202001052241重訓器材推薦【HEAD Fitness TW】伏地挺身板|基礎核心訓練,啟動居家重訓模式

喜歡在室內運動勝過於戶外,維持了幾年踩跑步機習慣有點倦怠,最近開始迷上重訓

我想做的重訓~可不是舉重那種難以駕馭超重的器材呦~

重訓器材推薦【HEAD Fitness TW】,有各式重量訓練系列產品可供挑選

小C挑選了一台伏地挺身訓練板,啟動在家重訓模式,分享我的日常運動go go go


【伏地挺身板推薦】伏地挺身訓練板

多角度設計,訓練上肢重點部位

把手橡膠包覆,止滑緩衝,攜帶方便、簡單組裝與收納

最大耐重100 kg 堅固耐操


伏地挺身訓練板的輕薄不厚重,可以輕輕鬆鬆單手提起不費力 


C之所以選擇伏地挺身訓練板,是因為伏地挺身是一個很好的多關節運動 

透過靜態的無氧運動,來達到肌力的訓練並強化核心肌群,讓肌肉訓練的效果更好!


徒手做伏地挺身容易因姿勢不正確,而沒有達到訓練的效果,還有可能造成手腕受傷的風險 

選擇【HEAD健身】的專業設計的伏地挺身訓練板,降低手腕受傷風險

還能有效訓練上肢各部位肌群運動呢!


訓練版的握把舒適好握,明顯減緩手腕負擔 


調整適合的寬度,盡情享受訓練的樂趣

以多角度訓練系統,針對胸、肩、背、三頭肌、核心進行重點訓練

四段可條寬度,可依據不同肩寬做調整


透過伏地挺身訓練板運動,打造居家重訓環境,達到基礎核心訓練 

建議列入女生重訓必備的健身器材,持之以恆鍛鍊出結實的曲線


伏地挺身訓練板有輔助的作用,減緩手腕壓力讓重訓的運動更加優游自如 



伏地挺身訓練板來做橋式動作也行


媽咪說~伏地挺身訓練板比瑜珈墊還要來得省力


平常徒手做伏地挺身,一口氣做十次就已經是極限了

透過伏地挺身訓練板~接連做二十次以上也還不覺得累呀!


 當手臂的已無氣支撐,採取跪姿運動也可以


累趴的狀態~自己都笑到歪腰

真開心突破了極限~


有了重量訓練器材讓我更有運動的動力,維持好氣色好體態就是要砥礪自己持之以恆


HEAD連結:https://lihi1.com/pRfVE/

此為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考

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