201104171021水草與減重

水草缸裡的藻類總是不討喜
但卻又很難避免
曾經 我的師傅告訴我
其實當藻類橫生的時候
停止肥料.減少光線並不是最好的作法

反而要反其道而行
使用更充足而平衡的肥料..足夠的CO2..足夠的光照..

因為要讓水草可以快速生展
重新取回在魚缸中的優勢
才能有效的抑制藻類

其實人體 何嘗不是這樣

肥胖其實並非單純的營養過剩
而是嚴重的營養不均衡
很多營養無法順利代謝才會囤積體內

斷食 固然可以短期達到效果
但補充其他長期不足的營養
反而更為重要
尤其現代人的飲食
往往過於油膩 攝取的過於偏差
缺乏大量的微量元素.礦物質.各種維生素

斷食還是不能真正解決問題
控制飲食偏向正常人體需求
搭配適量的運動促進新陳代謝
才是調整自己最好的方法

我在水草的世界裡看到的
其實也是我們的世界可以用到的
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