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堆疊幸福的親子餐桌:幼兒飲食專家帶你做出50道營養滿分的健康料理

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搜尋參考資料:
1.小學生 小學 中學生 on Instagram
https://mulpix.com/instagram/小學生_小學_中學生.html

那封信上正是入學信和那次考試的成績單,總分189,滿分200,這可是個好成績,方喬對這成績還蠻滿意的。 對,那個時候還是有好事發生。 在倉庫裡,鏡子全部都對著方喬,但是因為被鎖鏈鎖定在那區域,方喬只能看著眼前很多 ...

2.大平 美和子 on Instagram
https://mulpix.com/instagram/大平_美和子.html

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  • 詳細資料ISBN:9789864452293
    叢書系列:釀生活
    規格:平裝 / 248頁 / 17 X 23 CM / 普通級/ 全彩印刷 / 初版
    出版地:台灣
    內容簡介台大食品科技研究所博士,專為1~12歲孩童量身打造!◆ 營養知識 × 食育教養 × 健康食譜 ◆  完善孩童發育六大營養素,讓你的寶貝贏在人生起跑點!  好吃好玩的親子共作料理,養出營養均衡不挑食的健康小孩!  懶人烹調法,上班族媽媽也能兼顧孩子飲食,輕鬆快速上菜!  【台大食品科技研究所博士,專為1~12歲孩童量身打造的營養知識及健康食譜專書!】  孩子為什麼會挑食?  ◆ 胎兒或嬰兒期母親飲食種類  ◆ 遺傳因素  ◆ 自然的保護機制  如何幫助孩子不挑食?  ◆ 懷孕期開始,母親接觸多種食物味道  ◆ 給孩子時間,實驗發現孩童接觸一種食物8~15次才能真正接受  ◆ 不刻意避開,即使孩子不吃,多看幾次後也會漸漸接受  ◆ 鼓勵取代強迫,增加孩子對食物的接受度  ◆ 改變料理方式和食物形狀,例如秋葵衡切就變成可愛的星星菜  本書針對「挑食、長高、咖啡因、早餐、吃魚、零食」孩童六大成長關卡,一一破解營養迷思。  ▍搶救父母困擾大作戰,破解孩童健康卡關第一步!  挑食 改變料理方式以外,還有許多改善方法!  長高 營養均衡很重要,但是不可以這樣吃!  咖啡因 可樂、可可、巧克力都有咖啡因,小孩又愛吃,怎麼辦?  早餐 影響健康狀況及學習能力,早餐應該怎麼吃才好?  吃魚 大家都說「吃魚更聰明」,可是海鮮卻有汙染風險!  零食 「SUGAR HIGH」是媽媽界的妖怪,如何在糖分攝取上保持平衡?  ▍因愛料理,親自為孩子下廚最安心!  ✔ 懶人烹調法,下班後也能30分鐘快速上菜  ✔ 根據孩童發育所需營養設計菜單,完善各種營養素  ✔ 營養均衡的50道料理,自然無負擔,安全看得見  ✔ 特別收錄天然飲料及健康零食,愛吃甜食的孩童也能安心享用  ✔ 與孩子一起作料理,刺激感官,健全人格發展  「玉米粒燉大黃瓜、荔香鮮果蝦仁、鮮蔬麻油雞、彩蔬歐姆蛋、蔬菜香料烤魚」  ◆ 營養均衡的50道營養菜單,吃天然食物,吃食物的原形  ◆ 親子共作料理詳細步驟,好吃好玩,孩子吃的營養又健康本書特色  1.台大食品科技研究所博士,專為1~12歲孩童量身打造的營養知識及健康食譜專書!  2.「挑食、長高、咖啡因、早餐、吃魚、零食」破解孩童成長卡關的六大迷思!  3.根據孩童發育所需設計50道營養菜單,完善各種營養素!  4.懶人烹調法,下班後也能30分鐘快速上菜!  5.特別收錄天然飲料及健康零食,愛吃甜食的孩童也能安心享用!  6.購書即贈優質親子餐廳MONEY JUMP主廚甜點+伴手禮兌換券  更多贈獎活動請上作家生活誌臉書專頁查詢 

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    資料來源:博客來

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