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201505201209低熱量家常健康餐

蕃茄五穀飯(菜都好了才發現沒按電鍋)

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201504141651低熱量蛋白減重家庭餐

很久沒吃鳳梨了,在減重水果台灣的鳳梨太甜是減重黑名單,但我已從去年九月到今天才買鳳梨哦!平常都吃蘋果.拔樂.奇異果.或不甜的水果。

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201504131318低熱量減重餐

在國外吃了七天的日式懷石料理及豐盛的自助餐,我並沒有增加体重哦!

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