我的轉化歷程 @ Feathery's Secret Garden 與芳香寶寶 :: 隨意窩 Xuite日誌
  • 曾任肯園資深芳療師
    現為德芳亞太發展協會講師
    經國管理學院芳香學程講師
    國際嬰幼兒按摩中心認證講師

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  • 201201171438我的轉化歷程

     

    最近有許多朋友反應,用了人間魚的「轉化」老是做惡夢,所以我也想來分享一下,這幾個月我自己的轉化,因為我也做了惡夢,哈哈哈!

    在 2011年的下半年,我進入了前所未有的身心轉化期,生命與生活都充滿變動,沒個安穩,有一陣子連住處都定不下來,孩子也受到很大的影響。

    這是我之前沒有預料到的情況,我需要大量的休息、需要身體的按摩,但是似乎一有空檔我就只有力氣睡覺休息。

    一直以來,我都覺得自己狀態很好,工作很順利,可以一直繼續下去沒問題,但其實我也需要把這幾年在婚姻與育兒過程中的磨練給消化掉,卻總是沒有充分的時間,於是那個「轉化」就一直轉不過去,像是青少年無法順利「登大人」(轉變成長)一樣,會有著難受的成長痛,尤其越到年底,越是整個人疲憊不堪,怎麼補都補不了,想要繼續寫精立方的文章也沒力氣再寫了,還好有精油們支撐著我,還有一群好老師、好朋友,不然真不曉得能不能活下去XD

    有一天,我和許麗玲老師討論自己最近的狀態,我說,我感覺自己的身心狀態跟不上2012轉化的速度,非常疲倦。

    許老師也說她早就感覺到轉化的能量影響,她有幾次莫名地渾身酸痛不適,但她長期靜心,身心覺察相當敏銳,知道其實這是身體在適應宇宙轉化過程中的調適,放鬆下來去感受,並適度地運動、靜心、調整生活作息與飲食,就可以度過,而人間魚的藝術總監卡卡風要畫2012春聯,所接收的能量也是「轉化」。

    12月的某個晚上,我身體很不舒服,情緒也很焦躁,甚至提不起勁來用油;勉強把女兒哄睡後,跟許老師求救,老師提醒我將「轉化」和「急救」混在一起塗抹,然後讓自己去泡個澡。

    我將「轉化」滾在右手(陽性面),「急救」滾在左手(陰性面),合掌將精油混合均勻後,全身塗抹,瞬間就覺得自己穩定、放心許多,接著去泡澡,泡完熱水澡,一上床就睡著了。

    但是這個夜晚充滿了惡夢,呈現出自己非常深層的恐懼感,例如我夢見女兒不見了、我和女兒開車出車禍、夢見家人死亡....等等,醒來後感覺非常不安,但稍微鎮定一下情緒,就知道這是內在恐懼的能量的釋放,接納它們,便能夠加速轉化的過程。

    我可以瞭解,做惡夢的感覺真的很不好,但是太多時候,我們只想面對美好的、舒服的一面,
    內在的恐懼也因此無法被自己觀照到,被遺忘、被壓抑在意識的底層,成為「被遺忘的」--
    因為,若這個部分是美好的,一定不會被遺忘。

    但是,我們常常忘記,療癒的本身並不總是有著溫馨美好的過程,
    就跟我們的生命也不總是只有溫馨美好的面向一樣,這才是真實。
                                                                                   
    而如何接受這些「不溫馨也不美好」,並將之視為生命理所當然的一部份,不去批判與標籤,
    也是療癒的關鍵之一!

    所以,在容格理論中,夢見「密室」或是「將屍體掩埋」,就是象徵著那些被壓抑在潛意識裡的情緒與感受。

    我在朋友的部落格中,看到一句很喜歡的話:

    「抗拒的,就繼續;注視的,就消失。」

    所以,如果我們對這些陰影不加以覺察,不去「看見」,那麼,我們在日常生活中,反而會無意地將這個模式拿出來用。

    例如「恐懼失去愛情,所以緊抓不放,反而失去愛情」,
    或是「恐懼失去孩子,所以緊迫盯人,反而讓孩子受困其中」,
    或是「恐懼失去工作,反而戰戰兢兢,無法發揮能力與創意」....

    例如我夢見失去孩子,是讓我「看見」潛藏於內在很深的恐懼感。

    所以許老師提醒我:

    「關係的本質是『愛』,但當恐懼取代了愛,就會成為關係中的拉扯與矛盾,
     在愛孩子的同時,觀照自己的恐懼,而不是用恐懼和孩子相處,
     也不要逃離,越想逃離,越容易被恐懼所驅使。

     『轉化』所帶來的惡夢也在提醒你,覺知自己的心,覺知自己的恐懼,
     會發現恐懼是一個童年的記憶,而不是現實的真相;那童年的記憶也只是個記憶,絕非當年的真相。」

    這段話,讓我釋放掉許多恐懼的能量。

    除了精油與老師、好友的陪伴外,還有一個讓我快速度過轉化期的機緣,是參加郭懷慈老師與她的丈夫海穆真所帶領的「家族排列帶領人訓練工作坊」中,安排的五天過夜訓練課程(整個課程是12天,其中五天要在外過夜)。

    這五天所有學員都住在新店一處非常優美的民宿,有山有水,飲食都是民宿老闆娘親手做的,簡單而乾淨,能量豐沛,每天早上六點半左右起床,晚上十一點左右休息,非常充實。

    我們在環境布置中,學習覺察自己與空間之間的氛圍與互動,
    在強烈的動態靜心中,清理情緒與身心能量的渣滓,使每個細胞都活躍起來,
    在靜態的冥想中,找回內在覺知與重新認識生命的本質,
    在歡欣的舞蹈中,慶祝「好好活著」的喜悅、感受肢體的存在和生命力,
    在歌聲的吟唱中,體會自己內在的振動,以及和伙伴們一起共振的能量,
    在一場又一場的家族排列中,與自己、與健康、與家庭、情緒、工作、生命和解....
    還有,在兩位老師的協助下,發現自己的生存模式,並試著打破自我設限,重新設定自己想要的生命品質與生活模式。

    這五天我也不停地在身上塗抹精油,果然清理過之後,塗抹的效果更明顯,對精油的覺察也更敏銳;
    訓練課程結束後,我感覺自己像是重新找回了生命力量一般,轉化歷程進行得順利許多;雖然我知道這個過程還沒有走完,但對自己有很大的信心。

    在 2/25~2/28,懷慈夫妻在新店還有一個四天的「生命之光工作坊」,
    內容除了動靜態的靜心、呼吸療法(懷慈在風潮音樂出版過靜心引導的CD)、吟唱,還包括有藝術治療、繪畫,非常豐富。

    我會很建議自己的學生去上這個課程,尤其是想要當講師的人,從現在開始進行身體與內在的覺察是非常重要的關鍵。

    很推薦想要重新找回生命之光、順利在2012度過轉化期的人,從這個工作坊開始,啟動身體、情緒與靈魂的能量。

    「生命之光」課程簡介:
    http://blog.yam.com/epicycles/article/39295904

    對了,跟胡先生報名的時候可以說是星羽老師介紹,如果集滿五人以上有九折優惠(現在還有三人就可以打九折囉)~

    ※時間︰2012/2/25(六) 18︰00 集合,至2/28(二) 17︰00解散,共三夜三日

    ※地點︰新店 驛馬圓園

    ※費用︰1/25前報名20,000,2/10前NT21,500,其餘NT23,000(含食宿)

    ※報名請洽︰ 胡先生  0960-586-602  info@epicycles.org

     

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