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202003011732開心房身心診所首頁|台中精神科診所|自律神經失調門診|台中心理諮商

開心房身心診所台中精神科診所|台中身心科診所

台中心理醫生|台中憂鬱症診所|台中失眠門診|謝孟機林滄耀醫師

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官網:www.psycheyu.com

因應武漢肺炎疫情,及衛生主管公告規定進入診間時
1. 請配戴口罩
2. 為您測量體溫
3. 詢及您的旅遊史及接觸史 造成不便,祈請理解。

 


三月份起門診部分調整

造成不便,祈請理解。

鄭存琪及黃惠琪醫師於豐原享開心身心診所看診  

享開心官網

林倪綺及鄭存琪醫師於霧峰挺開朗身心診所看診

挺開朗官網


很榮幸邀請到曾獲模範公務員,公務員傑出貢獻獎,衛生福利專業三等獎章 

 

前草屯療養院成癮治療科林滄耀主任即日起於開心房身心診所為各位看診

林主任門診時間為週四及週五早上

 

林滄耀醫師

  經歷

     行政院衛生福利部草屯療養院成癮治療科主任
     行政院衛生福利部草屯療養院主治醫師
     行政院衛生福利部草屯療養院成人精神科主任
     省立草屯療養院住院總醫師
     省立草屯療養院住院醫師
     

   學歷

     英國倫敦大學國家成癮中心 進修
     國立陽明大學學士後醫學系 醫學士
     高雄醫學大學藥學系 學士

   榮譽

     模範公務員

     公務員傑出貢獻獎

     衛生福利專業三等獎章

 


台大精神科訓練謝孟機醫師

 

經歷

台大醫院精神醫學部訓練醫師耕莘醫院精神科住院醫師
宏慈療養院主治醫師
景文高中輔導室特約醫師

證照


台灣精神科專科醫師
台灣精神醫學會會員

 IMG_0028.PNG - 開心房身心診所地圖位置

從新光大遠百走路一分鐘就到
住址:台中西屯區上石路二號二樓
電話:(04)27003342, 24513342

 

 

台中精神科門診|台中市西屯區精神科診所|台中心理諮商

推薦台中市優良醫師身心科診所


台中開心房身心診所

住址:台中市西屯上石路2號2樓|台中精神科門診

主治:失眠、憂鬱症、焦慮症、躁鬱症、神經衰弱、恐慌症、強迫症、失智症、適應障礙、壓力調適 等身心健康相關門診及治療

04-27003342 ,04-24513342

 

 

202002231821失眠怎麼辦?|失眠自療法|台中失眠門診|睡眠障礙門診診所|失眠治療|精神科醫師余文輝

失眠不是病  睡不著真要命

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精神科醫師余文輝醫生撰文

 

睡覺這事:

人一生至少有三分之一在睡覺

人都不知道怎麼睡著的

人也都不知道怎麼醒過來的 (當然也有被吵醒的)

人一生多少也有睡不著失眠的經驗

人一生多少也有越想睡越睡不著的經驗

失眠不是病 睡不著真要命

當夜晚到來

失眠睡不著的不安也一起到來

你該怎麼辦?

讓我們慢慢告訴你

 

睡眠衛生習慣:飲食篇

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蘆洲開心生活診所

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這裡主要提供失眠症、睡眠障礙、憂鬱症、焦慮症、躁鬱症、恐慌症、強迫症、失智症、適應障礙、壓力調適 等身心健康相關的訊息 台中失眠門診|台中開心房身心診所 住址:台中市西屯上石路2號2樓 04-27003342 ,04-24513342

202002231819台中開心房身心診所|良醫推薦網推薦精神科醫生駐診|台中失眠門診|台中憂鬱症診所|精神科醫師推薦|留美專科醫師 余文輝

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專業醫療|溫馨氣氛|親切服務

我們提供一個可以靠背的椅子及茶几


我們提供一個音樂的空間

 


我們提供一個放鬆的空間


我們提供一個隱密的資料儲存空間

 

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202002231818失眠症自我量表(紙本)|台中睡眠障礙診所|失眠怎麼辦|失眠自療法|失眠治療

失眠症自我評量表紙本|精神科醫師推薦失眠量表

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若懷疑自己有失眠情形

請依過去四星期睡眠狀況自我評估

感謝安斯泰來公司授權

 

失眠症自我評量表

請根據過去四星期的睡眠狀況勾選適當的描述

從未

很少

偶爾

經常

總是

1.我有入睡困難的情形。

 

 

 

 

 

2.我需要超過一個小時以上才能睡著。

 

 

 

 

 

3.我夜間會醒來三次以上。

 

 

 

 

 

4.我夜間醒來,常要花很長的時間才能入睡(30分鐘以上)

 

 

 

 

 

5.我早上會太早醒來。

 

 

 

 

 

6.我擔心不能睡好。

 

 

 

 

 

7.我會喝酒幫助入睡。

 

 

 

 

 

8.我躺床時,腿部會有不安寧或是抽動的感覺。

 

 

 

 

 

9.我早上會起不來。

 

 

 

 

 

10.我醒來時仍然感覺疲倦。

 

 

 

 

 

11.我的睡眠無法讓我感到精神飽滿甦醒。

 

 

 

 

 

12.雖然我躺床的時間夠長,卻未得到足夠的睡眠。

 

 

 

 

 

13.睡眠讓我在白天覺得疲乏。

 

 

 

 

 

本量表由台灣安斯泰來製藥股份有限公司授權使用

【注意】如果你在上述問題中有兩個以上的答案是「經常」或「總是」

可能便有睡眠障礙之情形,請尋求專業醫師的協助

台中市上石路22

台中新光三越對面 歐美整形外科過去一點點

電話: 04-27003342, 04-24513342

 

 

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主要提供失眠症、睡眠障礙、憂鬱症、焦慮症、躁鬱症、恐慌症、強迫症、失智症、適應障礙、壓力調適 等身心健康相關的訊息 台中開心房身心診所 住址:台中市西屯上石路2號2樓

04-27003342 ,04-24513342

202002111025抗憂鬱劑治療準則|憂鬱症治療方法|精神科醫師推薦抗憂鬱劑衛教|憂鬱症症狀處理

抗憂鬱劑治療準則|憂鬱症治療方法|精神科醫師推薦抗憂鬱劑衛教

台中憂鬱症門診|躁鬱症治療|產後憂鬱症治療|台中身心科診所|推薦台中精神科

 

抗憂鬱劑之治療準則:

  • 抗憂鬱劑對生理性憂鬱症較有幫忙,對心理性憂鬱症(男女朋友分手,金錢重大損失等)幫忙不大。
  • 一般吃了不會馬上有感覺,需要數天或一兩週之後才會比較明顯覺得有改善。
  • 改善的部分一般是慢慢進展,一般不會突然就進步很多。
  • 一般都要規則服用,若斷斷續續服用,藥物濃度不夠,效果出不來跟沒有吃藥一般。

 

抗憂鬱劑的作用及沒有作用

  • 不會吃了馬上好(需要一點時間).
  • 吃了不會變聰明。
  • 人間事,生命存在問題,不會因吃藥而變沒有,但是有機會改變想法及態度。
  • 壓力事件所產生的憂鬱反應,一般服用抗憂鬱劑幫忙不大,一般都有偏見表示吃了抗憂鬱劑之後,所有憂鬱都不見了,事實上抗憂鬱劑沒有這個功效

 

 

 

 

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202001121819不確定是不是憂鬱症?憂鬱症自我檢測幫忙你初步篩檢|台中憂鬱症門診|憂鬱症治療診所

台中精神科推薦憂鬱症量表|台中開心房身心診所測驗系列

憂鬱症量表|憂鬱症治療|憂鬱症評量表|憂鬱症自我檢測表|躁鬱症症狀(憂鬱部份)|憂鬱症症狀|產後憂鬱症|憂鬱症前兆?

台中精神科醫師余文輝: 肯愛抗憂鬱醫師推薦

若你懷疑有憂鬱症症狀|憂鬱症前兆
請先利用憂鬱與身體症狀評估量表(憂鬱症狀分量表)
自我評估
 

情緒與身體症狀評估表(憂鬱症狀分量表)

請評估您最近一星期(7)下列症狀嚴重的程度

「沒有」代表沒有這個症狀

「輕微」代表症狀造成輕微的不舒服或困擾

「中度」代表症狀造成明顯的不舒服或困擾

「嚴重」代表症狀造成非常明顯的不舒服或困擾

★請在「沒有」、「輕微」、「中度」、「嚴重」中勾選一個能代表症狀嚴重的程度。

項目

沒有

輕微

中度

嚴重

1

頭痛

 

 

 

 

2

對日常活動或娛樂失去興趣

 

 

 

 

3

胸悶或胸口緊緊的

 

 

 

 

4

失眠

 

 

 

 

5

肌肉緊繃

 

 

 

 

6

容易動怒

 

 

 

 

7

背痛

 

 

 

 

8

無法感到快樂或感受快樂的程度減少

 

 

 

 

9

頭暈

 

 

 

 

10

情緒低落或容易哭泣

 

 

 

 

11

胸痛

 

 

 

 

12

自責或有罪惡感

 

 

 

 

13

頸部或肩膀酸痛

 

 

 

 

14

對異性失去興趣或失去性慾

 

 

 

 

15

呼吸急促或呼吸困難

 

 

 

 

16

緊張或神經質

 

 

 

 

17

一半以上的全身肌肉酸痛

 

 

 

 

18

無法集中注意力去思考

 

 

 

 

19

心悸或心跳加速

 

 

 

 

20

希望自己死去或有自殺的念頭

 

 

 

 

21

疲累或失去體力

 

 

 

 

22

食慾減退或食慾不振

 

 

 

 

分數:沒有(0),輕微(1),中度(2),嚴重(3)

分數

憂鬱症狀分量表(Depression Subscale; DS)

偶數題 加 第21

 

憂鬱症狀分量表(Depression Subscale; DS)測驗結果:



      

 

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201911241435憂鬱症衛教系列|台中精神科醫師推薦憂鬱簡易評估|台中憂鬱症門診診所|精神科身心科余文輝醫師

可能是憂鬱症?可能是憂鬱症前兆?台中精神科醫師推薦憂鬱簡易評估

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產後憂鬱症|重度憂鬱症|憂鬱症藥物治療

在一段時間(兩週)

幾乎每天

幾乎整天 

大部分時間情緒低落

思考變慢 反應變鈍

早醒

短時間瘦很多或胖很多 食慾變少或變很大

覺得自己很沒用

強烈的自殺意念

 

以上舉的例子

只是提供一般大眾      用比較容易理解的方式自我篩檢

診斷一定要經過門診會談才能確立

所以   有以上的情況     建議趕快來諮商討論

 

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201906162330【失眠症與無碳有什麼關係?】台中失眠門診|失眠解決方法|台中失眠症診所| 余文輝醫師撰文

【失眠症與無碳有什麼關係?】精神科醫師余文輝撰文

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201906030001精神科醫師的秘密 之二 |台中身心症門診|台中焦慮症診所|台中精神科診所|余文輝醫師文學創作 |主治:失眠,憂鬱,焦慮

精神科醫師的秘密 之二 |台中身心症門診|台中市精神科診所

精神科醫師余文輝文學創作 |主治:恐慌症,失眠,憂鬱,焦慮

 
      1685年,我接下音樂靈咒,下凡到冰冷蕭瑟的德奧,那時,我名字叫「巴哈」。

      當時主上要我寫點音樂去感動世人,去感化世人

      其實,我用的方法是數學,音樂在數學帶領下節律便會趨近於真,娓娓陳述,自然貼近呼吸的律動,自然貼近心跳的拍動。當然,另一個核心是神學,這也是我下 凡的任務,我讓音樂在頌讚中趨近神,娓娓陳述,要誘出眾生呼吸的感動,要誘出眾生心跳的悸動。

      當了一世巴哈,我最得意的是:不少樂友到了中壯即老之時,便慢慢回到我經營的音樂世界,就一股神祕的力量,把四處遊蕩的神魂,引回簡約又沉澱的樂句中。

      我使的是雙重手法:為人寫的曲子,呼喊那內裡的靈魂;為神寫的曲子,呼喊那世裡的靈魂。其實,寫得好一呼百諾,寫不好一呼百No,一呼百睡。

      說到睡,我倒懷念起遠在天上的韓德爾,他也曾被遣來世間作曲頌神,悅耳的彌賽亞在他筆下讓哈雷路亞變成舉世熟悉的口訣。好久前,我問他:為什麼唱到哈雷 路亞大家要起立?他無奈的說:因為國王說音樂會時常常有人打呼,鼾聲很大,所以他就跟國王約定:用「哈雷路亞」當暗號,到時就站起來看誰在偷睡。結果,大 家看到國王站起來,以為太感動了……。結果,就將錯就錯了。

      說到錯,就不得不數落莫札特。他是我的仇人。那次他下凡老天不只給了音樂靈咒,又加碼給了天才靈咒,害我十分嫉妒以致變成仇人。結果,本來老天想讓世間 多點美妙音符,結果他才華攪動了人間,也驚動了上天,於是四十一號交響朱彼得之後,天籟成為絕響,莫札特被天使朱彼得請了回去,讓他寫的安魂曲為自己送 終。而且之後老天設下魔咒,讓才華撒野的作曲家,早早去死。只是,不知他最近如何?他那可惡的笑聲久不聽還令人耳朵發癢。

      在人間,我聽著我以前的大作,彷彿樂譜上鵝毛筆的墨漬還未乾去:馬太受難曲要以福特萬格勒指揮的最接近神的精神及我的意旨,只是錄音稍有炒豆聲,只能回 天上再把原音備份翻出來品一番;b小調彌撒曲則是那個髮型跟我很像的柴利畢達克最能通透樂句的深理,不過,他又超喜歡排練琢磨,又超討厭錄音,所以能聽到 就偷笑了。不過,不是執著才有好樣嗎!

      那時,除了老天交代的功課外,我寫了些平均律,無伴奏的曲子,其實這些純粹的旋律,另有簡簡單單的風趣,走的路線是內家工夫,我總覺得音樂的美不需標題蛇足,而且作品一定要斟斟酌酌,能發表的都是要傳世的,而且,我還需轉世回來聽一回。你能接受自己幾百年前潦草的爛作嗎?

 

(待 續)


 

 

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看診時間
早上:9-12|下午2:30-5:30|晚上6:9|
週一到周五早午晚及週六早上看診
 
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