嚕比愛食台南

這本你發生過什麼事？(關於創傷如何影響大腦與行為，以及我們能如何療癒自己)很適合送給有想要生孩子，或是育兒中的父母。育兒前拜託，先了解一下，某些自己覺得無所謂，有什麼關係的觀點，可能會改變孩子的一生。必須先說，如果你曾經遭遇過不愉快的經驗，這本書可能會勾起你的不愉快，但也能幫你找出原因，面對他，處理他，要不要放下是自己的選擇。

全書的重點就是書名，引導如何使用這句『你發生過什麼事？』，書中舉了很多真實案例，以書中案例小朋友山繆，在他的孩童時期，因為父親酒後會使用暴力，山繆此時就會保護弟妹，直到社福團體介入接走他們，但五個兄弟姊妹被分送不同寄養家庭，使山繆非常沮喪不停逃跑，只為了找尋失散的親人，最後被安置在寄宿中心，且通過輔導，開始對自己的脾氣有了自制力，跟追上同年齡的學業。但在換了老師之後山繆成績下降，又對老師有暴力傾向，最終發現是因為新老師使用的古龍水跟山繆的父親同一個品牌，會誘發大腦的聯想。簡單的說就是一朝被蛇咬，十年怕草繩的故事，找到原因，就有治癒的機會。

當我們跟一位朋友相處融洽，忽然有一天你覺得，幹！莫名其妙，為什麼要對我發脾氣的時候，通常都不是莫名其妙。可能是認知偏差，可能踏到人家的逆麟，事出必有因，只是你選擇去理解，還是數落對方莫名其妙。例如我們鄰居突然不賣小炒了，以為我們又做了什麼得罪他的事，讓他不爽，經過多方了解，人家只是堅持本心，只做預約，時間到下班，沒有莫名奇妙，是我們一直踐踏別人的原則，挑戰人家的本心。

看完整本書留下了12個之後還會閱讀的便利貼，對不是本科系的我來說，這書含金量滿高，很多可再三復讀得觀點。個人絕對相信幼年的創傷會改變一生，有可能是性向，有可能是人際關係，有可能造就討好型人格，又有可能改變....。如果你也有過心裡不舒服的感受，或你有想了解無法了解為什麼的人，這本書或許可以給妳一些解答或是讓你了解為什麼會有這種感覺，跟可以改善的方向，做法...等。

抹去你有什麼毛病？你發什麼神經？？改問你發生過什麼事？
別忘了問自己，現在的我有這種感覺，是因為我發生過什麼事？
#發生在你身上的事能夠成為你的力量


【你發生過什麼事】
出版社:#悅知文化
作者:#OprahWinfrey #BruceDPerry
翻譯:康學慧
出版:2022/03/04
閱讀:2022/03/11-12