200711300952twhsi時間管理 線上課程 (22) 四個需求之心靈需求 時間管理健身房 94/100

2005年7月6日對twhsi而言是一個很特別的日子,就在這一天,我加入了"落實第八個習慣+感動"社群,開始了一段奇妙的心靈之旅。在這裡,幾乎每天twhsi都會在此互動留言或寫些文字(超過2400筆討論),在過程中逐漸學習在網路發聲,並藉由展現自我,和更大的自己去連結。有趣的是,這兩年多來,我更加了解了我自己,了解我的心靈。


心靈需求,就是追尋人生的意義以及想對他人有所貢獻的內心需求。有人說,哲學的最基本問題是"生命的意義是什麼?"對此,永錫並沒有一個好的答案,但經由學習和分享,我發現自己正在做一些對自己意義深遠的事情,並且和一群志同道合的朋友一路前進。筆者也學到了三個加強我們精神才能(滿足心靈需求)的方法,分別"信守承諾"、"找到自己內心的聲音"、"鍛鍊我們的自我意識",和大家切磋研討。



(1)信守承諾

在我們時間管理線上課程的第一課中,twhsi提到時間管理的三大好處其中之一是
"增強信守承諾的能力"。筆者發現,想開發我們的精神才能,勇於承諾、信守承諾,是很好的第一步。

完成<<第八個習慣>>網路讀書會(2005年7-11月,15章)、
架設GTDER.ORG網站(2005年9月)、推動晨間日記(2006年1月,691篇)、寫文章時間管理健身房(2006年6月,目前有94篇)、寫twhsi時間管理線上課程(預計24篇)、參加巴布早起團(每天早起)等,都是過去對自己做出的承諾,而且是自己持續推動的。永錫發現,我做出承諾及履行承諾的能力變強了,也對自己越來越有自信。

我們運用時間管理的能力(建立完整清單、每日計畫、定期檢視等),讓我們對己及對人都能說到做到,讓我們也越來越喜歡我們自己,並建立健康的人格。前幾天好友小徹和twhsi討論到如何建立自信,我也建議她,"由點滴做起,許下一個做得到的承諾,並確實執行。持續這個習慣,就可以增強自己的能力,成為一個說到做到的人。"對於小徹,我如此建議,您何不和小徹一起試試看呢?


(2)找到自己內心的聲音

twhsi其實並不知道時間管理是我要做的事業。

最初的開始,是2000年間美國表哥家作客,發現了PALM PDA這種特別的3C產品,把玩之餘,也開始寫一些文章分享在討論區;接著是2002年接觸到GTD(Getting Things Done)這種時間管理的方法論,和一群朋友共同討論如何把這種方法落實在PALM這種工具上;2005年加入
論壇後,開始寫時間管理健身房,開始分享自己時間管理方法;2006年論壇聚會中,開始第一次公開演講(主題是晨間日記),2007年則開始對外舉辦時間管理研習會

這一連串的經歷讓我發現,我們內心的聲音是逐漸演化出來的。

很重要的部分是,在這七年多的過程中,永錫並不是閉門造車,而是選擇網路這個工具,運用每一個螢幕後面的腦袋,和大家做回應及互動。這兩者的差別,就像是朝著牆壁打網球,自己練習,相對於和全世界不同的網球選手一起打球,切磋球技一樣的大。

常常twhsi會在行進間、睡夢中、寫文章時,聽到內心聲音告訴我要如何的做,這個聲音相當的小,可是相當清晰。所以筆者聽到內心聲音的方式是,網路分享及傾聽自己。我發現每個人的方法不大一樣,有人是藉由靜坐冥想,有些人則要在散步中,有些人和自己心靈有對話的能力。找到自己內在的聲音,相當的重要,我的朋友形容這是一種"平和的力量",讓我們做事情有一種安定感,可以很專心去做一件事情。



(3)鍛鍊我們的自我意識

維克多.法蘭可是一位有名的心理學家,但是不同於一般學院派的心理學家,他有一個很不平凡的經歷

在第二次大戰時,他被關入了納粹的集中營,父母、妻子、哥哥全死在毒氣室中,他卻幸運得生存下來。但是,這仍然是生命中的極大痛苦,
維克多不同於當時同樣受到創傷的人們,藉著超越集中營的痛苦經歷,找尋出解決的方法-人有權利選擇他面對環境的反應方式

twhsi自己曾有數次憂鬱症的經驗,但是我不但走了出來,現在還站在講台上成為激勵他人成長的講師。我覺得,幫助我走出藍色幽谷,重新面對世界,正是自己的選擇。我選擇了拼了命,也要面對生命的挑戰,而不是選擇讓挑戰一口口吞噬掉我們,這樣的態度,讓自己一步一步的改變,鍛鍊自我的意識,讓我面對生活中的各種挑戰,心態上更為堅強。

我們可以選擇自己的思考方式,可以選擇自己的對環境反應的感受,我們可以鍛鍊自己自我意識,成為自己的主人,這是我在生命中學習到的重要一課。


結語
藉由網路、研習會、工作上得各種人際互動,有意義的每天累積,回應,twhsi對事物有了穩定的想法及看法,也讓我找到自己內心的聲音,並進而想要協助他人找到他們內心的聲音。這是筆者在精神才能方面的成長,也滿足了我的心靈需求。在此永錫也要求各位,增強自己的精神才能,這樣的益處是,讓自己更有方向、更有力量,面對挑戰時,不會輕易的屈服。

第二十三堂課程,我們將討論"燃燒內心的火焰",請期待 :>


延伸閱讀

twhsi時間管理線上課程(1)WHY GTD?

128/200 心靈健身房+感動維克多.法蘭可

 

156/200 心靈健身房+感動旅鼠的困境

一些文中提到的連結及團體

巴布早起團
http://buboo.tw/goodmorning

twhsi第一個時間管理網站
GTDER.ORG

"落實第八個習慣+感動"社群



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