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201109282356100/9/28 減肥日記

70.0kg

早上10點多起床..

想說那麼晚起床

早餐跟中餐一起吃了

中午吃了一個泡菜燒肉飯捲跟幾口的麵線


下午吃了一個白桃

5點前吃晚餐

晚餐無糖豆漿+水煮鮪魚+中華豆腐

7點多覺得好餓喔..

再吃一顆蘋果

一整天下來喝了兩瓶分解茶...水應該喝有1000cc吧.....

睡前來個空中踩腳踏車100下

氧臥起坐60下(分開做)
下午做30下,晚上做30下

抬臀來個20回


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201109280034100/9/27 減肥日記

生完第兩胎了....要開始減肥了...

弟弟現在2個月了...

早上體重70.6kg

早上9點多起床...

早餐沒吃跟中餐一起吃

中午吃火烤兩吃.吃到飽...

下午喝一瓶分解茶..

中間有做個小運動..

晚餐吃一顆蘋果...

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201108260025100/8/26

有一種空虛的感覺........

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201001222305好久不見= =

哈...好久沒上無名....

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200908132149high的咧

早上起來每天必做的事就是 『量体重』



早上看了一下

疑~~~瘦了

瘦了3公斤

雖然3公斤沒很多
但對斤斤計較的人來說很多了



想說拿之前的褲子來試一下有沒有真的瘦(怕只是脫水)

沒想到真的是瘦了

之前連扣都沒能扣

今天既然可以扣上了
有點小緊
但在加油一定可以在瘦的




我真的瘦了
一整天都超high的我



好的開始是成功的一半
耶~~



慢慢的朝目標前進吧!!

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