201503241334家常菜低熱量

梅子蒸鮭魚

炒黃椒.紅椒.苦瓜.甜豆(因為沒有食材隨便加)

蕃茄五穀飯

青菜花炒瘦豬肉

炒牛蒡+黑芝麻

蕃茄炒蛋






「肥胖不是美醜問題,而是健康問題,」彰化基督教醫院內分泌新陳代謝科主任、暨減重及糖尿病健康管理中心執行長謝明家指出,十大死因中,與過重、肥胖有關的疾病,就佔了七個,包括癌症、心血管疾病、中風等。

台灣是全亞洲肥胖比例最高的國家。台灣男性過重的比例超過五○%,相當於每兩個男性就有一人過重。女性過重的比例超過三五%,約每三個女性就有一人過重。每四個兒童中就有一人過重。

想要健康元氣,先從體重管理開始,趕快買個可計算體脂肪的體重計。

回應





Powered by Xuite
    沒有新回應!
關鍵字