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▲減重要靠神隊友!過去花了很多金錢和時間吃出福態.當然也要長期抗戰才能重返標準身材!(圖/翻攝自Pixabay)

記者錢雅慧/綜母親節該送什麼合報導

擁有窈窕曲線是每個人的夢想,太多人想一步登天,導致快速瘦身也快速復胖,甚至選擇了有爭議的方式,連健康也減掉了!仔細想想過去花了多少歲月和金錢吃胖,怎能要求自己一下子就瘦成紙片人?潘懷宗博士提醒,找對方法控制體重與飲食,才能在鏡子裡找回自信、好看的自己。

古人說能吃就是福!台灣人身處美食天堂,鹽酥雞、滷味、火鍋......三餐加宵夜一個不小心就攝取過多的熱量,所以對台灣人來說,減重最難控制自己貪吃的嘴,因此許多人選擇讓自己吃得舒服、愉快的方式減肥,像是近期超夯的生酮飲食、斷糖飲食法......然而這些方式仍有爭議存在,不可不慎。

▲潘懷宗博士推薦,結合運動及飲食控制,並選用衛生福利部核可的健字號食品。(圖/潘懷宗提供)

減重不能減健康,優質的瘦身方式應結合運動及飲食控制,潘懷宗博士提醒,減重最重要的是要減少脂肪的份量,男性應注意腹部、女性則是大腿或手臂的脂肪堆積,若飲食不節制,放任自己過胖,脂肪很可能囤積在內臟,形成脂肪肝、心血梗塞、中風、猝死等威脅生命;懷宗博士強調,現在流行的馬甲線、六塊肌其實不適用於所有人,只要以健康為前提,讓自己瘦回原本應有的樣子就可以了!

減重就像步上一條天堂路,除了必須拿出長期抗戰的決心,你還需要超給力的神隊友應援,潘懷宗博士推薦有減重需求者可考慮健字號「喜樂纖」,採山茶花種籽、山苦瓜萃取及高濃度兒茶素等三大優質萃取成分製成,能防止壞東西堆積在體內,調整生理機能,且經動物實驗證實,服用喜樂纖8週後,體脂降低14.7%、體重降低16.4%、肝臟脂肪降低23.5%,通過不易形成體脂肪功能認證,能全面控管體重與健康,完美體態重返榮耀!







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