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為什麼要吃營養補充品?
汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！
保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。
選擇適合自身需求的保健產品，可以讓你擁有健康活力的彩色人生。
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商品訊息簡述:
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- ◎★新添加柑橘多酚與黑金藻★促進新陳代謝再升級★
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商品訊息描述:
- ◆商品名稱：S86速纖對策-纖活胺基酸(每包3公克/每盒30包) x12盒
◆商品成分：寡糖、水溶性纖維(Fibersol-2)、藻類萃取物(含黑金藻)、83種蔬果萃取物(昆布、裙帶菜、紫菜、香菇、檸檬馬鞭草、苦艾、西番蓮、金盞草、大飛揚草、牛筋草、檸檬草、大茴香、馬黛茶、甜菊、瓜拿那、薰衣草、貓薄荷、貓爪藤、肉桂、生薑、薏仁、益母草、絞股藍、七葉膽、丁香、芭樂葉、咸豐草、蓮藕、牛蒡、迷迭香、燕麥片、玉米、大麥、豌豆、紅豆、刀豆、稻子豆、芝麻、小米、大豆、爆裂玉米、黑麥、黑豆、鷹嘴豆、雞豆子、扁豆、糙米、鳳梨、香蕉、蘋果、木瓜、芭樂、甜瓜、哈密瓜、酪梨、梅子、西印度櫻桃、檸檬、葡萄乾、芒果、楊桃、西瓜、腰果、巴西堅果、玫瑰果、奇異果、西洋梨、古布阿蘇樹果、巴西莓、卡姆果、柳橙、蘿蔔、高麗菜、菊苣、甘藷、南瓜、木薯、番茄、羽衣甘藍、青椒、紅甜菜、胡蘿蔔、長南瓜)柑橘多酚、葡萄糖、檸檬酸、西印度櫻桃粉、卡尼丁、複合胺基酸(Hypro、Asp、Thr、Ser、Glu、Pro、Tryp、Gly、Ala、Val、Met、Ile、Leu、Tyr、Lys、His、Arg、Phe、Lys、GA、Cystine、Try)、氧化鎂、嗜乳酵桿菌、比菲德氏菌、酪酸乳酸桿菌、鼠李糖乳酸桿菌、嗜熱鏈球菌、比菲德氏菌-龍根菌
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▲台元苦吞4連敗。（圖／記者魏立信攝）
記者魏立信／新北報導
一度站上聯盟第一的台元，卻在第三、第四輪遭遇低潮，22日再以57比61遭中華電信逆轉擊敗，苦吞4連敗，總教練周泓諭賽後表示，主力體力下滑成為敗仗關鍵。
此役上半場台元靠著團隊火力平均發揮，取得28比22領先，不過到了第三節命中率急遽下降，單節16投僅3中攻下9分，防守也出現狀況，被電信單節轟下24分。
決勝節台元在吳盈潔、劉希曄的帶領下苦追，一度將比數扳平，但電信靠著黃bhk白高顆虹瑛適時三分穩定軍心，加上王維琳抓下關鍵進攻籃板並製造對手犯規，2罰1中鞏固優勢，終場電信就以4分差獲勝。
▲吳盈潔遭對手嚴防。（圖／記者魏立信攝）
電信黃湘婷17分、5籃板，黃虹瑛同樣進帳17分；台元吳盈潔16分、劉希曄10分、5助攻。
台元第三節崩盤，周泓諭表示球隊近幾場輸球都是在第三節出現問題，「這顯現主力球員體能不穩定，往後必須改善主力的體能協調，以及替補要能適時頂上。」
台元開季一度暫居龍頭，但目前戰績與電信同為6勝5敗，加上對戰成績2勝2敗，因此雙方並列第二；對於球隊近期的低潮，周泓諭表示並不是壞事，剛好能趁機調整備戰季後賽。前一場國泰以81比52輕取台電，繼續站穩龍頭。
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教你吃出來的白肌膚
“一白遮三醜”，所以美白是很多人追捧的，可是平時吃什麼才能美白呢，你一定不知道吧？介紹給你幾款美白的食物，讓i變成女神。
番茄富含豐富的維生素C，能夠有效的抑制黑色素形成，還是很好的防曬食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素，可將曬傷的危險係數
下降40%哦。建議吃法：熟番茄比生吃效果更好。堅果堅果中含有的不飽和脂肪酸對皮膚很有好處，能夠從內而外地軟化皮膚，防止皺紋，同時保濕，讓肌膚看上
去更年輕。堅果中含有的維生素E，不僅能減少和防止皮膚中脂褐質的產生和沈積，還能預防痘痘。堅果推薦：核桃、松子、棒子、花生、芝麻等果仁。
教你吃出來的白肌膚
魚類科學研究發現，一周吃三次魚可保護皮膚免受紫外線侵害。長期吃魚，可以為人們提供一種類似於防曬霜的自然保護，使皮膚增白。而一些感光的食物，吃
多了，就可能容易使皮膚出現色素沉澱，在陽光強烈的季節最好少吃。感光食物：1.蔬菜：一般來說深色蔬菜都是感光蔬菜。如菠菜、韭菜、萵苣、紫菜、土豆、
胡蘿蔔、芹菜、香菜、豆類等。2.水果：一般來說,表面發亮的水果大部分是屬於感光水果。檸檬、橘子、菠蘿、芒果、佛手柑、葡萄柚、無花果木瓜等。
常喝水多喝水可以排毒，所以建議大家要常喝水，身體毒素派出去了，才能達到全身美白的效果哦。建議喝法：早上空腹喝一大杯溫水,加檸檬效果會更好.另
外睡前30分鐘也要喝一小杯水,讓細胞充分吸收,可以防止黑色素，有效美白。海帶海帶含碘量高,對全身美白來說效果超好。建議吃法：平時可以多吃海帶，最
好配豆腐吃，豆腐富含蛋白質,美白效果更好！
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