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調查發現仍有近三成(29.2%)學童以為奶茶裡的「奶」是鮮乳,連少數約一成(9.9%)的家長也常誤會。董氏基金會營養師尤宣文昨(4)日表示,早餐店奶茶大部分添加的不是鮮乳而是「奶精」,屬於飽和度高的油脂,幾乎不含奶類成分和營養,而且奶茶通常含有許多的糖和咖啡因,更妨礙孩童身體對鈣的吸收與利用。另外,就算是選「鮮奶茶」,因為鮮乳會被茶等其他成分排擠稀釋,還是容易會有鮮乳量喝不足的問題。

董氏基金會於2016年11~12月間,針對全台北中南共415位國小五年級學童與其家長進行「乳品飲用現況」問卷調查,強精套結果發現約六成學童沒有天天喝牛奶;進一步分析超過八成(83.3%)學童都喝不到建議量,平均每天僅喝0.7杯牛奶,與衛生福利部每日建議攝取量1.5杯(約360ml)約有2倍的差距。

成大醫院家醫科主治醫師吳至行表示,日本乳品飲用率呈現逐年下降趨勢,同時期的研究也發現日本人身高由高轉低呈現A型反轉現象。吳醫師強調,學齡時期是兒童生長發育的重要時期,也是孩子長高的基礎階段,而鈣質是幫助兒童長高的關鍵營養素,乳品是鈣質的威而柔重要來源,若長期攝取不足,可能影響骨骼成長,導致身高發育危機,恐將出現如日本A型反轉情形。

牛奶除了含鈣豐富,在人體的吸收利用率也是最佳!因為牛奶含有多種營養素可偕同促進鈣吸收,例如:牛美女交友奶的鈣磷比約為1:1為鈣最好吸收之狀態;還有乳糖促進鈣質從腸道吸收,並促進腸道有益菌生長。牛奶還可提供優質蛋白質、維生素B群及礦物質等其他對人體重要的營養素,優質蛋白質是構成身體骨骼、牙齒、肌肉等主要原料,提供身體成長、腦袋發育。

董氏基金會尤宣文營養師提醒,家長若想讓孩子高人一等,千萬要把握孩子成長發育的黃金時間,應攝取充足的鈣質、良好充足睡眠,而適度運動及適度日曬,都會幫助人體鈣質吸收率,因此建議孩童平常攝取牛奶時,透過運動,以及每天10~20分鐘日曬(但要記得避開上午11點~下午3點的時間),讓鈣質吸收發揮到最大。

最受矚目的新北歡樂耶誕城「巨星耶誕演唱會」昨(十六)日起一連三個晚上將帶給民眾滿滿的大平台,昨一早不畏寒風就有歌迷在市民廣場排隊卡位,為了近距離觀賞偶像風采,今年將運用最新AR擴增實境技術,首度把虛實整合新技術搬到戶外大型演唱會,環場虛擬場景結合舞台燈光音效,讓觀眾享有不同體驗,昨晚壓軸周湯豪登場,現場嗨翻尖叫聲不斷,帥氣的外型歌唱實力相當看好的他與吳莫愁壓軸獻唱展現超默契,將演唱氣氛炒到最高點。

昨首日主持人莎莎及GTM俊男美女新組合,演出的歌手有沈建宏、李建軒、吳思賢、李玉璽、周興哲、韋禮安等新生代男神輪番獻唱,其中,韋禮安帶來長達八分鐘的精采組曲,讓歌迷一飽耳福;人氣韓國團體TopSecret現場飆歌、秀舞技,粉絲大呼過癮,壓軸周湯豪,首次在新北耶誕城演唱,此次為了把最精彩演出帶給觀眾,將歌曲全新編舞,比莉也親自出馬為兒子周湯豪「演唱戰袍」操刀。

新北市觀旅局表示,接下來還有週末兩天精采演唱,分別由黃子佼、浩角翔起主持,今(十七)日晚有JJ林俊傑,週日晚上則由蕭敬騰與獅子合唱團壓軸,不能到現場的民眾可同步透過TVBS歡樂台全程欣賞Live直播。更多訊息請上新北市觀光旅遊網或加入新北旅客粉絲團查詢。

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