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部分民眾為避免眼睛乾澀,會使用加濕器增加室內濕度,醫師提醒濕度調整一般範圍就可,過高反易孳生黴菌。(記者陳建志攝)

2018-01-06 00:00

〔記者陳建志/台中報導〕現在人手一機,長時間接觸3C產品,眼睛容易出現乾眼症等症狀,有些人為了不讓眼睛感到乾澀,選擇使用「加濕器」增加室內濕度,並認為「濕度調越高越好」,眼科醫師提醒,濕度過高易孳生黴菌,反而容易對眼睛造成傷害,建議使用3C產品時配戴防藍光眼鏡,或使用不含防腐劑的單支人工淚液,才能減低角膜表層乾燥情況。亞大醫院眼科部部長梁中玲說,隨著3C產品普及,每個人每天盯著電腦螢幕、平板、手機的時間越來越長,不但因此減少眨眼次數,到了冬天因天氣乾燥,加上常緊閉門窗減少空氣流通,常使淚液水分快速蒸發,不但容易出現乾眼症,甚至會影響視力。梁中玲說,部分民眾為了增加室內的濕度,減輕眼睛的乾澀感,會使用加濕器,並認為「將濕度調到最高」,可以幫助眼睛分泌淚液,但其實,濕度過高反容易增加黴菌孳生的機會,她提醒,人體最佳的環境相對濕度是40%至60%,若濕度高於這個範圍,反容易造成眼睛過敏,因此建議民眾,若使用加濕器濕度只要調整到一般範圍就可以。梁中玲並建議,民眾使用3C產品若要避免眼睛乾澀,最好是配戴防藍光眼鏡,藉此將3C產品多餘的藍光反射掉,不但可保護眼球內部結構,也能降低黃斑部病變,並避免白內障發生和變嚴重,而且只要室內有微風,配戴防藍光眼鏡也能保持角膜表層的濕潤度。梁中玲也提醒,若配戴藍光眼鏡後仍覺得眼睛乾澀,可使用不含防腐劑的單支人工淚液,以緩解眼部乾澀的症狀,若眼睛持續感到不適,就要趕緊找眼科醫師諮詢,才能避免角膜受傷?




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