201606020221博客來網路書店-把握生理轉機:月經調理三階段(淨化、滋補、調理)

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女性一生有三個調養體質良機,即初潮、生產與更年期;其實距離不必拉得這麼長,每個月經週期都可分成三階段,進行淨化、滋補與調理,就能改善經痛等不適,使肌膚、身材更好。

大家都知道,女性初潮為「轉骨」良機,調理得好即可婷婷玉立、健康快樂,否則可能矮小瘦弱、影響一生;其次是生產、坐月子與更年期,只要善加調養,身材還可能更好。此即所謂的「生理轉機」。

然而一生只有三次改善體質良機未免過少,作者多年的研究與輔導坐月子經驗發現,利用生理期做淨化、滋補與調理,每個月都是良機,都可望減少不適,使身材與肌膚更好。

書中詳細介紹食補、藥膳與運動、調養技巧,健康不佳者一定要看,外表亮麗者更應細讀才可長久保持。

腳臭剋星作者簡介

郭純育醫師

醫學博士

*曾任


長庚醫院小兒科主任


台北醫學院小兒科兼任副教授


美國堪薩斯大學及芝加哥大學醫學院新生兒科研究員


安全帽貼國紐約大學附屬醫學院小兒科醫師

*現任台北派報


甲子兒科診所顧問醫師


風車女性健康管理機構顧問

*著作


【懷孕決定一生】【把握做月子良機】【男性更年期轉機】【腸內革命乳酸菌】等







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把握生理轉機:月經調理三階段(淨化、滋補、調理)

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