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尺寸:16.3cm X 8.6cm X 1.5cm
重量:67g
材質:PU









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下面附上一則新聞讓大家了解時事



調查局草擬的「保防工作法」被質疑是「人二」復辟,民進黨團總召柯建銘指稱這是「國民黨時代的版本」。國民黨前副主席詹啟賢10日說,這是民進黨執政期間所研擬出的草案,「不會生子還牽拖厝邊」,扯前朝遺續,根本是鬥臭鬥藍起手式。

詹啟賢表示,「國家保防工作法」除了要在各政府機關與公營事業和法人派駐專門的「保防員」,更賦予這些保防人員可以在未經當事人或法院同意,即可行使臨檢、調查、甚至扣留私人財產。

詹啟賢強調,如此無孔不入、無所不能的「保防工作」,將使台灣人權大退步,並且戕害數十年來逐步建立的自由社會與法治國家。

草案曝光後,民進黨立委柯建銘公開宣稱不能接受,指稱這是「國民黨時代的版本」。詹啟賢批評,民進黨執政團隊不僅否認研擬草案,還由「行政院高層」放話批評轄下的法務部調查局,「比白色恐怖還恐怖」。

詹啟賢指出,媒體報導調查局是花了六個月才端出法案,且現任調查局局長是在去年八月,才由法務部長邱太三所任命;保防法草案是由民進黨選派的官員,在民進黨的執政期間所研擬;他呼籲民進黨,自業自擔是基本道理。

詹啟賢說,現在民進黨擬出一個荒腔走板、蔑視人權、破壞法治的法案,再痛斥批駁,打自家小孩給外人看,「是左右互搏角色錯亂」。立法系統高層對外放話,將草案劃定為前朝遺緒,模糊焦點兼打擊政敵,「不會生子還牽拖厝邊」,更是標準的鬥臭鬥藍起手式。



(中央社記者陳偉婷台北8日電)小孩三餐挑食、食量小,讓家長擔心營養不夠、長不高。營養師李婉萍說,只要不過度挑食、偏食,不用強迫孩子;但每日應均?吃各色食物,一日食材應超過10種。

榮新診所營養師李婉萍表示,臨床經驗成年人疾病大多來自不健康的飲食,且通常都是身體出狀況才來看診,忽略飲食習慣是從小養成。如果能從小讓孩子了解食材、吃飯的樂趣,提早幫孩子做營養教育,也是預防醫學的概念。

李婉萍出版新書「把討厭蔬菜變好吃」,她說,蔬菜常是爸媽餵養孩子的困擾,明明蔬菜很健康,但孩子就是不喜歡,家長烹調也覺得沒信心,常會上演強迫餵食戲碼,吃飯變的像上戰場。

每日都應攝取6大類食物,包含全穀根莖類、低脂乳品類、豆魚肉蛋類、蔬菜類、水果類、油脂與堅果種子類。除了食物,加上充足運動、足夠水分,能讓營養素確實運作。

李婉萍說,如果孩子只有一兩種特定食物不吃,但還能接受六大類食物,屬於輕度挑食。只要變換烹調方式,孩子就有可能願意嘗試,持續嘗試就會慢慢改變挑食。如果孩子完全拒絕某一類食物,會有恐懼反應,就需要專業介入。

她表示,有時候孩子挑食跟爸媽有關,家人的味覺通常會近似,如果爸媽本身就不吃某些食物,孩子自然沒有接觸的機會,這樣非常可惜。

減少挑食的飲食對策,李婉萍說,可以從觸覺、嗅覺、味覺、視覺、聽覺引導孩子接受新食物。如把食物煮得軟一些、煎得脆脆香香、加入其他食材或香料、改變調味方式、改變形狀、用可愛的餐盤等。

改變食物味道,李婉萍建熱賣產品英文議,吃起來苦的蔬菜,如苦瓜,可以切薄片、用梅醬、梅子粉烹調;綠花椰菜可以打成泥煮濃湯、茼蒿也可以拌醬烹調,會帶有甜味。小朋友常害怕的紅蘿蔔,可以水果一起打汁、青椒可以打泥煮濃湯、香菇可以加起司做焗烤。

李婉萍表示,有些家庭吃飯配電視,聲音會影響吃飯的速度、用餐感受,在家吃飯應減少讓人分心的電視聲,以及在餐桌上叨念、罵孩子的習慣,才能營造適合進食、有益消化的飲食經驗。

至於小孩食量,李婉萍說,每個孩子食量不同,如果孩子活動量夠、能好好用餐,就不一定要追求吃進多少量,只要沒有過度挑食、偏食就可以。但每天應攝取6大類食物和各種顏色食物,且每日食材選擇至少要超過10種。1060108

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