想增加體重 @ ~ Brian's Memo ~ :: 隨意窩 Xuite日誌
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     by Brian

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    200805301952想增加體重

    一如標題所言,我真的想增加體重。

    早在大學時期開始有這個念頭,身高179公分體重最多只有68公斤,最輕甚至只剩下65公斤。這對我來說有點難接受,但也相安無事了好些年,但我從來沒放棄增加體重的想法,一直到我入伍新訓結束後,體重直線由67公斤降至64公斤,我怒了..我決定在哪裡失去的,就在哪裡討回。

    下了部隊後開始狂吃。每一次用餐的時間並不多,僅有約20分鐘,我得把握能進食的每一分鐘,飯淋上肉燥後狂吃~加上額外一人份的主食(多半是鴨肉、豬肉之類的..)進食有了目的,吃東西的時候一切就變得很現實,青菜沒吃太多,因為那不能幫助我變胖,豆腐、肉類是我的攻擊目標,我急迫的渴望它們變成我的一部分。

    目標就是一個星期增加一公斤,現在我已經66公斤了,雖然變化不多但是我還真努力過了..持續努力中,希望一個月後體重能小有長進。

     

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