想救大學生?關鍵在於「睡眠品質」 @ ~ Brian's Memo ~ :: 隨意窩 Xuite日誌
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     by Brian

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    200711160900想救大學生?關鍵在於「睡眠品質」

    最近有蠻多大學正在關注學生生活是否過於過度自由,而導致學生在學習力的下降,這一星期我看到兩篇文章,斷網救大學生?不如教他「作選擇」,和依然保守的臺灣師範大學,不約而同地,兩校都以控制學生上網為方向,抑制深夜上網的情況。

    也許我的標題應該改成「笨蛋,問題在於睡眠!」

    莊同學提到

    半夜上網 = 玩電動 = 浪費時間 = 壞孩子

    其實,我想這不是校方的原意,無須過度聯想。當然,我只能以第三者的角度去看這件事,我認為校方是程度上的保障學生的「學習能力」。所謂學習能力,不外乎是上課的出席率、回家作業的完成度、還有身為一個大學生健康生活的態度。

    首先,半夜上網勢必睡覺時間就晚了,何況當一個想在12點睡覺的學生,只要有一個室友開著桌前的小燈,開著電腦,無論他是否打鍵盤趕作業,光是一台電腦的噪音,桌燈的微光,就足以讓你睡得不安穩,想當然爾睡眠品質是下降的。

    互相干擾的已經不是想睡的人去睡就可以解決了,彼此間的影響「的確」造成學習力的下降,這對學生個人或是整個國家的競爭力都是相當程度的傷害。如果起因只是小小的睡眠時間,或許以適當的方法介入學生生活,每個大學生如果都瞭解到這一個共識,相信就能體會校方的用心。

    另外thinkerCKD也提到

    所以大學唸得不開心,研究所也不開心,更不知道人生的未來在哪裡。替孩子做決定,卻讓孩子不必負責任,成了不會思考的行屍走肉

    的確。人生的方向得由自己決定,但總有些人決定在深夜不睡覺,這可不是什麼人生方向。如同我在前段所說的,宿舍生活互相影響是無法避免的,無論是深夜斷網或者是深夜熄燈,其目的都是促使大學生早點睡覺,保持學習能力,在大學生和校方之間,這一點共識是需要建立並了解的。 

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