202201051626☆【養生之道三部曲-中】現代醫學對靜坐的驚人發現-by 康健★



 

 

 

 

【養生之道三部曲-中】現代醫學對靜坐的驚人發現

【養生之道三部曲-中】現代醫學對靜坐的驚人發現
圖片來源 / Pexels
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2022/01/02 · 作者 / 王薀老師 · 出處 / Web only

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

師父語重心長地繼續對我說道:「人的一生從出生到老死都避免不了有病痛和老死的歷程,將來你自己就會明顯感覺到40歲以後,你的免疫能力、各部位的器官功能都會明顯地往下滑落。但是要特別注意的是要好好保養心臟跟腎臟,因為腎臟的功能如果維持得好,全身的器官到80、90歲仍然是沒有問題的;至於心臟,則是主宰全身血液很重要的樞紐。如果可以透過靜坐修丹,讓心腎機能維持在良好的狀態,人要長生不老,其實不難。

(前情提要,參見上一篇靜坐這一回事,用醫學的角度來看,對於內分泌、新陳代謝有絕對的好處。人之所以會老化,最重要是荷爾蒙及腦下垂體的關係。一般人往往會忽略了腦下垂體,因為它是位於人類大腦底部的一小塊地方,重量不會超過1克,但是對於人的影響卻是無窮的。它與下視丘所釋放的激素產生作用之後,直接會分泌不同的激素,例如生長激素,便會影響到我們身體的骨骼和肌肉,和我們每天所吃的醣類和蛋白質會直接地作用。

人的內分泌一旦失調是很嚴重的問題,過多和過少,對人類的肢體外觀都會形成不同的變化,對於男女之間的生理和心理更有不同層面的影響性。常常見到有些人有甲狀腺亢進或低下的問題,對於健康和心理影響也是頗大的。很多婦女到了中年以後,會有種種身心上的極大變化,或者人格行為上面和原本有極大的落差,這些原因也都和腦下垂體所分泌的激素有關係。嚴重的話,更會影響到子宮、卵巢和乳房的健康。總之,如果可以透過靜坐,這些問題都會得到很好的改善。

(圖片來源/Unsplash)

現在世界各國的醫學機構終於發現,人類健康最大的來源都和小腦、內分泌、新陳代謝有莫大的關聯。甚至於他們也用動物做了很多年的試驗,有了極大的發現。二次世界大戰之後,很多外國人對東方的神祕學產生了好奇,我在山上的時候便接觸到了德國和法國幾位學者,專程跑到中國來研究道家的奧妙的學者,其中還有兩位出了家當道士,儼然已經成了中國通。他們身體力行之後,發現很多陳年痼疾竟然不藥而癒,因此對於靜坐、煉丹一事更是興起了極大的信心。往後也曾看過有不少的西方科學和醫學團體,常組團到青城山來參訪和學習。

一次剛好參與到由3個國家組成的試驗小組,他們想了解中國的氣功,於是找了兩位道觀裡的道士表演了幾個動作。他們用一片羽毛貼放在正在靜坐中的道士鼻孔前,這位道長輕鬆地吸了一口氣以後就住氣於丹田,經過整個上午,那片羽毛聞風不動從未掉落。另外在一旁的道士,他們使用血壓計、心跳測量儀和一些先進的醫療器材測量,卻發現這位道士竟然心跳可以進入完全停止的狀態,而且可以任意控制脈搏的跳動。這些種種現象無不讓西方人著實吃了一驚。」

(圖片來源/Pexels)

靜坐要訣

  1. 對於有聰慧之根的修士,他始終懂得於一切時中隨機而煉。於靜態中持命靜坐,於應退之間,修性。
  2. 真正的靜坐處是在吵雜潰鬧中,神氣不動,瞋心不起。於鬧市中如處子一般。這種功德勝過靜坐千回。
  3. 大道至簡不在妙無,平日裡遇有空閒,調息將神和氣收攝於臍下之處。隨順呼吸進出之數,如若可以到達萬次之息而無雜亂,收攝六門,漸漸會感覺外界一切呼吸停止,如此的境界中,如同貓看著老鼠一般,知道就好,不需要刻意,漸漸一股陽氣自會冒起。
  4. 靜坐修道其實就抱持一種隨遇而安,任何時間心中總放著一個太和平靜的心。呼吸於一切時都要注意要柔順均勻,心神專注於氣息進出之中,便會經常如入虛極、靜極之狀態。這種虛極、靜極的意境,其實以道家來講,就是元神和心,但道家都會把這種境界說為「打開了太極之門」。所謂的「真種」,也是來自於一切虛無中的一炁,修道人如果有辦法掌握到此空無中之一炁時運轉河車,所獲得才是真正的人身至寶。一切仙家最終所獲得的也在於此。
  5. 許多修道靜坐之士總喜歡把自己打入到空空如也的境界中,其實在這裡要極為小心。無論你靜坐到任何的靜境,始終仍要於元神之中有所覺知,不然境界不高。最後一著始終在於那一點靈明覺知之真意,這就是所謂的真藥所在處,這也是採得真丹之方法。 於任何至高之境界或後天境界中,就是用這個方法去保任它,守護得好,就是活龍養真珠。(未完,請見【養生之道三部曲-下】

文章節錄於善聞文創出版社《靜坐-這一檔子事》

<本文反映專家意見,不代表本社立場>

 

 

 

 

 

 

參考→https://www.commonhealth.com.tw/blog/4294?utm_source=email_edm_chdaily&utm_medium=email&utm_campaign=dailypost-01-05-dgt

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