201503271240低熱量家常菜

蕃茄五穀飯

梅子蒸(雕魚)赤鬃

三菇山藥豐胸湯

九層塔炒蛤仔

木耳蒸三菇



意志力減肥瘦身激勵自己的語言
忍一食海闊天空,少一口你會更健康!
有本事把自己吃胖,就該有本事瘦下來!
肚子比胸大、腰粗如屁股、大腿胖過象,我還吃嗎?
熱炒甜點吃到飽,花錢又傷身!
放縱自己就是姑息養肉!




 

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