吹風機







  • 暖氣









  • 房內保險箱







  • 禁菸房



  • 部落客推薦








可使用語言









  • 中文







  • 日語







  • 韓語







  • 英語







  • 廣東話















全部展開







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預訂與入住須知【必讀】













客房內全面禁菸。若住客違反規定吸菸,導致任何設施毀損、產生費用或產生相關責罰,皆須由住客自行負責。





孩童收費標準&加床規定





















0至3歲(含)嬰幼兒



在不加床之情況下可免費與大人同住。【提醒您】嬰兒床可能會需要付費使用。



4至5歲(含)兒童



在不加床之情況下可免費與大人同住。









  • 超過5歲住客將被視為大人收費(不含5歲之住客)。


  • 【提醒您】加床規定依房型而異,請查看各房型的可入住人數限制了解詳細規定。








請注意:若單筆預訂超過5間客房,可能會需要遵守其他相關規定以及符合額外的要求。









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實用入住資訊













入住與退房時間



最早可辦理入住的時間: 03:00 PM


最遲可辦理退房的時間: 12:00 PM






交通資訊與服務



距離市中心: 0.5 kmKm


距離機場: 24 km.Km


到達機場時間(分鐘): 50






其他實用資訊



早餐收費(適用未附早餐房價): 1300 JPY






住宿概況



禁菸房/禁菸樓層: Yes


酒吧/Lounge間數: 1


樓層總數: 14


餐廳總數: 2


客房總數: 300


建築完工年份: 1991


最近裝修年份: 2006










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重要須知【必讀】











免費機場接駁服務。如有需要,訂房時請在「特殊需求」的「備註」欄位中註明抵達時間及相關細節,以利為您安排接駁事宜。








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商品訊息簡述:



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下面附上一則新聞讓大家了解時事

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許多阿公阿媽喜歡至公園、學校操場走動,教育部105年運動現況調查發現,銀髮族規律運動的比率有六成:不過,專家表示,老人家如果只是走一走,幾乎不算是運動,無助於肌力訓練,肌肉還是會繼續流失。

為了讓老年人真正運動健身,國健署結合各地衛生局辦理「動動健康班」,課程共16小時,共分8周,傳授5招秘訣,每個動作重複10次,只要每周訓練三次肌力、平衡感,就能有效預防跌倒發生。

台灣物理治療學會理事、復健科學研究所助理教授林佩欣表示,世界衛生組織建議65歲以上銀髮族每周應累計至少150鐘中等費力運動,以及每周3次促進平衡及防跌的運動,依照這兩項標準來看,國內大部分銀髮族可能都不及格。

林佩欣說,許多阿媽提菜籃買菜或是抱孫子,就直喊累,全身痠痛,原因就在於上肢的肌力不足。有人則是走路越走越慢,動不動就跌倒,原因則是腿部肌肉無力,走不遠。

想要強化上下肢肌力,透過簡單健身五招,就可預防跌倒。例如「蹲馬步」,雙腳打開與肩同寬,身體微向前,再往上,做蹲馬步的動作,反覆練習,可訓練到股四頭肌的向心與離心收縮,強化膝關節及下肢肌力,增加行走距離,減少跌倒風險。

「二頭肌彎舉」,運用彈力球,以坐姿方式進行;進行動作時,軀幹固定,上臂貼緊軀幹,將球夾在前臂和上臂間,手肘彎曲,用力擠壓。左右手輪流做,各重複10次,可以訓練手臂肌肉,買菜、提重物時,就不會再說沒力。以下提供防跌5招,阿公阿嬤趕快學起來:

1. 扶椅背墊腳尖、腳跟站立:於站姿下扶著椅背,站穩後,雙腳跟提起,停留1至2秒。此動作可訓練小腿部分肌群,站立、步行、跳躍、與平衡控制等都需要,可減少跌倒風險。

2. 蹲馬步:雙腳打開與肩同寬,身體微向前,再往上,做蹲馬步的動作。反覆坐到站及站到坐的動作,可訓練到股四頭肌的向心與離心收縮,以強化膝關節及下肢肌力,此動作可增強長者下肢整體功能,增加行走距離,減少跌倒風險,重複做10次。

3. 拔劍:此動作需運用彈力帶,以坐姿方式進行;進行動作時,右手抓住彈力帶壓在大腿下,左手將彈力帶一端拉住,並往左斜上方拉,重複10次再換手進行。本動作可以強化手臂肌肉,維持日常生活高處取物功能。

4. 二頭肌彎舉:此動作需運用彈力球,以坐姿方式進行;進行動作時,軀幹固定,上臂貼緊軀幹,將球夾在前臂和上臂間,手肘彎曲,用力擠壓。左右手輪流做,各重複10次。這個動作不僅可以訓練手臂肌肉,助於日常生活買菜、提重物等功能。

5. 雙腿內側夾球抬雙腳:採坐姿方式進行,雙腳屈膝呈90度,將彈力球夾在2邊膝蓋中間,身體坐直,使用腹部力量將兩隻腳同時抬起,可以訓練腹部核心肌群,改善姿勢體態。

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