201806031453服飾新品上市aMor Space 3D魔塑水洗彈力丹寧修飾褲(M)電視

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商品組合:
褲子×3
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引用自momo購物
92%的人都做錯!保持五大健康習慣,美研究:可多活10年以上
(透過預防或減少疾病的發生率,便可延長壽命,甚至在確診罹患心血管疾病或癌症時,假若照做這五種習慣,還能夠提高存活率。)
每日健康/綜合編譯 廖思涵
現代醫療越來越發達,撇除罹癌致死的案例,現在人能活超過百歲的機率則是越來越高了。
想要「活得健康長久」更是現在每位人民所追求的,每日健康綜合媒體報導,美國幾位教授研究發表:平時生活只要保持良好習慣,就能延壽十年以上。
只要乖乖遵守,不用打什麼預防針、吃保健食品,你的身體也能贏過小鮮肉!
五種生活習慣讓你輕鬆呷百二
1.健康飲食
2.完全不抽菸
3.不要喝太多酒
4.保持健康的體重
5.保持適度的劇烈運動
據《CNN》報導,這篇發表在《循環》(Circulation)期刊的研究指出:
50歲的美國民眾若有這些生活習慣,女性的壽命增加了14年;而男性增加了12.2年。不僅能延年益壽,還能遠離罹患美國10大死因前兩名的心血管疾病和癌症的風險。
在此項研究過程中,首先測量的是五種生活方式與「過早死亡」之間的相關性,因此收集了美國1980年~2014年超過12萬2000人的數據。
接著調查2013年~2014年間,2128名50至80歲的美國成年人生活習性。發現2014年50歲的美國人,有這五種健康習慣,女性的總體預期壽命從83.3歲延至93.1歲;男性則從79.8歲延到87.6歲。
若沒有這五種生活習慣的女性平均壽命為79歲,男性則是75.5歲。
施坦普菲爾(Meir Stampfer)表示:
透過預防或減少疾病的發生率,便可延長壽命,甚至在確診罹患心血管疾病或癌症時,假若照做這五種習慣,還能夠提高存活率。
施坦普菲爾(Meir Stampfer)還說,美國民眾在生活習慣上還可以做得更好,因為只有8%的成年人可以長期堅持這5種習慣。
參考來源:
自由時報
三立新聞網
封面圖片來源:
imtmphoto/123rf
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做越多活越久的「長壽運動」排行榜 第一名不是跑步、也不是瑜珈?
對於虛擬實境的內容應用,Facebook這幾年幾乎是沒有停下,在稍早舉辦的F8開發者大會上更宣布將與專業攝影機廠商RED合作,預計打造一款可對應拍攝6面角度,分別可支援拍攝3D影像或360度環景影像內容的攝影機,其中更採用Facebook提供的景深擷取技術,讓攝影機能更容易捕捉真實影像資訊。 分享 facebook 目前此項合作仍處於初期階段,因此現階段暫時還不會看見具體合作應用內容,但預期接下來將會廣泛應用在Facebook旗下服務平台,以及Oculus應用內容。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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