201201110117欲求不滿：夫妻性生活最缺乏的七樣東西
根據調查，中年夫婦中有近三成面臨婚姻幸福危機，超過四分之一的丈夫和52%的妻子認為目前性生活不理想，而除了勃起功能障礙是性生活不和諧的罪魁禍首之外，性格以及性愛技巧方面同樣存在嚴重問題．．．．
【 中年夫妻遭遇ED困擾 】
有近30%的丈夫和43%的妻子表示受到勃起功能障礙（簡稱ED）的困擾，是性生活不和諧的主要原因。而受ED困擾的被調查者中，有逾七成選擇消極應對，認為「是年齡問題，不會採取行動」或者「刻意迴避話題」，其中尤以女性居多。
心理學專家對調查資料的分析是：影響幸福婚姻的因素中，伴侶的忠誠度和美滿的性生活各占33%和25%，遠高於事業成就（6%）和家庭財富（24%），而ED頻率與性生活滿意度呈顯著負相關關係，即中年夫妻遭遇ED的機率越高，他們的性生活滿意度越低。對ED消極逃避，只會讓雙方的幸福感流失。因此，專家建議所有夫妻遇到ED困擾應該共同積極面對。
【 性格障礙嚴重影響性生活 】
在最近的網路討論中，性格與性愛的關係是個熱門話題。相當一部分人的性問題是性格造成的，最典型的有三種：
（一）事事聽從其實是迴避
在諮詢經歷中，或輕或重有這種迴避型人格的女性很多。這與家長從小就讓她們建立性是「不乾淨」的觀念有關，很容易導致其成年後在性方面表現出逃避、恐懼的心態。更可怕的是，一旦因為性愛出現矛盾，這類性格的人總會暗示自己：問題一定出在自己身上，女人天生不如男性。要不然她們就會怪罪自己沒有認清對方，找錯了對象，從而迅速地退出所謂的毀滅性性愛關係。
專家認為，要挽救這種兩性關係，一定要對女方進行系統脫敏，循序漸進地幫她們改變性觀念，從讓妻子幫丈夫寬衣開始，漸漸降低其面對異性時的焦慮感。等到對異性的身體完全釋然了，夫妻關係就能恢復正常。
（二）總懷疑有外遇的偏執
偏執性格的人，極度敏感，思想卻固執死板。如果建立家庭，常會懷疑配偶不忠。因此，在性生活方面極容易傷害伴侶，甚至有性虐待傾向。對於這個病例，專家開出的處方是：人必須學會寬容與信任。既然結婚，就必須把全部的信任交給妻子。
（三）矜持的背後是自戀
自戀性格的人往往擁有幾乎一切優越的條件：眾星捧月的成長歷程、自幼受寵的家庭環境、高學歷、出色的伴侶。他們對自己關注得多，對別人的感受體會得少，在性生活中也是一樣。他們甚至還會按自己的想法提出不切實際的要求，強迫對方接受。一旦對方拒絕，或者完成不了，就會使性生活陷入「越要求、越不滿」的怪圈。
自戀帶來的性矛盾是難以解決的。除非讓他做心理諮詢，真正學會體諒別人。因為這是一種人格缺陷，體會被愛的能力很低，怎麼愛他都不能滿足。
【 中國夫妻性生活最缺乏的七樣東西 】
中國夫妻自古講究「相濡以沫、相敬如賓」。婚姻專家指出，與國外夫妻相比，中國人的婚姻容易缺少以下七樣東西。若能多注意、多投入，婚姻生活能變得更加和諧、美好。
（一）親昵
中國夫妻大多羞澀，覺得親昵是黏糊的表現。但研究顯示，擁抱、親吻等表達親昵的動作，是婚姻的必需品。日本愛妻家協會就發起過一個「擁抱妻子計畫」，要求丈夫每天給妻子幾個擁抱，包括每天出門時的常規擁抱，在等車、等紅綠燈時的伺機擁抱，從背後擁抱，摟著腰緊貼在一起的溫情擁抱。
（二）情話
有研究表明，夫妻間每天至少需要說三句情話，如我愛你、我想你等。美國休士頓州立大學的一項研究還發現，對著愛人的左耳說甜言蜜語，更能打動對方。
（三）幽默
幽默能化解、緩衝矛盾，消除隔閡。幽默包含了很多資訊：愛妻子、哄妻子高興、讚美。妻子接收到這些資訊，心情自然多雲轉晴。
（四）欣賞
中國人善於欣賞和表揚孩子，卻習慣用挑剔的眼光看配偶。其中原因很多，但長此以往會傷了感情，破壞婚姻穩定。人人都希望得到表揚，且表揚越多，越能激勵其好好表現。所以，不妨將你對伴侶的欣賞掛在嘴邊。
（五）溝通
婚姻幸福的首要任務，就是學習溝通和解決衝突。要加強溝通的效果，一方面要用讚美代替批評，尤其不能人身攻擊，另一方面要少用程度性的修飾詞，如經常、總是、太。此外，溝通要避開身體疲倦、饑餓、生病或工作繁重等四個時段，不然會影響效果。
（六）童心
多保留一點天真、單純，多擁有一點愛好、好奇心，對提升婚姻幸福感很重要。擁有童心的人，生活更輕鬆、心境更快樂，也更善於發現生活中的趣事。回家後，大門一關，夫妻倆不妨學學孩子，常玩些小遊戲，彼此間開開玩笑，都能調劑枯燥、單調的生活。
（七）浪漫
浪漫未必是鮮花美酒、必須以金錢為代價，其形式豐富多彩，主要內涵就是為伴侶做他/她喜歡的事。比如，妻子喜歡看電影，丈夫能耐著性子陪她看完，就是浪漫；丈夫夜班回家，妻子開著臥室的燈等待，並端上一碗熱呼呼的粥，也是浪漫。
