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宜蘭國際童玩藝術節「水迷宮」可以玩另類水中有氧!主辦單位與全運會合作,自1日起至8日止,共安排五個場次,由專業教練帶領遊客隨著音樂律動,讓來到童玩節的民眾不但可以玩水,更可以大家一起隨著音樂盡情搖擺運動。

今(106)年童玩節水域設施結合許多互動式活動,在水迷宮上舉辦DJ互動秀、雜技及魔術等表演,讓玩水變得更豐富多元。此外,更首度引入水中有氧的概念,推出「動次動次水迷宮,水上有氧韻律課。」在水迷宮上韻律課不但可以玩水,更可以透過運動強健體魄,讓民眾感受到運動其實可以非常有趣,也符合童玩節寓教於樂的特色。

在水迷宮帶領課程的專業教練郭家宇表示,水中有氧是一種老少咸宜的運動,水可以減輕身體的壓力,運動時也比較不會汗流浹背,搭上輕快的音樂,極富趣味性,是近年相當受歡迎的運動類型。水迷宮的韻律課程雖然沒有達到一般水中有氧的水位高度,但搭配水柱噴發可以產生不同的效果,宜蘭目前較少戶外健身的活動,這是一次很棒的嘗試。

主辦單位表示,水上有氧韻律課舉辦時間分別為8/1(二)、8/6(日)、8/8(二) 15:00及8/3(四)、8/5(六)11:00,目前尚餘三個場次,童玩節遊客只要在活動時間到水迷宮,就可以免費自由參加、開心律動,喜歡運動的朋友千萬不要錯過。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

林務局東勢林區管理處與太魯閣國家公園管理處,訂於12日上午9點至下午2點,舉辦「夏季合歡山區淨山活動」;歡迎民眾在炎炎夏日到合歡山國家森林遊樂區,淨山、避暑、登山一舉數得。

12日活動當天,主辦單位將在合歡主峰、合歡北峰及石門山等登山口處設置淨山服務站,備有垃圾袋供民眾現場報名參加,繳回垃圾可兌換宣導品1份,換完為止。

東勢林區管理處指出,時值合歡山高山花卉盛開,玉山金絲桃、玉山佛甲草、高山薔薇、黑斑龍膽、阿里山龍膽、貓兒菊等將合歡山妝點色彩繽紛;提醒民眾淨山之餘,走在步道上,不妨放慢腳步欣賞這些艷麗的小花之美。高山花卉將持續盛開到9月,可把握時機抽空到合歡山賞花避暑,放鬆身心。

由於合歡山位處海拔3000公尺以上,山區紫外線強,天氣變化大,防曬、禦寒、防雨裝備不可少,攀登步道應依循步道路徑,勿走捷徑,以確保自身安全,如需住宿服務,可利用網路訂房(網址)或撥打訂房專線(04)25229696,相關旅遊資訊可洽詢合歡山遊客服務中心(049)2803985或松雪樓(049)2802980。

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