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201205042354如 果

如果今夜沒有風誰會為我捎去對你美好的祝願如果今夜沒有雨我怎會想起你那扇忘了關閉的窗今夜明月沒有眷顧我卻已裝飾了我的夢彷彿又聽見你聲聲輕輕的歎息,而我已把它當成一首百聽不厭的歌雖然你早已揮手遠去但曾經寫滿臉龐的笑容卻永遠不能讓我忘記如果沒有這麼多的如果在茫茫人海中你是否會想像彼此擦肩而過還會激活一段愛情佳話而當你就要離我而去雖然我默默無語又不情願放棄但仍會一如既往祈禱你平安快樂

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201204302346人生走瘦

少年時的記憶裡充滿了玩鬧,充滿了歡笑。未來的一個個夢想和滿身邊的夥伴,不需要有什麼理由便成了幸福的朋友,又不需要什麼理由,便失去了一串串的麻煩。無憂無慮的心境像春光般的明媚,時而既便有愁,權當它是一絲兒雲彩,像手帕似的擦一把滿頭的汗水便扔到了一旁,忘個精光!帶著憨笑,帶著自豪大踏步地跨進了青春的絢麗大廳,一下子讓人感到這人世間,到處是玩不盡的,走不完的山野海灣。故事千般,這下遠不如翻小人書那般的輕巧方便了。青春的歷程中結滿了耐人咀嚼的多味果,綴著甜蜜,也綴著寒苦,太多了的得到與太多了的失去,時而讓人興奮,時而又讓人苦悶歎息。雨季中的男孩子往往不記得要帶把傘,但失落的感覺與得到的欣慰,且變得一樣的從容和實在,浸濕了的情感會被滿身的未來很快捂干!再往前走,即使一兩次善意無防的跌倒,爬起來撣撣灰,希望正笑著向你招手呢,真的,下一次一定保證走好!世界的斑駁陸離印出額頭的許些滄桑,事業的手與歲月的手握到了一起,顯現的是沉著與機智,成熟了而又怕被收穫的感覺,把自己情感的天空塗抹成了凝重。一絲涼意透來,心緒雖然廣闊,但也難免有惆悵與感慨。把山路走瘦,把人生走瘦,收拾起坦蕩冷峻的裝束,疊影出的是鏗鏘的骨骼與火辣辣的太陽。然後,沿著滿是金黃的大路往前走,要懂得尊重和珍惜,你被世界創造的全部價值,正如鳳凰衛視主持人呂寧思所言:留一分困窘以自省,留二分委屈以息爭,留三分糊塗以養老,留四分寬容以交友,留五分餘地以進思,留六分進取以酬志,留七分忍耐以平安,留八分虔誠以盡孝,留九分毅力以克難,留十分達觀以處世。是啊,但可能我不能"十全十美",但我知道,在人生成熟的季節裡,要保持生命的不遜亮色是多麼的重要!!微 生活 |謝宏的BLOG |劉士功·情感處方 |饒穎的BLOG |

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201204230740透視人生之路 盡力構築完美

當我們生下來的時候,上帝並沒有規定我們得爬到頂點又一定得跑到終點,我們赤身裸體地來到人間,站在這山腳下這起跑線上,我們並沒有擔當什麼推卸不掉的重荷——我們並不沉重!也不知從何時開始,“赤子”套上了衣服,“童心”蒙染了塵埃,身與心漸漸地加重,加重到我們沉受不起;再後來,不知不覺中我們又陷入了這樣的信念中:要爬就得爬到頂點,要跑就得跑到終極,於是,我們滿懷疲憊,感覺好累好累!這個世界似乎只為高貴而存在,為偉大擁有,於是面對強人的力量、英雄的業績、偉人的崇高,我們只有懼怕、愛慕和敬仰,以至不願展示自己舒暢的人生,於是我們降低了自己的人格,看不到自己的價值,懷疑起命運的公正,以至不自覺地蔓延那根纖弱而自卑的生命之籐,其實,大可不必,事實上,生存的價值並不是以輝煌來衡量的,不應用付出和擁有來詮注的,輝煌是生命的一種形式,寧靜也是生命的一種過程,豪華使生命光彩耀人,而清淡則是生命永恆的本色,轟轟烈烈也罷,平平凡凡也好,你我都是在燃燒一根生命的柴,直至熄滅,就這點上來說,彼此並無本質的區別。有時候,我們會覺得做人很難,尤其是做男人更難,長得瀟灑點,說你油光水滑,只配做風流種子;斯文點,說你規規矩矩,沒有自己的主張;長得漂亮,說你奶油小生,沒有男人味;長得醜點,說你不對稱,有礙市容觀摩;愛打扮,說你是為了吸引女孩子的注意力;不打扮又說你不修邊幅,對生活沒有品味;實際點,說你俗不可耐,簡直無法忍受;知識多點,說你書獃子氣重,不懂得生活的藝術……其實這些都是別人對你的感受,並不重要,重要的是,歲月給予每個人的總是有限,面對新世紀的召喚,我們無須顧忌這些,我們只須一如既往地鋪開自己的腳印,去努力、去奮鬥,盡了自己努力的一份人生很美好,真的!說到盡自己的努力,不能不談談人生定位的問題,因為人生定位即是努力的方向、目標;奮鬥的動力、源泉。巧妙地、理智地、現實地將我們的人生定好位,將會使我們的努力取得事半功倍的效果,這裡所說的人生定位應該包括巧妙定位和適時調整定位兩方面。巧妙定位指的是要根據個體當時所處的環境、背景以及所擁有的各項綜合條件而定位,用現實的實事求是的馬克思主義方法定位,切不可將那些高不可攀的、空洞的、不合實際的純理想主義的目標作為定位的標準,那樣的話,我們在努力實現這些目標的

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201204110954甜心巧減肥"區間減肥法"

以「金法尤物」迅速竄紅影壇的瑞絲·薇斯朋,儼然是21世紀最新出爐的新生代美國甜心,她年僅二十六歲卻已經身為人母,對於減肥方面,她採取了當紅的「區間減肥法」 來保持最佳狀況。   「區間減肥法」菜單   方型臉又屬容易發胖體質的瑞絲·薇斯朋在拍片時,也採取了當紅的「區間減肥法」 來保持最佳狀況,而且知名紐約健美教練艾德法薩諾,更為她調配了兩種菜單及運動方法,以供她(正巧懷孕時期)在不同工作量之下作選擇!   最適合繁忙拍片的明星族,每日3餐按特定的碳水化合物,蛋白質和脂肪的比例進食,每餐的碳水化合物降至占總熱量的4成,蛋白質和脂肪各佔3成,每餐總熱量約為1,700卡路里。碳水化合物占每日攝取食物的6成,每天需按照減肥計劃指定的餐單進食,而且每週進行一次進度檢討。   早餐 4個白煮蛋白,低脂起士,果汁及全麥土司兩片。   午餐 青菜沙拉,白煮蝦加生菜三明治及1個蘋果。   晚餐 瘦肉牛排3盅司,洋蔥,豆類,西紅柿及草菇沙拉。   它為瑞絲·薇斯朋準備好每日所需的食物,通常每日攝取的卡路里在1,200至1,500之間;另外,參加者每週需要與營養師會面,來總結過去一周的進展。   早餐 塗上植物牛油的半烤熱貝果(Bagel),草莓及低脂牛奶。   午餐 2盅司火雞肉,生菜,西紅柿,蘋果及低糖凍檸茶。   晚餐 4盅司烤雞胸肉,2/3杯糙米及1/2杯蒸熟的蔬菜。

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