201805251059立秋後就可以“貼秋膘”

  很多人以為立秋後就可以“貼秋膘”,大吃特吃,大補特補,這樣是不正確的做法,現在正值初秋,應以“清補”為宜。

喜維肝雖說是一種保健養生產品,但是由於其富含活性氨基酸SAMe,其可以有效地降低肝臟的負擔,幫助肝臟實現正常的排毒功能,讓人體通過新陳代謝產生的毒素完全排出體外,是可以作為治療肝問題的藥物選擇的。

  主題:蘆筍炒藕丁

  食材:蘆筍300克,蓮藕300克,豆豉、辣椒、大蒜、花椒、食鹽、食用油適量。

  做法:

  1.蓮藕洗淨,切去藕節,去皮,切丁備用;蘆筍洗淨,去根部較老的部分,切丁備用;辣椒切碎;大蒜剁成蒜蓉;

  2.鍋燒熱,倒入適量油燒至七成熱,放入花椒爆出香味後撈出花椒扔掉,再放入蒜蓉和辣椒碎爆香;

  3.倒入藕丁大火爆炒3分鐘,再放入蘆筍一起翻炒1分鐘,倒入豆豉炒勻至熟,最後調入適量鹽和味精即可。

喜維肝雖說是一種保健養生產品,但是由於其富含活性氨基酸SAMe,其可以有效地降低肝臟的負擔,幫助肝臟實現正常的排毒功能,讓人體通過新陳代謝產生的毒素完全排出體外,是可以作為治療肝問題的藥物選擇的。

  一、立秋時節要注意祛暑潤肺

  立秋時節,晝夜溫差加大,在飲食上應堅持祛暑清熱,多食用一些滋陰潤肺的食物。

  考慮到天氣還可能會依舊炎熱,還是要堅持多吃蔬菜、水果來降暑祛熱,及時補充體內維生素和礦物質,中和體內多餘的酸性代謝產物,起到清火解毒的作用。立秋總體飲食原則是多酸少辛,秋季燥邪當令,飲食上還要滋陰潤燥,最好遠離那些辛辣、燥熱的食物。

喜維肝雖說是一種保健養生產品,但是由於其富含活性氨基酸SAMe,其可以有效地降低肝臟的負擔,幫助肝臟實現正常的排毒功能,讓人體通過新陳代謝產生的毒素完全排出體外,是可以作為治療肝問題的藥物選擇的。

  二、蘆筍和蓮藕巧搭配

  今天教的這道菜,蘆筍質地鮮嫩,風味鮮美,柔嫩可口,搭配蓮藕,不僅能嘗到蘆筍的美味,還能補充維生素和礦物質,幫助消化。蓮藕在烹飪時容易變黑,原因是蓮藕中的多酚類物質發生氧化。可把藕放在稀醋水或檸檬水中浸泡後撈起,也可使其保持潔白水嫩不變色。

回應





Powered by Xuite
    沒有新回應!
關鍵字
[此功能已終止服務]