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201702020023一分鐘小跑步體操

 日本醫師池谷敏郎耗時 30 年研究發明,
 不需任何器材,內容簡單易學。
 放鬆肩膀,手臂自然擺動,但腹部得用力挺著,
 腳尖墊起,原地小跑步,一天3次,每次1分鐘。

 來,跑一下!

 ► 資料來源:<大紀元

201612112105江守山醫師教你怎麼喝茶、喝咖啡

聰賢不喜歡白開水裡淡淡的消毒水味,所以每天都喝茶。
而我喜歡在下班後喝一杯咖啡,那是辛勤工作後的小確幸。
怎樣喝得健康,看江守山醫師怎麼說.......

 

201601300024戰勝癌細胞

現代生活,癌症如影隨行,希望這些人成功抗癌的經驗,可以幫助有緣人......

  

201601291941用一根吸管找回健康

身體有問題看臉就知道。這集談黑眼圈、法令文、雙下巴,有空看。

 

201601260037人體五大黄金穴

人體五大黄金穴,百會穴、湧泉穴、關元穴、印堂穴、膻中六。聽說常揉揉不錯。
原文的說明還蠻詳細的,有興趣可以試試。

► 圖片&原文連結:<慈铭奥亚健康管理医院

201508240043酸痛復健運動

坐久了、做(事)久了,腰酸背痛,黃如玉醫師教你五分鐘消酸解痛。

 

201507120013Sunguts的娛醫工廠

手機、平板、電腦,強烈入侵我們的生活,各種文明病如影隨形,引發許多健康問題。
物理治療師Sunguts的《娛醫工廠》,輕鬆幽默的把實用的醫學知識傳達給普羅大眾,讚!

  

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