201801100056釜山就該這樣慢慢玩2吃身體需要的!能量沙拉心得文

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吃身體需要的!能量沙拉





吃身體需要的!能量沙拉 評價



網友滿意度:



哼哼~身為專業敗家人士

逛逛書具後來逛去食品也是合情合理的!

可能有些品項買來就是來配書的麻!!

前陣子剛好家裡有缺~

就在博客來買了

吃身體需要的!能量沙拉

品質也很不錯~

與家人一起分享他們也都說讚唷!

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商品訊息功能:

商品訊息描述:

本書精選了65道結合了「蔬菜+水果+蛋白質」的能量沙拉,

其中包含了「PART 1對腸胃溫和早晨的活力沙拉」、

「PART 2可以充分吃飽中午的活力沙拉」和

「PART 3維持身體所需能量夜晚的活力沙拉」等三大類,

當你有點忙又吃得健康又營養滿分時,

只要選擇其中一道來製作和品嘗,

保證你一定能獲得滿滿的飽足感,

並且為身體補充滿滿的能量,讓美麗、健康一次到位!

此外,作者還介紹了8款沙拉醬汁,

讓我們在品嘗能量沙拉時,除了食譜中的配方之外,

也能自由選擇自己喜愛的沙拉醬汁加以變化搭配,

讓我們的能量沙拉生活更加多采多姿!

PART 1對腸胃溫和早晨的活力沙拉

為了讓今天成為充實的一天,就要好好吃頓早餐。這裡要介紹的是適合早餐享用,對腸胃溫和且能讓人充滿活力的食材。

PART 2可以充分吃飽中午的活力沙拉

利用這一盤沙拉為努力的你加滿活力。既可充分補充優良的蛋白質、維生素、礦物質等營養素,也很適合當作午餐的菜色。

PART 3維持身體所需能量夜晚的活力沙拉

為一天做結束的晚餐,請攝取對身體溫和且能消除疲勞的食物吧!讓這些食物維持身體健康,成為明天活力的來源。

本書特色

只要一盤就能吃出健康與美麗!

蔬菜+水果+蛋白質三大營養素,一次滿足!

8款美味醬汁隨意搭配,讓你怎麼吃都不會覺得膩!

一日三餐,早、中、晚都用活力能量沙拉打造出健康、易瘦的好體質!

商品訊息簡述:

  • 譯者: 陳凱綺
  • 出版社:台灣東販

    新功能介紹
  • 出版日期:2017/03/27
  • 語言:繁體中文


吃身體需要的!能量沙拉





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