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201503270907健康早餐(低熱量)

減重一定要吃早餐哦!一片全麥土司,無糖豆漿500CC,簡單的早餐使您更健康

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201503182029出門在外低熱量食物

帶團來日本也可以吃的很清淡哦!晚餐我吃很少白飯只吃幾口而已,花枝我沒吃哦!其它全吃完

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201503171305減重家常菜(低熱量)

今天的木耳蒸三種菇,是昨天各買一把用一半今天再用另一半,木耳請買乾的回來自己泡哦!因為買市面上已泡好木耳,不知加了什麼東西下去,會漲的很大很大哦

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201503161330低熱量減重食物

很多朋友減都用餓的方式,那是不對的哦!

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