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201111111910雞蛋是減肥食品

星期天的早晨,吃兩個煎雞蛋是一件多麼美妙的事情!吃雞蛋可以讓你減少能量的攝入,並達到減肥的效果,根據8月份的一份研究報告,每天早餐吃兩個雞蛋,比起吃同等重量的百吉餅,其攝入總能量降低了65%,而它們的膽固醇水平卻相等。難以置信的是,煎雞蛋常常被很多減肥人士從菜譜上刪除。想要減肥的話,請嘗試每天早餐以兩個煎雞蛋代替吧。

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201111091910妮可·基德曼的豆漿美容法

國際巨星妮可·基德曼一直以美艷形象吸引眾人眼球,漂亮的她之所以擁有好肌膚好容顏的秘訣其實很簡單,那就是喝豆漿美容。  「我每天早上喝豆漿,並且配上一些水果。豆漿營養非常豐富,它使我的皮膚看起來好極了。」妮可·基德曼對那些前來討要養顏秘方的女性這樣說。   對於喝慣了牛奶的美國人來說,要改變從小養成的生活方式,的確不易。但為了美麗,妮可·基德曼仍然堅持把原來每天早上飲用的牛奶改成了豆漿。豆漿的美容作用越老越被人們所瞭解,豆漿含有黃酮,這種食物與雌性荷爾蒙成分很接近。女性衰老的重要表現就是雌性激素減少,而黃酮能轉化為與雌性激素類似的物質,使人看起來更年輕,並且沒有皺紋。

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201111071910職場九大誤導人的謊言

我非常喜歡 Penelop Trunk』s 的訪談節目,因此我向她索要更多的資料。以下這些是她列出來的職場九大謊言:  1.如果你從事的是你喜歡的工作,你會更加開心  你高估了快樂與你工作之間的關係。到目前為止最重要的因素是—你的樂觀程度和你與同事之間的人際關係。如果你是一個悲觀者,再好的工作也不能使你開心。 如果你有一群很好的朋友和一個快樂的家庭,即使你討厭你的工作,你也會感到很開心(試想一下一個陷入愛情中的撿破爛的人吧。)  2.不斷換工作無益於你  不斷的換工作是保持你的工作激情和使你個人得到發展的良好途徑。以下是對那些跳槽者的一些建議:大部分的人在18~30歲之間都換過八次工作。這就意味著大部分的年輕人都是跳槽者,所以僱用經理別無選擇,他們只得僱用那些人。跟隨潮流,多做一些你沒有嘗試過的工作吧。  3.玻璃天花板仍然存在  玻璃天花板時代的結束並不是因為人們將它打碎,而是人們不再需要它。在玻璃天花板上的生活是為別人一周工作100個小時,沒有時間和家人朋友呆在一起。不僅僅是女士對這種升職機會說不,就連男士也無法接受這種升職途徑。人們不想利用別人來使自己升職。既然沒有人願意這樣做,玻璃天花板的時代也就結束了。(這一段理解的不是很透徹,如有不足望多見諒。)  4.辦公室政治是陷阱  那些擅長辦公室政治的人是那些受到同事歡迎的人。他們常常幫助別人獲得他們想要的東西。這就意味著你需要時間去瞭解別人需要什麼,你要怎樣做才能幫助他們獲得他們想要的東西。你需要隨時向別人提供幫助,這樣你就不需要堅強的後盾來操縱別人,你日益提升的權威會使你周圍的人在你需要的時候幫助你。  5.好好工作,你會做的更好  如果你不告訴別人,沒有人會知道你在辦公室裡做什麼。所以如果你的工作做的很好,讓別人知道。。自吹自擂並不是瘋了,當你希望別人幫你完成工作才是不現實的想法。所以如果你要做好工作只是一時的激情的話,人們只會認為你的辦事能力一般。所以只有你的合作者願意協助你的時候,你才能將你的工作做到最好。   6.你需要有一份好的簡歷  只有百分之十的人能在隨意發送個人簡歷中獲得工作。大部分的人是通過網絡關係獲得工作的。一旦你和用人單位取得聯繫,僱傭者覺得你的簡歷不錯,你就有可能被僱用。所以你需要一份好的簡歷和熟落的網絡聯繫,這樣你便不用擔心你找不到工作。  7.誰擅長網絡技術,誰就

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201109132023鮮蛋不要直接放入冰箱

鮮蛋因外界污染,蛋殼表面主要有枯草桿菌、假芽孢菌、大腸桿菌等細菌。對明顯可見禽糞、血斑、污斑的蛋,微生物污染更為嚴重。這些微生物大都可在低溫下生長繁殖。因此,市場上購回的鮮蛋,要先將沾有禽糞、血斑的蛋撿出,用濕布將禽糞、血斑擦掉,再用乾燥潔淨的食品袋分別裝好,放入冰箱貨架上。

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201108301105如何防止微波爐的輻射

微波爐已經成為了日常的煮食的重要工具。但還是很多人擔心微波爐的輻射洩露問題。特別是上了年紀的用戶,更加擔心經常使用用微波爐加熱、煮食的食物會否對身體造成傷害?應該如何避免微波爐的輻射呢?微波爐的輻射到底有多少?對人體的傷害又會有多少?微波爐加熱煮食的原理 微波爐是一種利用微波輻射進入物質內部,引起物質內部分子激烈運動,互相磨擦而發熱。當微波輻射到食品上時,食品中總是含有一定量的水分,而水是由極性分子(分子的正負電荷中心,即使在外電場不存在時也是不重合的)組成的,這種極性分子的取向將隨微波場而變動。由於食品中水的極性分子的這種運動。以及相鄰分子間的相互作用,產生了類似摩擦的現象,使水溫升高,因此,食品的溫度也就上升了。用微波加熱的食品,因其內部也同時被加熱,放整個物體受熱均勻,升溫速度也快。 一般來說,微波爐的加熱腔體採用金屬材料做成,微波無法穿透出來。微波爐的爐門玻璃是採用一種特殊的材料加工製成,設計有金屬防護網、載氧體橡膠、爐門密封系統和門鎖系統等安全防護措施,可以防止微波洩漏。但是研究發現,如果微波爐門發生鬆動,就有可能造成微波洩漏。 為了保障使用者的健康,國際電工委員會和我國有關部門規定,在微波爐門外5厘米處,測得微波的洩漏不得超過5毫瓦每平方厘米。 微波爐中洩漏出來的微波在傳播時,它的衰竭程度和與微波爐之間的距離平方大致成反比。也就是說,假如在微波爐爐門處每平方厘米的微波洩漏有10毫瓦的話,那麼在1米以外的空間只有0.001毫瓦的強度。何況微波爐爐門實際的洩漏量要遠遠低於這個數值。 因此,只要加熱食物的時候站開一點就沒有問題了。怎樣減少微波爐的輻射? 1.選購有信譽度、質量好的品牌微波爐;優質的微波爐經過質量驗證,是用戶放心使用的一個重要保證。 2.注意微波爐的爐門周圍的損耗;經常大力地關微波爐門,或者不適當的運用造成微波爐爐門損耗的,應該停止使用微波爐,拔掉電源;聯繫專業的維修人員上門維修。 3.孕婦、小童、老人盡可能避免使用或者靠近微波爐,主要是這三類人較容易受到輻射的影響。 &

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