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為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

高 血壓 前期這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

選擇適合自身需求的保健產品,可以讓你擁有健康活力的彩色人生。

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商品訊息簡述:

  • ◎高純度蜆精成份、特別添加膠原蛋白
  • ◎嚴選花蓮黃金蜆提煉、GMP食品廠嚴格品管
  • ◎黃金蜆經聯合國FAO機構評定為完美蛋白


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商品訊息描述:


  • 凱洛極品黃金蜆錠未檢驗出含有塑化劑

    請安心食用





    • 蜆靠著體內有對一進一出的濾管來濾食水中優質綠藻,平均吸取了10000公升的水中精華,才能培育出飽滿精純的『黃金蜆』
    • 本產品嚴選花蓮好山好水的黃金蜆提煉,含高純度蜆精成分,再進行二次水解反應,使本產品趨近奈米化,進入人體後可快速吸收
    • 蜆含有多量的必需胺基酸,如:牛磺酸、精氨酸、鳥胺酸;也含有豐富的鈣、鐵等礦物質及維生素、b12、vit b12 、肝醣等
    • 特別添加膠原蛋白及ester-c,為日常保健絕佳食品?
    • gmp食品廠嚴格品管生產製造
    • 不含250種西藥檢驗證明、不含重金屬檢驗證明
    • 榮獲〔國家品質保證金像獎〕
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    -成分--保存期限-36個月-產地-台灣




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曾唱紅「Last Christmas」的英國流行天王喬治麥可,去年底在家中不幸過世,享年53歲,死因為心臟衰竭,但確切結果尚未完全確認。與他交往長達5年多的同志愛人費迪法瓦茲在推特上敘述當時場景,表示一醒來便發現愛人躺在身邊且沒有呼吸,成為一具冰冷軀體,悲痛萬分。而最近八卦網站「TMZ」獨家獲得費迪在麥可過世之後的報案電話音檔,語氣相當語無倫次,引發網友抨擊,批評該網站的爆料新聞是對當事人二次傷害。在「TMZ」所取得的這段音檔中,警方問及當場狀況,費迪則向警方表示:「他是喬治麥可,我認為他已經死了。」並描述當時狀況,還說:「他很冰冷,看起來毫無血色,而且還十分僵硬。」語氣裡顯得相當鎮定,但有些語無倫次。而這段錄音檔被「TMZ」公開後,引起喬治麥可的歌迷激烈反彈,紛紛留言批判,認為這段錄音檔對喬治麥可身邊的親朋好友來說,一點幫助也沒有。日前費迪在痛失愛人時,曾在自己的推特寫下一連串自白,還爆料「喬治麥可多年以來始終一心求死」,引發媒體及粉絲激烈討論,但他隨後澄清自己的推特帳號被駭,那並非他的發言。想看更多娛樂新聞,請加入「噓!星聞」臉書粉絲團一代巨星喬治麥可於去年12月底驟逝,享年53歲。圖/歐新社 分享 facebook 喬治麥可過世當天,髮型師男友費迪法瓦茲向警方報案的電話內容被八卦網站「TMZ」獨家曝光,此舉被網友痛批不尊重隱私。圖/取自於推特 分享 facebook

吃點什麼騙飽你的胃

澳大利亞研究者開發了一個飽腹感等級表,稱之為“飽腹指數”,結果發現,膳食纖維、蛋白質含量較高、體積較大,水分多而脂肪低的食物“飽腹指數”高,比較容易“騙飽”胃,從而管住嘴,對控制體重也有利。

這些食物包括燕麥、小米、大麥、蕎麥等口感粗糙的雜糧,黃豆、黑豆、赤豆、芸豆等各種豆類及豆製品,以及各種蔬菜、水果等。

燕麥富含可溶性和不可溶性膳食纖維,每百克燕麥中有高達9克的膳食纖維,其中可溶性膳食纖維β-葡聚醣高達6克,其含量是各種雜糧之最,都是增加飽腹感的好幫手。超市裡可購買到的“免煮”純燕麥片,它是將燕麥經過烘烤等工序以後打碎成小片製成,這種燕麥片用開水沖泡頂多幾分鐘即可食用;另一種“快熟”燕麥片,未經打碎,而是直接將燕麥粒切成薄片烘烤,還有用燕麥加工成的熟炒?麥麵,這些食物口感好,容易攜帶,食用很方便,基本上食用1兩,即可維持很長時間的飽腹感。

除了燕麥,就是大豆和雜豆類,包括黑豆、黃豆、芸豆、綠豆、赤豆等,豆皮和豆渣中富含的膳食纖維、半纖維素及植物甾醇等物質,既富有營養又具有較高的飽腹指數。因此,我建議大家每天喝一杯雜豆豆漿,而且最好能連渣一起喝,是較長時間維持飽腹感的上佳選擇。

另外一種常出現在我們門診的食物就是魔芋,魔芋產品種類繁多,如即食魔芋米、魔芋絲、魔芋面、魔芋糕等,不僅味道鮮美,口感宜人,而且熱量極低(如每100克即食魔芋米熱量只有10大卡,是同樣重量普通米飯的1/10),食用也很方便。

當然,除此以外,能夠“騙飽”你的胃的食物還有雪蓮果、各種水果和瓜茄類等蔬菜,比如蘋果、番茄、黃瓜等,這類食物體積大,熱量低,零脂肪,富含膳食纖維,食用後可充盈整個胃,因此也是減肥人群可隨身攜帶的極佳食物選擇。

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