變更瀏覽模式

201111111620皮膚變差,誰惹的禍?

皮膚不知不覺就變差了,還沒到二十五歲,看上去已經像奔三的人了,忙完上班,又要忙著進修;忙著戀愛還要忙著聚會,健康警鐘響起,皮膚也在抗議了。 熬夜萬萬使不得 皮膚會在10點至凌晨2點進入休眠保養狀態。 情況一、如果長時間的熬夜,會導致皮膚受損,破壞人體內的激素分泌平衡和神經系統的正常循環。 此種情況下,應當在晚飯時多吃些含有維生素和膠原蛋白的食物,一防止營養成分在熬夜中流失。情況二、在熬夜對身體造成的傷害中,最平常的就是免疫力下降,因為熬夜時人的正常生理週期受到破壞,抵抗力自然就會下降。 如果不得不熬夜,應當中間休息一下,補充點營養。情況三、熬夜的人晚上精神亢奮,到了白天容易沒有精神,交感神經出現紊亂,容易記憶力下降。 如果可以的話,最好不要熬夜,一周最多不要超過2次,在睡覺前應喝些牛奶,安定睡眠,幫助交感神經的恢復。情況四、生物鐘大亂,排毒受阻礙導致便秘。夜間,免疫系統在大量向外排毒的同時,肝臟也要向外排毒,但必須是在睡眠狀態下,同樣脊髓造血也要在熟睡狀態下,如果這時你還在清醒狀態,影響了排毒,時間久了,就不止是便秘這樣簡單了,色斑等些惱人的問題會從此纏上你的哦! 這種情況下,只有建議不要熬夜了,要養成良好的生活習慣,身體健康,皮膚也健康。 不吃早飯三餐不規律成習慣 緊張的學習總讓你忘記了時間,忘記了睡眠的好時間,也影響了第二天早起,通常是這樣的情景,不吃早餐,匆匆跑出家門。讓你反應遲鈍:會感到倦怠、疲勞、腦力無法集中、精神不振、反應遲鈍。 慢性病可能「上」身:會使得體質變酸,患上慢性病。腸胃可能要「造反」:會造成胃酸分泌過多,於是容易造成胃炎、胃潰瘍。會讓你更靠近肥胖族:會使午飯和晚飯吃得更多,瘦身不成反而更胖。 皮膚差,差,差 某天想起,照鏡子一看,老了好多啊,怎麼辦呢? 情況一、皮膚紋理亂 表面現象:皮膚乾燥鬆弛。 方案:防老化、防紫外線。 冬季的紫外線強度減弱,但依然能夠傷害肌膚。為防止皮膚過早老化,放紫外線很是重要。 情況二、膚色黯淡無光。 表面現象:膚色暗沉發黑,沒有光澤。 方案:美白護理。 冬季,要把夏日曬黑的補回來,避免黑色素沉積形成色斑。美白過程中要注意防曬。 情況

(繼續閱讀)

201111071620成熟以後,我們失去了什麼

明明在昨晚寫了很多很多東西,但卻沒有用手指敲打下來的勇氣。一遍又一遍翻閱黑色簽字筆在紙上留下的心情,此刻我想,那心情已經成為過去,放棄就放棄。 在很多安靜的日子裡,分分秒秒從指間溜走,在發呆的瞬間消失。逃走的是歲月,留下的是蒼白。大腦已經清除了前一秒的印記,時間走失在消逝的年華里,此刻的我在做什麼,在想什麼? 想起有多久沒有在紙上描繪那些美麗的畫面了?很多年以前,喜歡畫一些簡單的畫,可愛美麗的卡通女孩,女孩漂亮的臉蛋上那大大閃爍的眼睛和飄逸迷人的秀發,蓬鬆的連衣裙和纖細修長的手指。為了描繪這些動人的圖像,總是一個人安靜的躲在教室的某個角落忘記時間、忘記流年。 A4的圖紙、2B的鉛筆,再加上黑色的簽字筆描繪或明或暗的景象。繪出自認為還可以看得過去的畫面,孤芳自賞。曾記得畫了一幅流著眼淚的女孩,捧著一束花,那份憂傷的心情感染得我也跟著想哭。我在那副畫上寫上‘流淚的花季’幾個字,然後被同學貼在教室的壁報上,班主任看到那幾個字就批評了我一頓,說這幾個字是陰暗的,怎麼就流淚了呢,該是陽光的才對...... 如今,我不再畫那些幼稚的卡通畫了,因為我不會畫畫了,也不再有當初那份心情了,畢竟我成熟了。當我丟掉這些愛好的時候彷彿也丟掉了一部分快樂。當某天別人問我會不會畫畫時,我說我不會,是真的不會。 還記得曾經那些歌怎麼唱嗎?一首好聽的歌曲在我反复的聽很多遍以後便記憶了它們的曲調,然後是練習那種聲音,模仿的很像。走在路上的時候便低聲吟唱,徜徉在自己的歌聲和曼妙的快樂里。這些零碎的片段訴說著單純的幸福和簡單的快樂。只是現在我已經不會唱歌了,更多的是聽歌,反复的聽,反复的憂傷,反复的讓它們感染我的心悸與心慌。 ............... 原來,期待

(繼續閱讀)

201109131501我和母親的那些事

每當想起母親,心裡就很甜蜜。不是因為母親多少的厲害,也不是因為母親有怎麼樣的豐功偉績。母親雖然識字不多,卻非常看重知識,她常常對我們說:世上只有學問「晚上不怕賊來偷,白天不怕人來借」。上世紀八十年代在南下打工潮的誘惑下,我曾荒廢學業,外出打工,是母親的教誨又讓我拾起書本。  因為假期不長,因為路程不短,因為天氣不好,等等有太多的理由讓我打電話回家告訴母親我春節不回家。母親接到電話後,聽不出她有任何情緒上的波動,只是淡淡地說:哦,那有時間我去你那住幾天吧。  整個春節一直細雨濛濛,讓人平添幾許惆悵。正月初六,老天爺一改往日的纏綿,電閃雷鳴,嘩嘩啦啦的下起了暴雨,下午4時一陣電話鈴聲把窩在被子裡上網的我驚起,我抓起電話,耳機裡傳來母親哆嗦的聲音:我已經到了A市,可人太多,買不到火車票,可能要晚些才能到你那裡了,不知你們那最晚的班車是幾點。我氣極,大吼:這麼大的雨,誰叫你來的,買不到火車票,你不會坐直達班車嗎?母親說:知道了,知道了,就把電話掛了。  我撐著雨傘站在站台下一個多小時了,記不清有多少趟班車停下又走了,可依然不見母親的身影。坐直達班車從A市到B市是兩個小時,再從B市坐車到我處約四十分鐘,母親應該在晚上七時就會到達,可現在已經是晚上九時了,還沒見到母親,我開始著急,開始埋怨,鼻炎也適時發作,噴嚏連連更讓我覺得寒冷和煩燥。一趟班車「嘎」的一聲,在濺了我一身髒水後停了下來,終於一個熟悉的身影探出了車門。  我接過母親沉甸甸的行李,一言不發朝家走去,母親走在身後唯唯喏喏地說:本來想坐直達的,可後來又買到火車票了,所以就晚到了。其實我心裡明白,母親是嫌直達班車的票價要比火車票貴一倍多。  初八午飯後,母親說:你幫我把這衣服的邊放放吧。我望望母親身上我淘汰給她的衣服,也真有點像裹棕子,太窄了。我把剪刀、尺子遞給母親說,我下午還上班呢,你自己改吧。晚上剛到家,兒子就報告說母親把衣車針弄斷了。再望望母親,呵呵,衣服讓她改的凹凸不平,針腳歪歪扭扭,衣車針不給她拉斷才怪。 在我的印象裡,母親是很能幹的,我們兄妹頭上帶的、身上穿的、腳上套的都是她親手做的,況且往年我淘汰的衣褲給她後,也是她自己修改,還挺合身,為何這次改不好呢,我心裡直納悶。  晚飯後,我一邊幫母親重新修改衣服,一邊與她閒聊。母親說,自去年始,她的眼睛看東西就很模糊了,如今針線活基本做不好了。我說:那明天我帶你

(繼續閱讀)

201109131500責任有時而盡,關懷綿延無窮

父母和子女之間的感情,是最真摯最純潔的感情。從小孩子就是長早父母的懷裡,父母可以說是孩子天然的屏障。等父母老了,孩子又成了父母的天然屏障。但是孩子對於父母,並沒有父母對於子女這麼認真。父母的世界裡,都是孩子,但是孩子的世界裡,未必都是父母。曾記得有一段話,是說,父母最大的成功就是在於教會孩子離開自己,也許聽起來很殘忍,但是想想這也是很有道理的。如果孩子一直都很依賴父母,等父母離開這個世界的時候,孩子有將如何呢?  上帝不允許孩子永遠記住父母入骨的愛,那將使他們無法成長;也不允許父母永遠記住自己對兒女所作的犧牲,那將使老人陷於期待回報的自憐陷阱。孩子,只是哀樂中年的眼前歡。  我寫了幾篇文章,請幾位年輕朋友看,他們只瞟了一眼,就下斷語說:「這是寫給老年人看的,等我老了再看!」使我沮喪。因為,我恰恰是寫給年輕朋友看的。如果你有幸或不幸,活到我這麼老,你已沒有時間再看了,你只有時間去懊惱。  在蘇聯瓦解前,流行一個故事,國會為了改善監獄或是改善學校,發生激烈爭辯。學校的重要,天下皆知;監獄是囚禁罪人的地方,粗陋一點,也沒關係。可是,就在表決的前一刻,一位有前瞻性的議員說了一句話,竟扭轉全局,全體通過改善監獄。  那句話是「你們這輩子還可能進學校嗎?」--看不懂這則幽默的讀者先生有福了,你們已遠離巫蠱恐怖。在這則幽默中,這位有前瞻性的議員提醒大家:  「你將來不可能再進學校,但你卻有可能再進監獄!」這正是我寫這幾篇文章的原因。年輕朋友一定要弄清楚,我不是為已老的人呼籲,而是希望現在年紀還輕的朋友瞭解,如果你沒有英年早逝,那麼,恐怕你一定非老不可。  開宗明義,我建議初為人父母的青年,最好把傳統文化中「養兒防老」的預期心理,連根拔除,僅只口頭瀟灑沒有用,必須有深刻的自然心態。並不是說接受兒女的禮物或回饋是罪惡的,而是要瞭解,那是不容易辦到的,兒女有自己的兒女要撫養,有自己的世界要面對,無法照顧周全。而且,愛是下傾的,除了儒家聖人系統逆天行事,用「郭巨埋兒」慘劇煽動滅倫。正常情形,人,愛子女多於愛父母。  然而當父母的也不必莊嚴得像雕像一樣,宣傳說:「養兒育女是一種責任!」把互助的溫暖,弄得冷如鋼板。如果有一天,孩子忽然瞪大眼睛警告老頭:「你有責任供我大學畢業!」世界一定化成冰川。如果也有一天,父母把成年的子女趕出大門,拍拍巴掌說:「我的責任已了,你永遠不要回來!」或是有

(繼續閱讀)

201108301005延長手機電池使用壽命

如果新買的手機電池是鋰離子,那麼前3-5次充電一般稱為調整期,每次應充14個小時以上,以保證充分激活鋰離子的活性。 有些自動化的智能型快速充電器當指示信號燈轉變時,只表示充滿了90%,充電器會自動改變用慢速充電將電池充滿,最好將電池充滿後使用,否則會縮短使用時間;充電前,鋰電池不需要專門放電,放電不當反而會損壞電池,充電時盡量以慢充充電,減少快充方式;使用原廠或聲譽較好的品牌充電器,鋰電池要用鋰電池專用充電器,並遵照指示說明,否則會損壞電池,甚至發生危險。 電池的壽命決定於反覆充放電次數,所以應盡量避免電池有餘電時充電,手機關機時間超過7天時,應先將手機電池完全放電,充足電後再使用。

(繼續閱讀)

第一頁  上一頁  1 下一頁  最後頁 
關鍵字
[此功能已終止服務]
    沒有新回應!





Powered by Xuite
友站連結
友站連結
友站連結
ads