202002131600家防疫向傳染性病毒說"不"

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流感~~~流感~正流行中,現在更爆發境外病毒傳染疫情,

如何讓自己做好預防的措施,保證照顧好自己,保護好最親愛的家人,

專家建議居家防疫小撇步要學起來喔!

一、自主防疫管理

1.     盡量走樓梯

2.     避免搭電梯

3.     減少團體聚會

4.     碰面以點頭作揖代替握手

5.    出外戴口罩

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6.     勤洗手

7.     自製消毒劑噴灑於常接觸物體表面(如門把、開關….)

8.     在外絕不用手摸眼、口、鼻

9.     在外絕不吃生食、生蛋

10.   避免接觸禽畜類動物及動物屍體

11.   避免前往醫院與傳統市場

12.   每日量體溫

 

 

二、居家抗疫SOP

1.回家先洗手(一分鐘)

261098.jpg - 濕搓沖捧擦-做好防疫戰勝病毒正確洗手 5 步驟

濕:用清水沖濕雙手,擦上肥皂或洗手乳。(圖一)

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(圖一)

搓:兩手互相搓洗至少20秒,從手心、手背、手指、指縫、大拇指與虎               口、指尖、手腕依序仔細搓洗。(圖二)

1. (內手心):將雙手手心互相搓洗5次。

 2. (外手背):搓洗左右手背各5次。

 3. (夾指縫):十指交錯搓洗指縫左右各5次。

 4. (弓指背):手指弓起,讓手指背與手心互相搓揉左右各5次。

5. (大虎口):大拇指與虎口處搓洗,左右各5次。

 6. (立指尖):指尖與手心左右互相搓洗左右5次。

7. (洗手腕):手腕一併搓洗各5次。

 

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 (圖二)

 

 

沖:用清水將雙手的泡沫沖洗乾淨。(圖三)

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(圖三)

捧:捧將水龍頭沖乾淨。(圖四)

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(圖四)

 

擦:取紙巾擦乾雙手,再將紙巾墊手關上水龍頭開關(圖五)

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(圖五)

 

 

 

(需要洗手時刻 : 咳嗽後、打噴嚏後、護理患者後、準備食物(前、中、後)、用餐前、上廁所後、手髒時、接觸動物或處理動物的糞便後)

1.      洗臉

2.      換上家居服

3.      碗筷消毒煮沸到100

4.      食物要煮熟,禁止生食、生蛋

5.      開啟暖氣設備

6.      多喝熱開水

7.      兒童的玩具應時常清洗(可用自製消毒劑擦拭,並使用大量的清水沖洗,晾乾)

 

 

三、自製消毒劑噴灑於常接觸物體表面

準備材料:

口罩、橡膠手套、防水圍裙(圖六) 

漂白水100cc200cc(圖七) 

清水10公升(圖八) 

四角噴嘴容器(圖九) 

將消毒液噴在抹布上,擦拭大門手把或任何可能碰觸的物品(圖十) 


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(圖六) 口罩、橡膠手套、防水圍裙

 

 

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(圖七) 漂白水200cc


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(圖八 )清水10公升


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(圖九) 倒入小瓶裝噴式容器


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(圖十)  將消毒液噴在抹布上,擦拭大門手把或任何可能碰觸的物品

 

 

 

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