你用對方法學習了嗎?

棒子與蘿蔔是職場，學校與家庭最常用的管理方法，棒子所代表的是懲罰，用來消除不要的行為，同時也有警惕預防的效果，簡言之，就是消除與抑制行為的產生。

蘿蔔所代表的是獎賞，用來強化所欲的行為，及鼓勵此行為的發生。簡言之就是促進此行為的產生與維持。

棒子與蘿蔔對人們行為改變與促進，短期是有效，但長期而言則是無效的。因為不管棒子與蘿蔔，均是外在的人為操控，而非發自當事者內心所欲。因此只要外在因素改變，那因棒子與蘿蔔而來的行為改變，又會回到原點。

唯有發自內心所欲的改變，才能長久，才能無視於環境的變動，而持續維持下去。