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現今社會生活步調緊湊,工作壓力大,熬夜應酬,生活作息不正常,三餐飲食不規律,累積的身心靈各方面因素及生活壓力,無法自我調適,導致自律神經失調,造成大腸蠕動不正常,因而產生大腸激躁症。

大腸激躁症(Irritable Bowel Syndrome, IBS)亦可稱腸躁症或腸躁症候群,就是「腸道」的肌肉與神經過度敏感,一受到刺激就容易反應過度,出現腸道功能性障礙的症狀,如反覆便祕或腹瀉,或兩者混合型,且常合併腸道蠕動異常、肚子絞痛痙攣,嚴重時會有胸痛、噁心、想吐的現象,隨時要跑廁所。

引發腸躁症的因素有很多,像是食物耐受性不良、大腸蠕動功能失調或是神經知覺過度敏感及腸道感染,而過度使用抗生素造成腸內菌叢改變亦會造成腸躁症。

大腸激躁症的預防與治療,可從以下各方面開始著手:

一、飲食習慣:

(1)維持規律的進食時間:固定時間進食,讓腸子規律的發揮功能;避免暴飲暴食,最好少量多餐。

(2)攝取高纖維質食物:蔬果豐富的纖維質,可以幫助排便,減緩水瀉。

(3)喝足夠的水分:多喝水可幫助排便順利。

(4)避免酒、咖啡、茶等含咖啡因及牛奶或乳製品,以減少腹瀉型大腸激躁症的症狀。

二、規律運動:有效選擇一些運動也可以促進排便正常。每週至少運動三次,每次至少三十分鐘,規律運動可以增加代謝及心肺功能,更可提升免疫力,紓解生活壓力。

三、壓力調適:焦慮和心理壓力容易引起腸道問題,如胃痛、消化不良、腸蠕動太快等,適時調整壓力,可降低大腸激躁症的發生。規律運動、泡溫水澡、改善壓力環境、充足睡眠,亦可尋求心理諮詢與情感支持。

四、藥物治療:在藥物的使用上,包括抗痙攣藥物、抗憂鬱劑、止瀉藥、止痛藥等及纖維質補充。

五、使用益生菌療法(如龍根菌、比菲德氏菌等):可改善腸道菌叢及修護腸道功能。世界醫學研究報告,益生菌對於大腸激躁症的整體改善是十分明顯的,也是目前市場上最有效且最少副作用的產品。

對於症狀較輕微的患者,可依靠自身的情緒管理控制,或改善飲食、生活型態得到症狀緩解,但症狀較嚴重者則需尋求專業醫師治療。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

日前藝人小嫻坦承自己從國中發現月經沒來,後來檢查發現天生沒子宮無法生育,只能赴美尋求代理孕母求得一線「生」機。她16日出席2017國標舞世界大賽亞巡賽親善大使,面對外界關心,小嫻說「即使沒有小朋友,依然可以活得精彩。」

● 16歲後月經沒來 應早點就醫

女性先天無子宮發生率約五千到萬分之一,這類生殖系統嚴重發育不全,醫學稱為「先天性無子宮無陰道症候群」,追溯源頭來自胚胎發育,產檢大多無法察覺,醫師提醒,女性16歲以後,若月經沒來,應進一步就醫諮詢。

三軍總醫院生殖內分泌不孕科主任、台灣生殖醫學會理事長武國璋指出,胚胎發育生物學上,當生殖器官苗勒氏管發育過程中產生變異,影響胚胎調控機制,左右兩邊的苗勒氏管相連癒合若出現問題,可能變成無子宮、發育不全或畸形,一旦沒有子宮,陰道上段的三分之一也可能無法發育成型。

● 子宮發育畸形≠無法生育

「但子宮發育畸形,未必無法生育。」送子鳥生殖中心、愛生育銀行醫師王懷麟說,婦女懷孕第8周開始,胚胎會逐漸形成泌尿系統,包含腎臟、膀胱、子宮、陰道等,但有些因先天基因影響或暴露於特殊環境中,發育變異、停止時,就會形成無子宮、雙子宮、單角子宮等,臨床上有雙子宮的女性仍具有生育能力,只是會增加流產、早產風險。

武國璋說,沒有子宮或發育不全並不影響卵巢發育,女性仍有周期性排卵、分泌荷爾蒙,有正常的乳房、外陰部等第二性徵,除非完全沒有子宮,不會有月經來潮,女性青春期發現前來就診,透過超音波、子宮鏡或腹腔鏡檢查可以診斷出來。

● 若無子宮、上段陰道 只能借腹生子

不過,若想懷孕生子,沒有子宮和上段陰道的患者,只能透過人工生殖、試管嬰兒的方式,將受精的胚胎放置於另名女性的子宮「借腹生子」,正是所謂的「代理孕母」,目前台灣尚未立法。開放。

缺少陰道但有子宮的患者,手術重建陰道後仍有機會成功懷孕,但王懷麟提醒,隨著青少女青春期愈來愈早,有些少女10、12歲就來初經,每個人狀況雖不同,但如超過16歲月經沒有來,應有所警覺提早就醫,同時在心理調適上,也需給予相對應的輔導。

● 也是罕例 女有7脾臟

另外,有人沒有子宮,有人卻有七個脾臟。35歲林小姐健檢時從超音波發現脾臟腫大約13公分,胃部旁有多個小腫塊;醫師初判是胃基質瘤,沒想到進一步檢查發現,這些大大小小共7顆腫塊全都是脾臟組織,經腹腔鏡手術切除,術後4天已出院。

高醫一般及消化系外科教授李金德表示,這是他行醫30多年來首見的「多脾症候群」,發生率僅25萬分之一。「多脾症候群」發生原因與胚胎發育不良、遺傳或母親懷孕時服用導致畸形藥物相關,多數患者出生後很快就夭折;林小姐卻順利成長至30多歲,相當罕見。

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