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201608070113解便秘之苦 中醫師:吃米飯跟喝這種茶有效

〔即時新聞/綜合報導〕便秘是上班難解之苦,流傳各種秘方,也有人乾脆吞瀉藥或軟便劑,但台北市台北市立聯合醫院車刮傷處理中醫師楊素卿指出,其實只要好好吃米飯、泡喝「玫瑰排毒茶」就夠了。

中醫師楊素卿建議吃米飯解便秘。(資料車子刮傷處理便秘飲食照,記者李惠洲攝)

中醫師楊素卿建議吃米飯解便秘。(資料照,記者李惠洲攝)

《今週刊》報導,楊素卿的「玫瑰排毒茶」材料最多就 4樣,包括玫瑰5朵、黃耆5錢、決明子5錢、黑

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201608070112老公坐牢兩年 老婆懷孕稱宿便

黃姓女子在丈夫坐牢期間劈腿懷孕,小腹微凸探監時卻撒謊「宿便」,她丈夫服刑兩年出獄後確認戴綠帽,在小孩生產前一天離婚,還控告黃女妨害家庭;黃女辯稱丈夫知情,有寬恕之意,但法官認為宿便說是說謊證據,依通姦罪判她四月徒刑、得易科罰金。

「我二○一三年四月入獄、二○一五年三月出獄,關了近二年,出獄就看到小孩要生了,想也知道不是我的。」黃姓女軟便劑子的前便秘怎麼辦夫提告指出,他與黃女在小孩生產前一天辦妥離婚手續,並強調:「就是知道不是親生的,我們才會離婚。」

他說,母親探監時曾提過他妻子外遇,前年九月妻子探監時小腹微凸,他特別問一下,但妻子說是大便造成,之後再也沒探監。當時還不敢確定妻子是否外遇,出獄後看到妻子大腹便便就知道了。

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201608070110爸爸愛吃肉常常便秘,竟然...

〔即時新聞/綜合報導〕喝水量不足、活動量太少導致腸胃蠕動功能下降,甚至太愛吃肉都會是造成便秘的原因。隨著父親節即將到來,最近中醫門診卻有不少爸爸們因為便秘前往看診,經醫師了解後發現,這些爸爸們因為愛便秘食療吃肉而便秘,甚至還自行「灌腸」來解決便秘問題。便秘按摩

許多爸爸們因為愛吃肉而便秘,甚至還自行「灌腸」來解決便秘問題。(資料照,記者葛祐豪攝)

許多爸爸們因為愛吃肉而便秘,甚至還自行「灌腸」來解決便秘問題。(資料照,記者葛祐豪攝)

據《健康醫療網》,中年男性由於經常便秘而導致腸胃衰弱,雖然吃肉之餘也會吃青菜,但吃下的青菜因腸子沒力使得糞便脫水,造成糞便更硬,進而導致便變功能不好。而有些中老年人甚至還會買「浣腸藥」

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201608070109治療便秘 別老用浣腸或軟便劑

有人說快意人生必備3要素:「吃得下、解得出、睡得著」,但現代人的一大困擾,就是「解不出」,如「大便都要用力擠,還一顆顆的」、「太用力就流血」、「趕時間就便秘」、「坐很久才有一點點」、「宿便很多」等,這種情形在年節過後更常見了。

▲蔬果富含纖維質,有助腸蠕動;圖為情境便秘食物照,圖中人物與本文無關。

▲蔬果富含纖維質,有助腸蠕動;圖為情境照,圖中人物與本文無關。

便秘對很多人來說,是非常「有感」的問題,不僅會腹脹、腹痛、食慾不振,也會加重胃食道逆流,引起痔瘡、肛裂出血等併發症,也有人因此失眠、頭痛、煩躁,影響工作表現與日常生活。

習慣性便秘及功能性便秘,是中醫治療的特點。便秘不只便秘和腸胃道蠕動傳導有關,也

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201608070109男長期便秘 竟診出黑色素癌

記者林惠琴/台北報導

一名年紀約30、40歲的中年男子,長期解便不順,深受便秘困擾多時,沒想到就醫後發現,竟然是腸道表皮細胞罹患黑色素癌。

醫師指出,黑色素癌不只發生於皮膚表面,臨床也有患者因長期腹痛、便秘就醫,被診斷出罹癌;圖為情境照,圖中人物與本文無關。(資料照)

醫師指出,黑色素癌不只發生於皮膚表面,臨床也有患者因長期腹痛、便秘就醫,被診斷出罹癌;圖為情境照,圖中人物與本文無關。(資料照)

台北榮總血液腫瘤科醫師劉俊煌表示,除了手掌、腳底等皮膚表面外,臨床上也不乏有因眼花,確診罹患眼球黑色素癌、長期鼻塞確診出鼻腔黑色素癌的案例,千萬別忽視!

劉俊煌指出,人體只要是可以分化黑色素細胞的部位,就有發生黑色素癌的風險,除了皮膚、眼球外,也包含肺、腸、腎等黏膜性的器官。由於車子刮傷處理初期症狀不明,容易與其他病症混淆

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201608070108晨起喝溫開水 最能有效排清宿便

體內毒素主要來源是食物消化、吸收後產生的代謝廢物滯留產生宿便以及來自環境中的各種污染在體內沉積,人體每天都在不斷地吸入這些汙染,五臟六腑及血液或多或少都有貯存,只要排除得快,便算得上健康。如果毒素殘留越來越多,超過身體排除功能負擔,就會成為體內健康的障礙。

北市聯合醫院中醫科主嬰兒便秘治醫師周宗翰表示,宿便中所含的毒素是萬病之源,如果糞便產生後,不能再24小時裡離開人體,就會在腸道裡腐爛變質,成為細菌的滋生地。宿便在人體內停留的時間一長,其中的毒素就可能被腸道重新吸收車子刮傷處理,危害人體導致新陳代謝的能力變差。

建議有宿便問題的民眾,可以在晨起時喝500cc溫開水,這是最有效清除宿便的方法,因

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201608070108工作壓力大 近5成上班族便秘困擾

國內一項調查顯示,上班族工作壓力大,飲食不正常、少蔬果,因此有47.2%的受訪民眾為便秘所苦;其中前三名最容易有便秘困擾的職業依序是「行銷與活動企劃人員」、「助理與秘書」,以及「專櫃和妖姬纖凍銷售人員」。

▲黃小姐因為工作壓力大,嚴重便秘,曾高達兩週沒排便。(記者林彥彤攝)

▲黃小姐因為工作壓力大,嚴重便秘,曾高達兩週沒排便。(記者林彥彤攝)

專家提醒,養成吃早餐的習慣,並且多吃高纖食物,再搭配運動,就可以促進腸胃蠕動,解決便秘問題。

30歲的黃小姐5年前在行銷活動公司工作時,由於工作壓力大且生活作息不正常,喜歡吃熱炒,而每天又沒有吃早餐,以致為便秘所苦。

不僅上班時出現腹脹困擾,導致工作不專心,也深受口臭、失眠、疲勞、頭暈和皮膚變差等困擾。

最嚴重時曾經有兩個星期都沒排便,讓她很緊張

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201608070106小S心煩擺臭臉 網虧「便秘?」竟釣出本尊解答

記者劉宜庭/綜合報導

藝人小S(徐熙娣)和許雅鈞嬰兒便秘(Mike)結婚11年,夫妻倆陸續生了3個女兒,家庭生活幸福美滿,加上教女有方且體態維持良好,被封為娛樂圈便秘怎麼辦最強辣媽,經常在社群網站分享生活點滴。她24日在臉書發文,透露最近有件煩心事困擾著她,且無關工作,被網友虧「便秘?」後竟親自回覆對方、公開正解!

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▲小S近日被一件煩心事困擾,並透露與工作無關。(圖/翻攝自小S臉書)

小S近日被一件煩心事困擾,並透露與工作無關,要粉

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201608070105寶貝嗯嗯出不來 調整飲食保暢通

文/翁慧玲

在兒童營養諮詢門診中,常常會有由醫師轉診過來的兒童便秘患者,依據家屬症狀及飲食行為的陳述大致為腹脹、腹痛、食慾不振、大便乾硬(形狀像羊大便)、大便時會哭鬧,甚至便血,而且不喜歡吃蔬菜、水果及喝水。

鼓勵孩子多吃新鮮蔬果,最好連蘋果果皮一起吃;圖為情境照。

鼓勵孩子多嬰兒便秘吃新鮮蔬果,最好連蘋果果皮一起吃;圖為情境照。

沒錯,上述症狀及行為都是便秘重要的線索及原因。

便秘在醫學上是一種常見的症狀,不論大人或小兒都可能發生,其特性為排便頻率減少且無法自制、排便時有疼痛感等。如果排便頻率減少或排便困難,且持續達兩週或更久,同時排便已變成是一種壓力,這樣就可稱為便秘。

◎預防或改善便秘的飲食原則及技巧

●增加飲食中膳食纖維的攝取

1.供應並鼓勵孩子攝取

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201608070104天天站、壓力大...櫃姐竟然便秘「28天」

〔即時新聞/綜合報導〕一名30歲輕熟女櫃姐,日前突然腹痛難耐就醫,經過照X光發現,她的大腸內積滿了糞便,這時櫃姐才透露,自己已經28天沒有大號。

《聯合報》報導,這名櫃姐因為長期久站、工作壓力大,就算便秘28天,也一直忍到腹痛才就醫。醫師表示,有不少對便秘忍耐度高的「隱性便祕族」,指的是逾4天機車刮傷處理未排便,或雖排便卻排出硬球狀、不規則龜裂狀糞便者,「隱性便祕族」通常吃瀉藥或用浣腸劑解決排便,平常隱忍不說、不就醫,陷入惡性循環。

台灣營養基金會調查發現,國內約有4成8、超過525萬上班族有便祕困擾,最易便秘的職業是行銷、活動企畫人員,第二為助理與秘書,第三名是專櫃銷售人員,這些職業的通病就是工作壓力大、久坐或久站、三餐不正常。

報導引述醫師說法,建議有便秘的民眾從改善生活作息做起,除了規律運動、多

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