201705121558部落客人氣評價-東森給您最好的選擇【加拿大Healthy Life】加力活高單位薑黃素膠囊(60顆-瓶)-全素



為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

選擇適合自身需求的保健產品,可以讓你擁有健康活力的彩色人生。

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商品訊息簡述:

  • ◎全素配方,素食者可食用
  • ◎添加黑胡椒萃取物增加薑黃素吸收
  • ◎嚴選美國專利型95%薑黃素


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商品訊息描述:






  • 品名:Healthylife加力活高單位薑黃素膠囊
    內容量:0.6公克/顆,60顆/瓶
    成份: 薑黃粉、薑黃萃取物(專利型薑黃素95%)、羥丙基甲基纖維素、硬脂酸鎂、純水、黑胡椒萃取物、卡拉膠、氯化鉀
    建議用量:每天1-2次,1次1顆,餐後搭配開水食用。多食無益。
    保存期限 : 3年 (完整包裝未開封,常溫下)
    有效日期 : 請見外包裝標示 (西元年/月/日)
    注意事項:日 健 健 診
    1.孕婦、哺乳婦及重大疾病患者,食用前請徵詢醫藥專業人員。
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匯流新聞網記者/王少筠綜合報導

《中央社》報導,新竹國泰綜合醫院眼科主任陳瑩山表示,濾掉過多藍光會使畫面失真、飽和度降低,眼睛反而得花更多力氣看東西,更容易疲勞。

現代人手機不離身,卻又擔心過度使用會對眼睛造成傷害,各種過濾藍光的產品如雨後春筍般誕生。然而無論是濾藍光app、保護貼,或是抗藍光鏡片,真的能達到護眼效果嗎?到底什麼是藍光呢?

藍光其實是正常的可見光,所謂的抗藍光,抗的都不是真正的藍光,而是波段介於紫和藍、光譜上400nm-500nm之間的光,英文稱為「高能可見光(HEV light)」。高能可見光不僅具有較大的能量,破壞力比起其他波長的光線也更強。

原始藍光主要來自於太陽,但近年半導體技術發展,LED(發光二極體)問世,包括平板電腦、電腦顯示器、智慧型手機螢幕等3C產品的背景光源都使用LED光源;而最新的醫學研究顯示,LED光源產生的高能可見光的確會傷害視網膜,增加視網膜的中樞──黃斑部病變的機率。但這項研究是動物實驗的結果,目前臨床上並未發現藍光導致人類視網膜病變的案例。

臺北市立聯合醫院仁愛院區眼科醫師陳少鈞也表示,一般人說藍光會造成黃斑部病變其實是錯的,紫外線才是造成老年型黃斑部病變最大的主因。他說明,長期使永3C產品致使視力下降的原因並不在於藍光,而是螢幕閃爍的頻率影響了我們眨眼的次數;當眨眼次數不夠多、無法讓淚液平均分泌在眼球表面時,就會使眼睛產生問題。

陳瑩山指出,濾藍光保護貼確實有過濾藍光效果,但品質參差不齊,民眾購買時很難從外觀判斷。至於濾藍光app就像太陽眼鏡,會把所有光線都降低;一旦彩度降低,就必須提高螢幕亮度才能看清楚,同樣傷眼。

全民健康基金會指出,抗藍光鏡片濾除藍光的原理大致可分兩類,一是以染色鏡片濾掉藍光,另一則是以鍍膜鏡片的反射原理擋掉部分的藍光。然而抗藍光眼鏡並非醫療用品,也沒有相關的商品檢驗標準法令,品質參差不齊,價格差距也大。基金會建議民眾,若真想配戴抗藍過 勞 症狀光眼鏡,可先至眼科檢查及驗光,慎選產品,並且避免因配戴抗藍光眼鏡就毫無節制地使用3C產品。

無論哪種抗藍光產品,「都不是很實際的做法,」陳瑩山認為,保護眼睛的重點在於不要久視,每20分鐘閉眼放鬆肌肉或看遠方,就是休息眼睛最好方法。

【匯流筆陣】
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新聞照來源:翻拍自網路



有氧運動減肥的注意事項有氧運動減肥的注意事項

1、運動前做熱身運動

運動前預熱每次運動前需要有個熱身過程即準備活動,活動關節韌帶,抻拉四肢、腰背肌肉。然後從低強度運動開始,逐漸進入適當強度的運動狀態。

2、運動強度因人而異

接近而不超過“靶心率”一般來說,靶心率為170-年齡的數值。如果你60歲,靶心率就是170-60=110(次/分)。你在運動時,可隨時數一下脈

搏,心率控制在110次/分以下,運動強度就是合適的,當然這是指健康的運動者,體弱多病者不在此列。如果運動時的心率只有70~80次/分,離靶心率相

魚油攝取量差甚遠,就說明還沒有達到有氧運動的鍛煉標準。

3、關注自身運動狀態

自我感覺是掌握運動量和運動強度的重要指標,包括輕度呼吸急促、感到有點心跳、周身微熱、面色微紅、津津小汗,這表明運動適量;如果有明顯的心慌、氣短、

心口發熱、頭暈、大汗、疲憊不堪,表明運動超限。如果你的運動始終保持在“面不改色心不跳”的程度,心率距“靶心率”相差太遠,那就說&肺 積水 治療#26126;你的鍛煉不可能達

到增強體質和耐力的目的,還需要再加點量。

4、運動持續不少於20分鐘

持續時間一般健康者每次有氧運動時間不應少於20分鐘,可長至1~2小時,主要根據個人體質情況而定。每周可進行3~5次有氧運動,次數太少難以達到鍛煉目的。

5、警惕運動後的不適感

後發症狀即運動過後的不適感覺,也是衡量運動量是否適宜的尺度。一般人在運動之後,可有周身輕度不適、疲倦、肌肉酸痛等感覺,休息後很快會消失,這是正常

現象。如果症狀明顯,感覺疲憊不堪、肌肉疼痛,而且一兩天不能消失,這說明中間代謝產物在細胞和血循環中堆積過多。這是無氧運動的後果,你下次運動可就要

減量了。

6、循序漸進是基本原則

運動強度應從低強度向中等強度逐漸過渡;持續時間應逐漸加長;運動次數由少增多。以上這些都要在個人可適應的範圍內緩慢遞增,不要急於求成。年老體弱者或

有慢性疾患的人,更要掌握運動的尺度。最好在運動前去看醫生,全面查體,由醫生根據個人情況,開出具體的有氧運動處方,再依方進行鍛煉。

畢竟運動減肥方法是根據大眾的普遍效果來安排的。但是每個人的體制不一樣,適應能力各異。需要對自己的身體合理把控。最初進行有氧運動,先嘗試一些簡單的小動作,然後再慢慢加強,循序漸進,相信一定會練出一個好身材。





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