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型號VC65R-G034Z
KB / MOUSE:含有線鍵盤滑鼠組
處理器Intel Core i3-6100T
晶片組 Intel H170
顯示介面Intel HD Integrated Graphics
記憶體4GB*1 1600MHz DDR3L memory / 2 x SO-DIMM
硬碟機2.5"" SATA3 1TB (5400rpm), 另含一擴充空間可再擴充2nd. HDD
光碟機Ulrtra-slim DVDRW
作業系統WindowsR 10 downgrade Win7 Pro 64bit
網路 802.11 a/b/g/n/ac ; Bluetooth V4.0 / 10/100/1000 Mbps
讀卡機1 x 4-in-1 Card Reader Slot
電源 Built-in 90W Power Adapter(內建式)
連接埠
Rear I/O 2 x USB3.0 (前方)
4 x USB3.0 (後方)
1 x HDMI (support Ultra HD 4K)
1 x DisplayPort (support Ultra HD 4K)
1 x VGA(D-Sub)
1 x COM port
1 x LAN (RJ45) Port
2 x Audio Jacks (Mic in/Headphone out)
1 x Kensington Lock
1 x AC-in
尺寸 (mm)197.5 x 196.3 x 61.9 mm
重量 (Kg)1.9KG (include DVDRW)
支援壁掛 附VESA壁掛套件(75mm, 100mm)
保固三年硬體人工保固(3-3-0) (不含到府)

備註:以上規格僅供參考,如有任何問題,請依原廠公告為主。













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(中央社記者田裕斌台北17日電)從小胖到大,被朋友喚做「豬油」的導演鄭智文,本來覺得胖胖的也很可愛,但在女友離開他後,為了挽回女友,竟在2年內減掉將近40公斤,如何做到的,讓「豬油」告訴你。

鄭智文是台灣近年來少見的新銳導演,導過不爆買少舞台劇,但很少人知道,他從小到大就是個胖子,最高紀錄體重曾經破百。

鄭智文說,促使他下定決心減肥,主要是因為當時女朋友離他而去,為了挽回他,決心減肥,花了2年的時間,體重從110公斤降至72公斤,最厲害的是,至今「沒有復胖」,鄭智文特地公開3大減肥秘訣,有心減肥的人可以試試看。

一、每天1200大卡熱量要吃夠

鄭智文說,減肥雖然要忌口,但絕對不能吃得不夠,每人每天需要基本的1200大卡熱量,一定要攝取到位,如果想以「不吃」消耗脂肪,若回歸正常進食,身體吸收的速度會比以前來得快,反而容易復胖。

二、不要只做一種運動

第2個顛覆一般人減肥印象的是:「不要只做一種運動」,鄭智文解釋,如果一直從事一種運動,身體容易習慣,消耗熱量的效率就會降低,所以想有效率地減肥,就要隔一段時間就轉換運動形式好康偷偷說,例如跑步 1個月,之後就改騎自行車1個月,再換成游泳1個月,就可以維持熱量燃燒的速度。

三、三餐倒過來吃

「把三餐倒過來吃」,也是減肥最重要的一點,一般人早餐吃得可能較簡單,晚餐可能吃得最豐盛,但有心減肥的人必須把順序倒過來,早餐多吃點、午餐正常吃、晚餐簡單吃,最好傍晚6點之後就不要進食,而且「絕對不能吃宵夜」。

雖然當初是為了挽回女友才減肥,但鄭智文笑說,減肥減得太專心,減肥成功後,女友也被追走了。不過,自己也因為瘦下來受惠不少,同樣一句話,過去劇團成員可能嫌他說話不得體,現在則會說:導演好風趣;前輩也打趣說,現在年輕藝術家都要纖細一點,比較容易找到補助。

由於經過這段減肥經歷,鄭智文甚至因此發想一齣舞台劇「月半物語」,描述一個胖子變瘦後內心的對話,發現不要為了別人眼光,反而自己不開心。

鄭智文也得意地說,瘦子真的在工作上、社交上比較吃香,因為變瘦,他也真的交到正妹女友。1051217

下面附上一則新聞讓大家了解時事

中國實用商品時報【報導《愛女生》編輯部】

圖片提供《愛女生》雜誌《愛女生》雜誌分別來到政大、世新、台大3所學校,與三大彩妝保養品牌─我的美麗日記、YOLO!、KOSE聯合舉辦校園講座,邀請「國民造型師」李明川擔任講師,3場講座都有不同的主題規畫,讓大家跟愛看《愛女生》雜誌的女孩們學習更多不同的保養祕訣跟彩妝技巧。

面膜保養去油

先發的政大場主打秋冬微性感時尚,李明川提醒,學生們因為膚況較易出油,大多偏混合性肌膚,建議用卸妝液做好臉部清潔,別忽略了後面的面膜保養,這樣的步驟可以讓容易暗沉及泛油光的皮膚有所改善,妝容也會更服帖。彩妝上使用眼影霜跟腮紅打造紅潤氣色,並使用脣膏完成細緻妝容,最後加上指彩畫龍點睛,現場也特別邀請同學上台示範,更能清楚說明使用方式跟上妝的注意事項。

養出溫潤美肌

世新講座則教女孩們如何「養出」溫潤美肌,使用冬季限量彩妝商品妝點出晶瑩透亮妝感。想要肌膚狀態水潤有光澤嗎?冬天冷色系的睫毛膏要怎麼一試就上手?在這場校園講座中,可以看到李明川教導怎麼用化妝水跟水凝凍正確的做妝前保溼;採用古典棕色的眼影盤增加女性的一抹嫵媚;最後刷上酒紅色的睫毛膏做眼部修飾,現場同學們一邊聽老師講解,一邊練化妝跟保養手法,大家也更能了解怎麼用最有效的方式完成保養。

壓軸的台大場準備的是耶誕彩妝全攻略,如何在派對中營省錢造驚豔全場的裝扮正是這場講座之重點!

妝前做好保溼

只要是化妝,上妝前一定要做好保溼,在這場講座中,李明川強調,化妝水就大把大把的用吧!讓肌膚喝飽水才可以擁有不浮粉的好妝容。多數女生都有黑眼圈的問題,可以藉由眼霜改善,提升眼周妝感的乾淨度。

另外,耶誕彩妝的小祕訣在於藍色眼影及眉粉,老師以冷色調眼部彩妝及豆沙色脣膏示範出最適合這佳節的妝,也讓許多只敢使用大地色系的女孩們嘖嘖稱奇。這次的特別企畫相當成功,也非常期待下次再度進入校園巡禮,能讓更多人得到美的啟發跟靈感,也是《愛女生》雜誌的最終目標。

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