201211021754灣仔游泳池第268課 3000m Time Trial = 3500m

氣溫22度 濕度93% 天晴!
今早第268課在灣仔游泳池練習
今早熱身500m/9:39
老闆可能見人少,即黎3000m time trial
開波得幾丁友,我就跟超級瑪利出,頭50m啦!
之後自己游,到200m 之後大食積殺上黎,
當然勾實佢唔放! 大食積今日好輕鬆游,
對我黎講剛剛好,但對佢地來說有D慢。
到400m 左右,明明大師低不住,殺上黎,
我以為佢想爬兩人頭帶水,原來只爬我頭,我比佢入來勾番佢,
到大約1000m 左右沙立仔又爬我頭,我當然又讓位!
因為怕太耐無游,臨尾會跌!所以只跟,唔太進取!
原來三個人在前面所產生的流,會更好游!
勾勾下又游得完! 平均兩隻1500m 係25:41 ,時間算唔錯!
138,145,148,148,143,142,143,141,142,144
140,140,142,140,140,141,140,146,143,143
143,140,142,144,143,141,139,143,143,139
以51:22 完成!
今日共游3500m
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