201804060132遇見26個自己:認識內在的26種人格,喜歡上不完美的自己

遇見26個自己:認識內在的26種人格,喜歡上不完美的自己



最近在youtube頻道看了很多人都在分享讀書的心得

有時都會找一些工具書啊!理財類的書。語言教育書之類的

但是我大部份都是在傳統的書局購買自已喜歡的書來

看~~因為怕網路書店的書跟在傳統的書局有落差

但是最近上了博客來網路書店之後就徹底改觀了

因為博客來裡面的介紹非常的詳細。像是我訂了遇見26個自己:認識內在的26種人格,喜歡上不完美的自己

這本書之後。幸福正能量:從幸福到更幸福的N+1個關鍵法則 明天就送到家在偉大的航道上,逐夢:幫助年輕的你,成為自己生命的舵手了,寄送方面可說是非常之快速

網路書局和傳統書局的優勢在於~~博客來網路書局上有很多的

書可以選擇。價錢也很合理。

自從上網訂購了遇見26個自己:認識內在的26種人格,喜歡上不完美的自己書之後,我每月買書的費用也有不少折扣

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商品訊息描述:

★26個不完美的自我,讓人生幸福起來的心靈座標

接納你心中的自大狂、小媳婦、假淡定、自艾自憐、憤世嫉俗、完美主義……

邁向自我實現與幸福人生


當你心中有「委曲自己」的「小媳婦」人格>>>先培養被討厭的勇氣,昂然面對他人

當你心中有「渴望被愛」的「浪漫姊」人格>>>要明白,想被愛,得先學會愛人

當你心中有「追求完美」的「完美主義姊」人格>>>要相信,做自己,也能受人喜愛!

◎你過的並不是自己的人生,而是各種「自我」的人生

嘿,你認識他們嗎?

自大狂、受害者、怨天尤人、自艾自憐、戲劇女王、完美主義者……

這些慣性思維模式,是否讓你一次又一次裹足不前,無法大膽實現夢想、抓住幸福?

幸福並不難,問題只出在你怎麼想,怎麼去面對隱藏在內心深處的各種「自我」。

◎了解「自我」,改變與幸福才有可能發生

改變最漫長的道路,是「從腦到心」這條路;不了解自己,就很難做出正確的選擇與改變,邁向幸福快樂的人生。

「德國頂尖心靈教練」席薇雅從瑜伽與內觀禪的體驗中,發現內在人格的運作模式,她用幽默的擬人化筆調介紹26個「自我」,教你透視這些「內在朋友」的心理與恐懼,奪回自己人生的主導權。

◎接納「自我」,收下生命的禮物

本書詳盡說明26個人格形成的原因、特徵和想法,就好像在敘述26名個性迥異的朋友:

站在鎂光燈下的戲劇女王、渴望完美童話的浪漫姊,還有挑剔妹、潑冷水哥、萬事通哥、冷血姊、為錢擔心哥、羞恥妹、閒不下來哥……以及──等等我,「我還沒有準備好」姊!

這些自我其實並沒有想像中那麼壞,當我們內在的恐懼獲得療癒,就能卸下心中扭曲的面具,你的自我便能發揮正面功能,綻放智慧的光芒。

你可知道:

?你內心的「冷血姊」,其實是優秀的統治者,讓你清楚劃定人我界線、處事公私分明。

?你內心的「挑剔妹」,其實是享受生命的人,因為她提醒你,你值得為自己爭取最好的。

?你內心的「閒不下來哥」,其實是不折不扣的行動派,引導你做自己喜愛、且能激勵自我的事。

?你內心的「憤世嫉俗姊」,其實是創新的水平思考者,幫助你以創新思維看見事物的真實面貌。

?你內心的「潑冷水哥」,其實是深思熟慮的建議者,協助你務實地評估下一步該怎麼做最好。

◎戰勝「自我」,翻轉人生

本書每一章都會提出一套戰勝自我的方法,搭配簡易呼吸法、肯定句、心整納法與自我日記,協助我們毫無阻礙地去感受內在的聲音,真正碰觸到26個「自我」的原型,找到生命的幸福羅盤。

?「小媳婦」╳被討厭的勇氣:要戰勝「小媳婦」,先克服害怕被人排斥的卑躬屈膝心態,才可能昂然與他人相處。

?「戲劇女王」╳愛自己:要戰勝「戲劇女王」,先學會欣賞自己,成為自己故事中的主角。

?「控制狂導演」╳活在當下:要擺脫「控制狂導演」的魔爪,試著多出門走走,別整天沉醉在幻想中,錯過了真正美麗而真實的事物。

?「浪漫姊」╳先愛人:想擺脫瘋狂渴望被愛的「浪漫姊」,得先明白,在得到別人無條件的關愛之前,得先學會愛人。

[精采語錄]

?請務必學習傾聽自己內在真正的聲音,而不是你腦海裡其他大嘴巴的聒噪!

?自我總是向外求,不理會心的需求。

?每個自我都以它們的方式抱持善意。一旦我們了解,它們其實想對我們好,我們就比較能接納它了。

?「小媳婦」這個自我,不過只是想讓我們受人歡迎,她知道,遭人拒絕有多痛,並且盡全力讓我們不必一再經歷這種痛苦。

?「拖延妹」這個自我,其實是一位享樂主義者,能教導我們如何活在當下,別老是只想著未來。

?「自艾自憐女」這個自我,會教導我們關切自己,也關切自己的需求。只知關懷他人的人,往往會忘了關懷自己。

?「逞強女」這個自我,讓我們看清,人與人的種種關係經常遭到濫用,讓我們不必忍受對孤獨的恐懼,並且相信能憑藉一己的力量掌控自己的生活。

?有了「愛哭鬼」這個自我,我們才能學會如何表達自己的情緒,說出我們的感受,不再隱藏傷痛。

?「瞻前顧後哥」這個自我,讓我們了解,除了情感,擁有理智絕對也有好處;理智有助於我們規畫安排事情。

名人推薦

周志建(心理博士/故事療癒作家/私塾帶領人)

吳若權(廣播主持人/作家)

周慕姿(《情緒勒索》作者、心曦心理諮商所所長)

褚士瑩(公益旅行家/作家)

蘇絢慧(諮商心理師/心理叢書作家)

──聯合推薦(以上謹依姓氏筆畫排列)

2017年度暢銷書來了-遇見26個自己:認識內在的26種人格,喜歡上不完美的自己

在Faraday Future傳出獲得超過10億美元A輪融資消息之餘,已經離開的前Faraday Future財務長Stefan Krause則是重新註冊全新電動車公司,並且計畫招募Faraday Future現任員工加盟。 分享 facebook 由前Faraday Future財務長Stefan Krause申請註冊的全新電動車公司EVELOZCity,目前已經啟用相當精簡的網站說明公司願景,並且強調將著重車輛外型、技術研發,並且提供最具市場競爭、簡單且具豐富功能的全新移動設備。 #div-gpt-ad-1503996040247-0 iframe { margin:auto; display: block; }

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/*.inline-ad div div { border-bottom: 0 !important; padding-bottom: 5px; };*/而相關消息指出,不少在Faraday Future任職員工已經逐漸移轉至EVELOZCity底下工作,包含Faraday Future產品設計負責人Richard Kim、車輛生產部門主管Bill Strickland,以及原本在Tesla任職,後續跳槽至Faraday Future負責車輛工程技術的Sohel Merchant,都已經加入EVELOZCity技術團隊。至於先前Faraday Future指稱Stefan Krause等人的決策錯誤導致公司無法順利獲利,並且強調已經對其尋求法律訴訟,但Stefan Krause則表示自己是主動離開,並非Faraday Future聲明指遭解雇。Stefan Krause在Faraday Future任內期間主要負責對外尋求融資機會,同時曾表示只要賈躍亭仍在Faraday Future公司組織內,就無法實現任何融資可能,認為僅有申請破產保護才能拯救Faraday Future財務危機。不過,Faraday Future稍早傳出已經獲得超過10億美元的A輪融資,並且將由賈躍亭擔任全球執行長與產品長,本身仍維持Faraday Future全球董事長職位。

商品訊息簡述:

  • 原文作者: Silvia Maria Engl
  • 譯者: 賴雅靜
  • 出版社:漫遊者文化

    新功能介紹
  • 出版日期:2017/04/06
  • 語言:繁體中文


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