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大蒜雖好,並非人人宜食,也不是吃得越多越好。《本草綱目》記載:「大蒜久食傷肝損眼。」民間也稱「大蒜百利,只害一目」,指的是青光眼、白內障、結膜炎、乾眼症的病人盡量不要吃大蒜。

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中醫認為,「肝開竅於目,肝血充足可養目,肝血虛則目無所養」肝不好,視物不清、雙目乾澀。大蒜性味辛溫,吃多了容易導致肝血虧虛,還會助火傷目,加重眼疾。身體差、氣血虛弱的病人更應注意。現代醫學認為,大蒜某些成分對眼黏膜、眼結膜有一定刺激作用,影響治療效果。因此,眼疾患者在治療時,少吃蔥、蒜、生薑、辣椒等辛辣食物;近視或遠視的人也不宜多吃蔥、蒜,否則會導致肝血虧虛、肝火上升,加重眼睛的不適。少吃大蒜外,眼疾患者應多吃養眼食物。如乾眼症缺乏維他命A,應多吃動物肝臟、蛋、奶等,或番茄、菠菜、胡蘿蔔等富含可在體內轉換為維他命A的胡蘿蔔素或類胡蘿蔔素的食物。有些人眼睛畏光、愛流淚、視物模糊、容易疲勞,與體內核黃素(維他命B2)、維他命B1缺乏有關,應多吃豬心、瘦肉、綠色蔬菜、蛋、奶、豆類、魚類、糙米等進行補充。若得了結膜炎或麥粒腫(針眼),要多吃黃瓜、香蕉、南瓜、冬瓜等涼性果蔬。除大蒜外,各種辛辣香竄食品也對眼睛有所損害,有眼疾的患者不要輕易食用,否則會造成嚴重後果。(旺報) var _c = new Date().getTime(); document.write('');







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